Когда реальность кардинально меняется и все привычные способы решения проблем перестают работать, научный подход и универсальный навык мышления дают твёрдую почву под ногами!
Как правильно пользоваться этими инструментами? Как в стремительно меняющимся мире продолжать конструктивно выстраивать свою жизнь, не теряя опоры?
Как в кризис увидеть новые возможности и максимально эффективно реализовывать свою энергию с тем, что мы имеем, там, где мы есть сейчас?
На эти и другие важные вопросы о том ответила в лекции Юлия Самойлова, исполнительный директор Академии смысла.
___________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.
Известно, что один из главных источников загрязнения на планете – то, что на вас надето! Как именно наши пристрастия к моде несут гибель окружающей среде? Журналист Би-би-си Стейси Дули, с присущей ей прямолинейностью, расследует этот вопрос и пытается призвать крупных производителей изменить заведённый порядок и спасти нашу планету.
Метод организации времени от Илона Маска ( Техника организации дня )
Не секрет, что у Илона Маска безумный рабочий график, в два раза больше, чем в обычной рабочей неделе. И это время поделено между многими проектами, большинство относится к его главным компаниям Tesla и Space X, но он так ж уделяет время The Boring Company, Open AI и, конечно же, огнемётам. К тому же, согласно биографии Эшли Вэнс, четыре дня в неделю он проводит с пятью своими детьми. Как же он успевает делать всё это и не сходить с ума? Капельница с кофе внутривенно? Клон-двойник? Нет, методика планирования дня — таймбоксинг.
Это техника, которая основывается на установлении ограниченного количества времени на каждую задачу и интегрирование данных временных блоков в расписание.
По сути, таймбоксинг создает полезные ограничения, которые могут сделать вас продуктивнее.
1. Вы не выбираете, над чем будете работать, потому что вы придерживаетесь плана и тратите меньше времени на размышления о том, с чего начать.
2. Так как ваше время ограничено, вы не будете тратить его впустую и будете более сосредоточены.
Расписание дня — является очень важным элементом в достижении целей. Если вас всегда интересовал секрет Илона Маска и Вы задавались вопросом " Как планировать время? "
То данный видеоматериал точно для вас! В данном видео предоставлено расписание дня илона маска и множество советов как организовать свое время.
Три базовых принципа здоровых, счастливых, гармоничных отношений были впервые сформулированы и предложены создательницей диалектико-поведенческой психотерапии Маршей Лайнен. Я дополнила и модифицировала их с учетом отечественных реалий.
1 принцип: отношениями нужно заниматься.
Что он подразумевает? Возможно ли построить счастливые отношения, если ими не заниматься? Да. При каких условиях? в чем партнеры должны быть похожи, а в чем должны быть противоположны?
Признаки здоровых отношений. Что должно быть в счастливых отношениях? Признаки плохих, патологических отношений.
2 принцип: баланс между хочу/должен
Здесь речь идет о том, как распределяются обязанности в паре.
У вас может быть перекос в сторону «должен» в том случае, если у вас есть глубинное чувство вины; сложности с выражением злости; сложности с пониманием своих потребностей.
3 принцип: баланс между даю/беру.
Здесь я рассказываю о том, как не быть навязчивым, что такое созависимый стиль отношений, как вести себя так, чтобы тебя уважали и партнер не потерял к вам интерес.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Содержание:
00:00 — трейлер
01:00 — что-то должно было случиться
02:20 — как люди живут в квартирах?
03:27 — мне всегда было скучно
04:13 — периоды поиска себя
04:50 — траты на себя
06:15 — переезд в дом
06:31 — независимость от всех
07:40 — о своем окружении
08:44 — я не трачу свою жизнь
09:06 — пробки, стрессы, кредиты
10:00 — люди говорят
10:39 — самооценка
11:13 — безответная любовь
11:34 — ночь под звездами
12:25 — вредные привычки
13:16 — бытовые условия в деревне
14:24 — я люблю свою еду
15:17 — магазины в деревне
16:35 — есть овсянку очень выгодно
17:08 — о маникюре
17:24 — отказ от общения
18:22 — я фанатка Теслы
18:47 — я люблю учиться
19:54 — у Пушкина нет чувства юмора
20:55 — поиск профессии
21:27 — мои родители
22:05 — падение со 2 этажа
22:31 — подростковый период
22:46 — разноцветные волосы, прокол губы
23:29 — внимание мальчиков
24:04 — это все от папы
24:42 — жизнь других
25:25 — скучаю по изоляции
25:45 — разрешаю себе ошибаться
26:35 — бесконечные тренинги
27:13 — P.S.
Известный популяризатор науки, биолог, кандидат биологических наук, Илья Колмановский провел познавательную лекцию о вирусах, в том числе об известном коронавирусе, который заставил сейчас весь мир притормозить и закрыться на карантин.
29 апреля в «Заповедном посольстве» парка «Зарядье» пройдет интерактивная лекция на тему – «Учим языки легко и быстро». Как преодолеть психологические барьеры и заговорить на иностранном языке, как на родном? Как найти индивидуальный подход к изучению и свободно общаться в любой стране мира? На эти и другие вопросы в ходе интерактивной беседы ответит Дмитрий Петров, полиглот и телеведущий, автор интенсивных методик погружения в новую речевую среду. Он знает 50 языков, 30 из них – на уровне свободного владения.
