Что такое сон?

0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон

Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова postnauka.ru/themes/poluektov

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka

Оценка на Кинопоиске — 6.14
Артур и Норма — молодая семья, которая испытывает финансовые затруднения. Неожиданно супруги становятся счастливыми обладателями коробочки с кнопкой.
Им объясняют, что, если нажать на кнопку, они немедленно получат 1 млн долларов. Одна тонкость — в этот момент где-то умрет совершенно незнакомый им человек…
Режиссер:
Ричард Келли
В главных ролях:
Кэмерон Диаз
Джеймс Марсден
Фрэнк Ланджелла
Джеймс Ребхорн
Холмс Осборн
Сэм Стоун
Гиллиан Джейкобс
Селия Уэстон
Дебора Раш
Лиза К. Уайатт

21 декабря The Insider и Алексей Навальный опубликовали запись телефонного разговора с одним из предполагаемых отравителей политика — Константином Кудрявцевым. Навальный позвонил ему, представившись помощником главы Совбеза Николая Патрушева Максимом Устиновым, и попросил его прояснить, что «пошло не так» с отравлением в Томске. Офицер ФСБ рассказал ему, что жизнь политика спасли действия пилотов и атропин, который ввела бригада скорой помощи, и уточнил, что яд нанесли на трусы. Подробнее о том, как проходил этот разговор, что дальше намерена делать команда Навального с этими доказательствами, спросили у директора Фонда борьбы с коррупцией Ивана Жданова.

У дома предполагаемого отравителя Алексея Навального — сотрудника ФСБ Константина Кудрявцева — сотрудники полиции задержали юриста ФБК Любовь Соболь. Ранее Навальный опубликовал свой разговор с Кудрявцевым, на котором офицер ФСБ рассказал, что яд политику нанесли на трусы, а жизнь ему спасли действия пилотов и медиков скорой помощи. Журналист Дождя Алексей Коростелев приехал к дому предполагаемого отравителя и рассказал, что сейчас там происходит.

Поддержите нашу работу и станьте спонсором канала в ютубе: www.youtube.com/channel/UCdubelOloxR3wzwJG9x8YqQ/join

Подписывайтесь на tvrainru — www.youtube.com/user/tvrainru
Официальный сайт Дождя — tvrain.ru/
Facebook — www.facebook.com/tvrain
Twitter — twitter.com/tvrain

#навальный #отравлениенавального #дождь

PROFI.RU: для любой задачи есть профи.
Установи приложение и профи будут всегда под рукой:
profi-client.onelink.me/3205134365/4cad4172
Если ты профи, то скачивай приложение для специалистов и получай больше клиентов:
backoffice-react-app.onelink.me/Isnn/57bb0d50

Покупай планшет Huawei Matepad в М.Видео с выгодой до 10 000 ₽
is.gd/Cjmt60

Идеи, где провести отпуск в России
i.avs.io/hl746l

«Я себя знаю!» — это псевдоинтеллектуальная псевдовикторина, в которой Азамат Мусагалиев попытается найти и задать селебам вопросы о них, на которые они не смогут ответить. Зачем? Да специально, чтобы за каждый неправильный ответ услышать от звезды отвратительный факт из её биографии.

«Либо ты хорошо знаешь себя, либо мы узнаем о тебе всё плохое!»

Гость: Екатерина Варнава!
Подписывайтесь на канал Екатерины Варнава: www.youtube.com/channel/UC-sAlMovhtlEmRYfnhu0eBg

Екатерина Варнава: www.instagram.com/kativarnava/
Азамат Мусагалиев: instagram.com/azabraza1984
По вопросам рекламы: musagaliev@mediumquality.ru

#Варнава #Мусагалиев #Азамат

Промокод VDUD на 45 дней подписки в подарок: clck.ru/NmKqz
Смотрите фильмы и сериалы на КиноПоиск HD: clck.ru/NmLUQ
Розыгрыш призов завершен. Итоги конкурса в ВК КиноПоиска: vk.cc/awMW2z

Мы – на Камчатке!
 
Сразу – личная история.
 
Я ни разу не суперсноубордист, но на любительском уровне, кряхтя и пошытываясь, катаюсь. То ли 10, то ли в 11 лет назад я попробовал катание вне трассы – по нетронутому снегу. Это было настолько круто, что я стал мечтать о поездке туда, где такого снега – видимо-невидимо. Одно из мировых мест силы такого катания – полуостров Камчатка.
 
Лет 7 назад я узнал, что на Камчатке можно пережить совершенно удивительный опыт: тебя выбрасывают из вертолета на гору и ты съезжаешь – или на доске, или на горных лыжах – прямо к берегу Тихого океана. В тот момент я окончательно потерял покой и начал копить на такую поездку возможности, время и компанию друзей.
 
В процессе подготовки нам открывались довольно грустные факты. На Камчатке есть рыба, золото и туризм, но жить хорошо получается далеко не у всех. Петропавловск-Камчатский – все еще очень грустный и некрасивый город. А все эти туристические чудеса – вроде Долины Гейзеров или катания по вулканам – недоступны для абсолютного большинства местных.
 
Почему регион, который мог бы быть русской Исландией, пока совсем не Исландия?
 
Почему люди – особенно молодежь – продолжают отсюда уезжать? И только ли в климате дело?
 
И главное: почему в России даже такие жемчужины остаются такими необустроенными?  

Мы провели здесь больше недели, пообщались с разными людьми и попробовали узнать ответы на эти вопросы. Все, что узнали – рассказываем вам.
 
Вперед!

Яся Тринадцатко www.instagram.com/yaska13/
Алексей Озеров www.ozerov.ru/
Антон Морозов www.instagram.com/snowave_kamchatka
Саша Новикова www.instagram.com/sashanovikova2015/
Макс Балаховский www.instagram.com/maxbaloo/
Артем Шелдр www.instagram.com/artemsheldr/
Константин Брызгин www.instagram.com/k_bryzgin/
Серега Фирсов www.instagram.com/climbergreen/
Владимир Хитров www.kam24.ru

Дудь vdudvdud.ru/

Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Комедия Аллы Суриковой «Дети понедельника»

Фильм о похождениях главного героя картины Дмитрия Медякина, который никак не может определиться в жизни. То он собирается жениться, то вдруг сбегает в другой город в погоне за богатым состоянием, то вступает в конфликт с кредиторами. Его даже хотели убить, но бомба взорвалась под случайным угонщиком машины. Легко ли быть живым трупом? Как потратить полмиллиона долларов? Можно ли влюбиться дважды в одну и ту же невесту?..

Режиссер: Алла Сурикова
Автор сценария: Алексей Тимм
Композитор: Евгений Крылатов
Художник-постановщик: Владимир Филиппов

В главных ролях: Ирина Розанова, Игорь Скляр, Виктор Павлов, Сергей Никоненко, Татьяна Кравченко, Алексей Жарков, Татьяна Догилева, Армен Джигарханян, Сергей Габриелян

Смотрите и скачивайте наши фильмы в
App Store — itunes.apple.com/ru/app/mosfil-m/id463145701?mt=8
Google Play — play.google.com/store/apps/details?id=ru.mosfilm

Другие наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Советский кинофильм Леонида Гайдая 1975 года. Фильм состоит из трех новелл, снятых по произведениям Михаила Зощенко: по комедии «Преступление и наказание», рассказу «Забавное приключение» и комедии «Свадебное происшествие».

Режиссер: Гайдай Леонид Иович
Сценаристы: Бахнов Владлен, Гайдай Леонид Иович
Композитор: Зацепин Александр

В главных ролях: Селезнева Наталья, Светин Михаил, Куравлев Леонид, Еремина Лариса, Жариков Евгений, Крамаров Савелий, Кокшенов Михаил, Шагалова Людмила, Вицин Георгий Михайлович, Даль Олег, Пуговкин Михаил, Теличкина Валентина, Гребешкова Нина, Невинный Вячеслав, Крючкова Светлана

Фонд борьбы с коррупцией представляет новое расследование о бизнесе и криминальных связях сыновей генпрокурора России Артема и Игоря Чаек chaika.navalny.com

Подписаться на новости Фонда борьбы с коррупцией — fbk.info/subscribe/
Поддержать Фонд борьбы с коррупцией – donate.fbk.info/

Часть 1. Греция. Об отеле Артема Чайки в Греции, вилле с видом на гору Афон и связях генпрокуратуры с Цапковской ОПГ
Часть 2. Швейцария. Про резидентскую визу, дом и счета сына генпрокурора в Швейцарии. (11:06)
Часть 3. Иркутск. О том, как Артем Чайка и его люди участвовали в рейдерском захвате Верхнеленского пароходства и похитили у государства 12 судов класса река-море. (15:53)
Часть 4. Артем. Артем Чайка оказался бенефициаром Тыретского солерудника, компании по добыче щебня, и строителем торгового комплекса в Мытищах. (24:27)
Часть 5. Игорь. Как компании, связанные с 27-летним сыном генпрокурора, смогли получить госзаказы на 300 млрд руб. (31:47)

Подписывайтесь на мой канал: bit.ly/Karpachoff
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн интенсив о детской возрастной психологии: bit.ly/2GHsEmA

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Карпачев.
В этом выпуске мы поговорим о симптомах, указывающих на то, что у ваших отношений
предкризисное либо кризисное состояние. Вы узнаете, как отсутствие времени на собственные
удовольствия нарушают ваше психоэмоциональное состояние, почему важно заботиться о своем
партнере и как найти общие интересы, чтобы обрести общее увлечение и укрепить
взаимоотношения. Попробуем разобраться, почему нежелание нравиться друг другу говорит о
серьезных проблемах в отношениях, как партнеры компенсируют данный симптом и кто получает
наибольший урон от недостатка близости – мужчина или женщина.

Один из наиболее очевидных признаков кризиса семейных отношений – постоянная
раздражительность партнера. Мы затронем истинные причины проявления агрессии друг к другу
и способы самодиагностики безосновательного раздражения по отношению к близким людям. Вы
узнаете, почему желание делать все без участия партнера говорит о том, что кризис отношений
уже наступил и вам необходимо проработать данную проблему в индивидуальном порядке.
Подводя итоги выпуска, поговорим о том, что нужно делать, если вам удалось диагностировать
один из симптомов.

Если вас интересуют фундаментальные основы психологии отношений между мужчиной и
женщиной, подписывайтесь на мой канал. В следующих видео вас ждет еще больше интересной
информации! Приятного просмотра и до встречи!

Тайм-коды:

00:29 Нет времени на себя [Симптом #1]
01:51 Почему важно находить время на собственные удовольствия?
03:01 Отсутствие желания позаботиться друг о друге [Симптом #2]
04:04 К чему приводит отсутствие заботы друг о друге?
09:27 Отсутствие общих интересов и времени на общие интересы [Симптом #3 и #4]
10:13 Как найти общие интересы?
13:08 Нежелание нравиться друг другу [Симптом #5]
14:45 Как восполнить недостаток близких отношений?
18:16 Постоянная раздражительность партнера [Симптом #6]
20:17 Истинные причины раздражительности партнера
21:34 Желание все делать самостоятельно [Симптом #7]
22:43 Как проработать данный симптом?
23:06 Итоги выпуска с Дмитрием Карпачевым

Дмитрий Карпачев:
Сайт: bit.ly/2MB303O
Facebook: www.facebook.com/d.karpachoff/
Instagram: www.instagram.com/karpachoff/

#дмитрийкарпачев #карпачевпсихолог #психологияотношений #кризисотношений
#кризиссемейнойжизни #советыпсихолога #семейнаяпсихология #ошибкивотношениях
#ошибкиженщины #ошибкимужчины #отношения #взаимоотношения #психология #карпачев

Семейный лекторий журнала для родителей CHIPS journal chips-journal.ru предлагает в открытом доступе запись лекции Катерины Мурашовой, которая прошла 31 января 2017 года.

Ребенок просит с ним поиграть — а маме скучно, ей интереснее листать соцсети, чем бегать по детской площадке или лепить из пластилина. Она чувствует себя и виноватой и раздраженной одновременно. Но ведь можно не только строго вопрошать “Шапку надел?” и “Как дела в школе?“, а просто валяться, бегать и дурачиться, болтать, не ощущая скуки, воспринимать ребенка как интересного собеседника и товарища для игр, а не как маленького солдата, которого необходимо постоянно сдерживать и контролировать.

Катерина Мурашова — семейный и возрастной психолог (практик), писатель и преподаватель. Родилась и живет в Ленинграде-Санкт-Петербурге. По первому образованию – эмбриолог. Работала в ЛГУ, ездила в научные экспедиции по всему Союзу. По второму образованию – возрастной психолог (тоже ЛГУ), потом – специализация по медицинской, подростковой, семейной психологии. Член Союза писателей. Пишет приключенческие книжки для детей, научно-популярные – для родителей, историко-приключенческие романы – и для тех, и для других.

ВСЕ ДЕТСКОЙ ПСИХОЛОГИИ:https://chips-journal.ru/review/psyhologiya