Отрывок лекции Андрея Курпатова «Что такое депрессия? Факт-карта»
Советуем также посмотреть полное видео, так как там рассказывается о том, почему антидепрессанты не панацея!
Полное и оригинальное видео: www.youtube.com/watch?v=-G0WYVp45hw
Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать на SmartProgress: smartprogress.do/?ac=1115
Перестань тратить время впустую — 5 полезных советов по тайм менеджменту
Настало время подтянуть свои навыки тайм-менеджмента. В сегодняшнем видео я расскажу о 5 тактиках, которые помогут перестать тратить время впустую. Среди них – методы того, как эффективно планировать день, как меньше прокрастинировать, как расставлять приоритеты и как говорить «нет», когда люди просят нас сделать вещи, для которых у нас просто нет времени.
Ещё мы разберём пару инструментов для тайм-менеджмента и приложений, которые могут сделать весь процесс организации времени проще.
1. Научись отслеживать время. Замеряй, сколько занимает каждое задание. Такой эксперимент быть полезен, потому что он даёт точную картину того, как ты используешь время, и может заставить тебя поразмыслить о том, как использовать его в будущем.
2. Чётко определи свои приоритеты. Если ты точно не знаешь своих приоритетов и сколько они занимают в расписании, очень легко набрать лишних обязательств и стать тем самым вечно занятым человеком, который ничего не успевает и вечно устал.
3. Компануй задания. То есть возьми их сразу несколько штук, свяжи вместе и сделай их за один присест. Когда ты группируете задания в одну кучу, то сокращаешь время на подготовку, которое ушло бы на каждое из них по отдельности. Таким образом ты освобождаешь время для более сложных проектов в будущем.
4. Научись говорить «нет». Это незаменимый скилл для тайм-менеджмента, особенно для тех, кто сильно занят. Отказывать кому-то или чему-то в пользу более важных и нужных дел – вполне нормально. Мы должны научиться говорить «нет», если хотим приоритизировать действительно важные вещи и уделить им всё необходимое время.
5. Используй дедлайны. «Дисциплина равняется свободе.» Нам нужна организация, нужно некое давление, нужны какие-то рамки, в пределах которых можно оперировать. В противном случае мы не делаем ничего и идём по пути меньшего сопротивления.
«ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ПСИХОЛОГИИ», — так называется лекция кафедры психологии «Новой газеты», которая состоялась в среду 27 апреля.
Лекцию читал врач-психотерапевт, известный автор и ведущий до сих пор вспоминаемой многими телевизионной программы «Доктор Курпатов», президент Высшей школы методологии Андрей Курпатов.
Если вы хотите получать почтовую рассылку с анонсом лекций «Новой газеты», отправляйте на почту facultynovayagazeta@gmail.com письмо с темой «хочу в рассылку».
Гость программы — публицист Александр Невзоров. Ведущий — Григорий Антимони. Gregory Antimony interviews Alexander Nevzorov, a political and science writer.
В программе «Женщины сверху» — ведущая главного таблоидного YouTube-шоу «Алена, блин!» Алена Жигалова. Каких звезд она точно не пригласит на интервью и почему Бузова вовсе не зашквар, как Собчак реагировала, когда гости уходили сниматься не к ней, а в «Алена, блин!», почему в России нельзя устраивать публичный аутинг — обо всем этом и новой искренности звезд шоу-бизнеса она рассказала в интервью Анне Монгайт.
0:00 – О единственном таблоиде YouTube и линчевании знаменитостей
1:56 – О начале проекта «Алена, блин!»?
2:48 – О выборе героев, инстасамка и интервью с Семенович
7:12 – О «договорняках» и зашкварных героях
11:08 – О хайпожорах и трудолюбии Бузовой
12:45 – О «новой искренности» и сенсационном интервью Костюшкина
17:02 – О запретных темах и обязательных вопросах
19:35 – О жалобах Пригожина, МРОТ для Лепса и будущем звездных корпоративов
22:44 – О конкурентах и скандалах
24:02 – О личном образе, тюнинге и заученных фразах
27:37 – О личном маршруте и жизни до проекта
28:53 – Об интервью мечты
31:39 – О политике, алкоголе и пластических операциях
34:39 – О жизни после YouTube
36:44 – О теме ЛГБТ и пиар-романах
39:28 – Об аутинге и интервью Шихман
41:36 – Об эйджизме и уходе на пенсию
43:10 – О благосостоянии мужчины
44:05 – О торжестве и принятии в журналистике
Женщины сверху- это новый формат женского издания без мурлыканья. Никаких навязанных мужским обществом «только женских» тем, никакого «Ну, вам, девочкам, это неинтересно». Секс, политика, наши с вами проблемы и прорывы в интервью, репортажах, ток-шоу и спорных экспериментах — мы помогаем оставаться сверху!
ВКонтакте:http://vk.com/Kognitivnaja_Nauka
Курс: Химия» мозга. Лекция 9. Глицин, кофеин, каннабиноиды и кое-что еще
Дубынин Вячеслав Альбертович — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ.
25 октября в 18:00 включайте прямой эфир в Рубке ПостНауки. Исполнительный директор ПостНауки Лиана Хапаева и физиолог Вячеслав Дубынин будут говорить о будущем лекарств, стимулирующих умственную деятельность.
Вячеслав Дубынин (https://postnauka.ru/author/dubynin) — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos
