0.00
0 читателей, 4968 топиков

Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций.


Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие — профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций — это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание — это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.

Почему НЕ ПОМОГАЕТ работа с ограничивающими убеждениями. Как изменить свою жизнь.


Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Всем привет! Сегодня мы поговорим про ограничивающие убеждения человека. Одна из наших подписчиц задала вопрос, почему работа с ограничивающими убеждениями не помогает? Всё дело в специфике функционирования нашей психики. Базовые представления о мире, все наши программы по коммуникации с окружающими людьми и поведению в тех или иных ситуациях были заложены в детстве, когда критическое осмысление информации было нам еще «технически» недоступно. Таким образом, несмотря на то, что мир сильно изменился, ментальные установки, заложенные когда-то в прошлом никуда не делись и продолжают исправно работать. Поэтому, многие слова влетают в нашу голову, не встречая никаких преград на своем пути. А при этом, другие фразы, которые, казалось бы, должны пойти вам на пользу, повысить качество вашей жизни и эффективность ваших действий, наоборот, вызывают сопротивление, отторжение или даже вовсе не воспринимаются вами. Возможно вы замечали, что посещение каких-нибудь тренингов или марафонов, где обещают освобождение от ограничивающих убеждений, не меняет жизнь? С другой стороны, вы знаете реальные примеры людей, которые комплексно изменили свою жизнь. Как быть?
Итак, давайте разбираться, как избавиться от ограничивающих убеждений. Раскроем карты сразу: результат дает только комплексное моделирование. То есть, реальные изменения возможны, когда вы работаете над всеми уровнями развития в целом. Это и ментальный уровень человека, уровень эмоциональных реакций и наш физический план.
Ментальный план состоит из пяти логических уровней (снизу-вверх): окружение, действия, навыки и компетенции, критерии и ценности человека, самоидентификации или я-концепции.
И, отвечая на вопрос, как работать с ограничивающими убеждениями, мы подразумеваем проработку соотношений этих логических уровней, так как наши ментальные установки – это и есть связки нескольких логических уровней.
Поэтому, ответ на вопрос как быть счастливым, будет абсолютно разным для каждого человека, ведь набор ограничивающих убеждений, в том числе о счастье, является уникальным, как узор радужки глаза.
А вот ответ на вопрос, что делать чтобы стать успешным, мы вам дадим. Всё до банального просто – нужно моделировать успешных людей. Смотрите, за счет чего они успешны, за счет чего получают результат. Снимайте с них модели на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях, в том числе, ценности и убеждения человека. Изучите, как соотносятся эти уровни, какие установки их связывают. То есть, какие полезные, нужные вам для изменений, так называемые, хорошие ограничивающие убеждения присутствуют у этих успешных людей.
Помните, что изменить свою жизнь можно в любой момент. Уверенны, что наше видео об ограничивающих убеждениях вам этом поможет. Удачи!

Темная сторона НЛП. Создание конфликтов. Демонстрация


Темная сторона НЛП. Создание конфликтов. Демонстрация
Михаил Пелехатый, Михаил Антончик
Видеозапись тренинга Боевое НЛП nlpmag.ru/catalog/x_nlp/boevoe_nlp_2019_segment_1/

Все видеозаписи тренингов nlpmag.ru/
— Страницы в социальных сетях
Facebook www.facebook.com/nlp.dhe
VK vk.com/pelekhaty
Ютуб www.youtube.com/user/institutnlp
Инстаграм www.instagram.com/mikhail.pelekhaty/

Ноам Хомский: "Мир мчится к пропасти"


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ: ru.euronews.com/2015/04/17/chomsky-says-us-is-world-s-biggest-terrorist

Подписывайтесь! www.youtube.com/subscription_center?add_user=GlobalConversationYT

Сайт: ru.euronews.com/globalconversation

«Глобальный Диалог» — новая платформа, где «евроньюс» задает вопросы напрямую мировым лидерам. Главы государств, ньюсмейкеры и ключевые фигуры гражданского общества объясняют свое видение глобальных проблем, их решений и возможностей сегодняшнего и завтрашнего дня.

Семён Уралов о странах ЕАЭС: Киргизия, часть 1


Союзный нарратив: www.sonar2050.org/
Сонар-2050 на YouTube: www.youtube.com/c/sonar2050org

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_uralov3.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Стань спонсором канала: www.youtube.com/channel/UCWnNKC1wrH_NXAXc5bhbFnA/join
Канал в Яндекс.Эфире: clck.ru/PG8CU
Канал в Telegram: t.me/oper_goblin
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

Разведопрос: Михаил Васильевич Попов - введение в науку логики


Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_logic.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

ОСАДА ИЕРУСАЛИМА 70 ГОД. ИОСИФ ФЛАВИЙ - ИУДЕЙСКАЯ ВОЙНА. ИСТОРИЧЕСКИЕ ФИЛЬМЫ


Исторические фильмы. Осада Иерусалима Римлянами в 70 году н.э. Первая иудейская война.

В этом документальном фильме вы увидите историю древнего Рима, а конкретно как Римская империя осаждает Иерусалим. Эта битва оставит навсегда след в истории древнего мира. Клим Жуков рассказывал про крестовые походы, также про них был снят фильм Царство Небесное, но Иерусалим захватывали задолго до средневековья.
Это реконструкция античной войны на основе стратегической игры Тотал Вар. В то время Иудеей правил римский консул.

Идет Первая Иудейская Война. Действие происходит после смерти Юлия Цезаря и Октавиана.
Нерон умирает, Веспасиан отправил легионы Тита на штурм Иерусалима. Идет битва римлян с иудеями.
Несмотря на античность, Римская армия хорошо вооружена.

Римляне показали, что их религия превосходит иудейскую, и сохранили своё царство на территории Иудеи.

Фильм сделан по мотивам книги Иосиф Флавий — Иудейская война

_________________
Крупнейшее и старейшее vk-сообщество, посвященное серии игр Total War.:
vk.com/gametotalwar
_________________
Другие интересные ролики на этом канале:
— Осада крепости Масада римлянами в 73 году: youtu.be/b4lYIi6UFMA
— Первый крестовый поход: www.youtube.com/watch?v=UrzYgJxcj1I

А.С. Пушкин - Капитанская дочка (Аудикнига). Читает Иннокентий Смоктуновский.


Александр Сергеевич Пушкин — Капитанская дочка (Аудикнига). Читает Иннокентий Смоктуновский.

Тренируй мозг вместе с Викиум wikium.ru/r/h1j45hi0

00:00:00 — Глава 1
00:19:54 — Глава 2
00:44:41 — Глава 3
00:59:05 — Глава 4
01:12:33 — Глава 5
01:30:13 — Глава 6
01:42:33 — Глава 7
01:55:02 — Глава 8
02:11:44 — Глава 9
02:19:28 — Глава 10
02:30:29 — Глава 11
02:52:50 — Глава 12
03:10:05 — Глава 13
03:24:43 — Глава 14