Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать! smartprogress.do/?ac=1051

5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее

400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.»
По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам.
Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас?
Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается!
1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться!
2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно.
3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив!
4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.
5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения.

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Доктора прописывают игры: qz.com/1363294/the-american-academy-of-pediatrics-is-telling-doctors-to-start-prescribing-play/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=plZymgBEC4c
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

В свой День Рождения Александр Анатольевич Ширвиндт отвечает на вопросы ОБО ВСЕМ!

Присоединяйтесь к Съедобное Несъедобное с Михаилом Ширвиндтом в социальных сетях:
Instagram www.instagram.com/shirvindt/
Facebook www.facebook.com/mikhail.shirvindt
Вконтакте vk.com/mikhailshirvindt
Одноклассники ok.ru/MShirvindt
Telegram t.me/Mikhailshirvindt
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/id/5b152f091aa80cd31f1d6ef8

Мы продолжаем вспоминать лучшие выпуски программы «На троих»! В новой подборке — разговоры о политике с людьми, которые занимаются искусством. Сегодня показываем интервью с Дмитрием Быковым, Николаем Цискаридзе, Надеждой Толоконниковой и Андреем Макаревичем

На вопрос «Зачем учителю знать, как устроен мозг?» ответил доктор биологических наук, профессор биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Вячеслав Дубынин.

Это была одна из древнейших ОПГ России, прародитель «орехов» Сильвестр сколотил свою банду ещё при Горбачёве. Его взорвал Березовский, но дело Сильвестра ещё жило почти 20 лет. В первый раз на скамью подсудимых бандиты попали в 2004 году, но «звезда» ОПГ Ося Буторин, сделав пластическую операцию, бежал в Испанию. Расколоть «орехов» не получалось до 2017 года…

Приговор. Орехи. Что стало с главарями Ореховской ОПГ?
➖ Подписаться на Центральное телевидение: www.youtube.com/channel/UCenFYp3Wqneyh2cU3GYTUBw?sub_confirmation=1
➖ Смотреть другие выпуски: www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdRPmMTWoRZ_GeqZoGzLf2_i

#центральноетелевидение #приговор #правосудие

➖ ➖ ➖
«Приговор» – цикл документальных расследований о механизме работы правосудия в Советском Союзе и современной России. В центре каждой серии – громкое судебное дело, его важные и интересные детали, конфликт адвоката и прокурора, интриги свидетелей и соучастников, страх и ужас, смех и слёзы и, наконец, развязка – приговор.

➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.

На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.

Смотрите также:
➖ 10 САМЫХ… — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdRMEhJHTswFr2oBlksRW9K4
➖ 90-е — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdTHaHcjkZooCPAR5OzRoOH-
➖ Всемирная история предательств — www.youtube.com/watch?v=mIR1fJ2wx_M

Заказывайте готовую еду и продукты в Яндекс.Еде: ya.cc/t/-vj5ZEMTEpj9h

Дмитрий Романов — новый гость «50 вопросов». Яркий стендап-комик решился на уход из проекта StandUp на ТНТ. Теперь — ведет свой ютуб канал, выступает один и стал частью команды «Вечернего Урганта». Дмитрий расскажет, как Иван Ургант (как выяснилось, его сосед) позвонил и пригласил его работать на Первый канал. Объяснит, почему курсы по личностному росту и Тони Роббинс — не мошенничество. Что подумал, когда впервые увидел молодого Нурлана Сабурова в Екатеринбурге. И можно ли научиться шутить. Посмотри выпуск и подпишись на канал

Инстаграм Карена www.instagram.com/adamyan27
Инстаграм Димы Романова www.instagram.com/romahadima

Канал Димы Романова youtu.be/EuYcPv_qf08

#ДмитрийРоманов #макарена #50вопросов

00:00 — Дмитрий Романов. 50 вопросов
00:52 — где живет Иван Ургант
02:00 — Стендап на ТНТ — это шутки через боль
08:34 — звонок от Ивана Урганта. Как позвали на Первый канал
12:00 — домик Димы Романова
12:41 — почему Ургант так сильно смеется над шутками Димы?
13:38 — почему в России нет Late Night Show на других каналах?
16:45 — «Что Было Дальше — не мое, но хит»
20:15 — про Нурлана: «есть интересный казах, который смешно выступает»
21:50 — Мерседес с водителем
22:45 — как провел весь карантин в Испании
25:03 — как не погрязнуть в бытовухе в семье?
28:28 — тренинги, личностный рост, саморазвитие
29:25 — «в прошлом году заработал больше всего»
35:34 — как стать богатым?
37:15 — Тони Роббинс — мошенник или гений?
40:45 — почему Ивану Урганту можно так многое говорить на Первом канале?
41:57 — про конфликт стендап-комика Ирака Мирзализаде со зрительницей
47:45 — можно быть богатым и смешным?
49:50 — можно ли научиться шутить?
51:45 — Поперечный или Долгополов?
53:27 — випассана, молчание, грибы
57:05 — договорились с женой встретиться в следующей жизни
59:23 — Конкурс: 2 билета на концерт Димы Романова

Тема: «Цифровизация в жизни: изменение отраслей и вызовы будущего»

Спикеры:
Евгений Абакумов, директор Департамента информационных технологий госкорпорации «Росатом»

Ольга Толстунова, вице-президент по цифровизации АО Инжиниринговая компания «Атомстройэкспорт»

Евгений Гаранин, директор по цифровизации АО «ТВЭЛ»

Биоинформатик, д.б.н., к.ф.-м.н., профессор, член экспертного совета фонда «Эволюция» Михаил Сергеевич Гельфанд рассказывает о том, что такое биоинформатика, зачем она нужна и какие результаты может дать человечеству.

Сайт, упомянутый в интервью: blastim.ru/

Благодарим за предоставленное помещение Библиотеку 118 (Москва, ул. Энергетическая, 4; www.cbsuvao.ru/).

Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/join/sciteam

Мы в ВК – vk.com/science_sciteam
Мы в Instagram – instagram.com/sciteam_official

Основная загадка сна состоит в том, что в результате его лишения наступают множественные патологические изменения во всех внутренних органах организма за исключением головного мозга. В то же время наиболее яркие и интенсивно исследуемые изменения при переходе от бодрствования ко сну наблюдаются именно в работе коры головного мозга. Факты, открывшиеся в ходе экспериментального исследования этого вопроса, меняют устоявшиеся представления, как о назначении сна, так и о положении коры больших полушарий в иерархии структур мозга.

Бестселлер Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Купить: Литрес: bit.ly/KT_litres bit.ly/KT_audio Лабиринт: goo.gl/YAJyL2 OZON: goo.gl/JZNAxD Буквоед: goo.gl/eeWScp Читай-город: goo.gl/igu1yE

Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV

На встрече лидеров Сбербанка Андрей Курпатов — президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», врач-психотерапевт — рассказал, как работает наше мышление и что происходит с ним в условиях информационной интоксикации

Академия Смысла — интеллектуальное образование нового формата
vk.com/sense.academy

Интеллектуальный кластер «Игры разума» — уникальное пространство в центре Санкт-Петербурга, где наука, образование и культура становятся настоящим интеллектуальным развлечением
www.brain-games.ru
vk.com/intellect_me