Боль — это сложный механизм защиты и предупреждения нашего организма.
Сегодня я объясню как боль устроена. Почему ее не надо бояться. И как повысить свой болевой порог.

►Содержание:
00:00 — Введение
01:10 — Боль в спине
02:23 — Если боли нет, не значит что здоров
04:35 — Причины болей в спине
06:00 — Как лечат у нас?
08:04 — Классификация боли
10:27 — Как работает боль?
12:08 — Нам больно каждый день
13:41 — Внутренние обезболивающие
14:10 — Психологическая боль
16:40 — Эмоциональное состояние и настроение тоже влияет
19:49 — Простой способ узнать свой Болевой порог
21:50 — Альгометр
22:35 — Понижение болевого порога
24:13 — ТЭС терапия
24:50 — Светотерапия
25:50 — 5-HTP
26:25 — Психотерапия
27:03 — Гипноз
29:20 — Плацебо
31:07 — Воротный контроль боли

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Очень простое и понятное объяснение того, какие мышцы прямо влияют на состояние колена и как их правильно тянуть.

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующий выпуск!

Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm

Каждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма — рассказал практикующий спортивный врач, Владимир Демченко.

Мы узнали:
— как работает тело: мышцы, связки, сухожилия, скелет;
— что происходит с нашим организмом во время занятий спортом, и напротив, если им не заниматься;
— как сохранить тело в рабочем состоянии;
— почему не надо бояться спорта, а заниматься им;
— будут подробно рассмотрены наиболее часто встречающиеся травмы: колени, ахиллы, голеностоп, усталостные переломы, воспаление надкостницы, боли в пояснице.

О спикере:
Владимир Демченко — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.

0:00 Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:40 Владимир о себе
5:05 Введение
7:30 Концепция Тенсегрити
12:53 Адаптации тела
23:48 Мышечные цепи
33:05 Про технику бега
43:35 Растяжка
1:05:40 Фоам роллер. Прокатка мышц
1:12:05 Плантарный фасциит. «Пяточная шпора»
1:14:41 Ахиллово сухожилие
1:17:20 Тест на разную длину ног
1:27:34 Колено
1:33:41 Синдром илиотибиального тракта
1:36:46 «Колено прыгуна»
1:44:56 Периостит, воспаление надкостницы большеберцовой кости
1:58:50 Про мениски
2:02:42 Плоскостопие
2:12:17 Вальгус

Бандажи и тейпы в Спорт-Марафон: sport-marafon.ru/catalog/bandazhi-i-teypy/

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#колени #стопы #связки

На нашей шеи и голове есть множество триггерных точек, влияющих а наше самочувствие. В этом ролике вы уведите, как обычный канцелярский маркер помогает активировать их и убирать головную боль.

►Содержание:
00:00 — Введение
00:57 — 1я точка
03:00 — 2я точка
04:40 — 3я точка
05:48 — 4я точка

►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Насколько в действительности опасны пауки и скорпионы? Как с ними ужиться? И что делать, если всё-таки цапнули? Андрей Затока, хранитель зоодома@Кобры-мобры парка-музея ЭТНОМИР, ответит на эти и другие вопросы, основываясь на знаниях и личном опыте.

Оператор: Александр Захарченко.
Интервьюер: Юлия Додина.
Монтаж и дизайн: Алла Пашкова.
Стенограмма: Павел Москалёв.

Благодарим за поддержку на Patreon
Andrey Kravtsov
Евгений Цыкало
Olga Petrukovich
DemetriusXXI
Vladimir Kondratenko
Mustard_Lolipop
Руслан dag05
Dmitry Belyaev
Alexey Buzmakov
Владимир
Ann Kamm
Timofei

Вы тоже можете нас поддержать по ссылкам:
boosty.to/sciteam
www.patreon.com/join/sciteam

Мы ВК: vk.com/science_sciteam
Мы в Instagram: www.instagram.com/sciteam_official/

Александр Соколов, научный журналист, основатель и редактор портала @АНТРОПОГЕНЕЗ РУ, и Георгий Соколов, продюсер форума «Ученые против мифов» отвечают на комментарии немогликов и конспирологов.

Благодарим за предоставленное помещение Центральную районную библиотеку им. С. С. Гейченко (г. Петергоф) peterhof-biblioteka.ru/web/guest

Операторы: Сергей Гачин, Nadya Che.
Монтаж: Сергей Гачин.
Дизайн: Алла Пашкова.
Стенограмма: Юлия Додина, Екатерина Скольская.

Комментарии взяты здесь:
1-2, 5-6, 8 Топ-10 лженаучных мифов. Александр Соколов. Ученые против мифов X-10
youtu.be/f9RrezfNTfY
3-4 Невозможный артефакт — своими руками. Альтернативным историкам не смотреть!
youtu.be/uQqxx7ksaKc
7 Александр Соколов // Лженаучные мифы
youtu.be/H6duF4ELXdw

Больше подобных комментариев в группе Эффект Даннинга-Крюгера: vk.com/dunningkrugereffect

Благодарим за поддержку на Patreon
Olga Petrukovich
DemetriusXXI
Timofei
Ann Kamm
Владимир
Alexey Buzmakov
Отдельная благодарность Евгению Даниленко!

Вы тоже можете нас поддержать по ссылке: www.patreon.com/join/sciteam

Мы ВК: vk.com/science_sciteam
Мы в Instagram: www.instagram.com/sciteam_official

Станислав Дробышевский, антрополог, к.б.н., доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, научный редактор портала ANTROPOGENEZ.RU отвечает на комментарии к своим выступлениям.

Кстати, вчера стало известно, что книга Станислава Владимировича «Байки из грота: 50 историй из жизни древних людей» (https://book24.ru/~ykMmL) в конкурсе на премию РАН за лучшие работы в области популяризации науки завоевала первое место в номинации «Лучшая научно-популярная книга», с чем мы от всей души поздравляем автора!

Благодарим за предоставленное помещение библиотеку Научка (http://nauchka.ru ).

Оператор: Александр Захарченко.
Дизайн: Алла Пашкова.
Стенограмма: Вера Толмачёва.

Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/join/sciteam

Комментарии взяты отсюда:

1-4: zen.yandex.ru/media/rasstriga/antropolog-stanislav-drobyshevskii-o-vere-neadekvatah-i-milliarde-kitaicev-5d67ecf32f4ad700ad52dd52

5, 6: pikabu.ru/story/stanislav_drobyishevskiy__pochemu_teoriya_yevolyutsii__yeto_teoriya_a_ne_gipoteza_6866999?cid=147267332

7, 8: youtu.be/Dvk9J5GcPIw

9, 10: youtu.be/LJCyRyj1eKY

11: youtu.be/dq0mS700Z84

Мы ВК: vk.com/science_sciteam
Мы в Instagram: www.instagram.com/sciteam_official

Больше подобных комментариев в группе Эффект Даннинга-Крюгера: vk.com/dunningkrugereffect

Астрофизик Сергей Попов отвечает на комментарии к видео своих выступлений.

Оператор: Александр Захарченко.
Монтаж и дизайн: Алла Пашкова.

Поддержать нас на Patreon: www.patreon.com/join/sciteam

Комментарии взяты здесь:

1-2 ScienceVideoLab: 10 главных загадок Астрофизики. Сергей Попов

youtu.be/gM_5iLJ3bMc

3 Центр Архэ: Сергей Попов: «Тёмное вещество»

youtu.be/IOHifVfhjfg

4-7 KuJi Podcast: Сергей Попов: что внутри чёрной дыры? (Kuji Podcast 36)

youtu.be/vIwar3o2MQ8

Упоминаемые книги:

Дж. Смит «Псевдонаука и паранормальные явления: Критический взгляд» book24.ru/~AZEUV

С. Б. Попов «Все формулы мира. Как математика объясняет законы природы» book24.ru/~P8VVf

С. Б. Попов «Вселенная. Краткий путеводитель по пространству и времени. От Солнечной системы до самых далеких галактик и от Большого взрыва до будущего Вселенной» book24.ru/~gfg67

Мы ВК: vk.com/science_sciteam
Мы в Instagram: www.instagram.com/sciteam_official

Больше подобных комментариев в группе Эффект Даннинга-Крюгера: vk.com/dunningkrugereffect

«В Америке проводились забавные исследования. Это был социологический опрос, в ходе которого респондентов спрашивали, нужно вводить специальную маркировку для генетически модифицированных продуктов. И 82% респондентов ответили положительно. Но был и другой вопрос – нужно ли маркировать продукты, которые содержат ДНК? И более 80% ответили положительно. Это свидетельствует, что далеко не все даже понимают, что такое ДНК, но при этом боятся ГМО», — пояснил Панчин.

Ученый убежден, что свою роль в «одурманивании» людей играют и СМИ.

«Некоторые „страшилки“ и у нас по телевидению показывают. Моя самая любимая история – про крыс, которые ели продукты с ГМО, а потом у 40% из них были обнаружены онкологические опухоли. И хотя оптом выяснилось, что онкология распространена среди конкретной породы крыс и примерно у 40% из них раковые опухоли встречаются и без употребления ГМО. Эта „страшилка“ жива по сей день», — рассказал Панчин. Российский популяризатор науки, биолог, писатель и блогер Александр Панчин в программе «Встретились, поговорили»

Сайт: www.mixnews.lv/
Facebook: www.facebook.com/mixnews

Online:
www.mixnews.lv/radio_baltkom/live/
www.mixnews.lv/radio_mixfm/live/

Популярная певица Валентина Легкоступова скончалась ровно через 40 дней после свадьбы с яхтсменом Юрием Фирсовым. Дочь Легкоступовой Анэтта Бриль считает его непосредственным виновником смерти матери. Журналисты Первого канала стали первыми, кого она пустила в квартиру певицы. Почему она считает ее местом преступления? Какие тайны в разбитом телефоне звезды 90-х обнаружила Анэтта Бриль? О чем молчала и чего боялась ее мать? Эксклюзив Ксении Собчак в программе «Док-ток».