Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm
Каждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма — рассказал практикующий спортивный врач, Владимир Демченко.
Мы узнали:
— как работает тело: мышцы, связки, сухожилия, скелет;
— что происходит с нашим организмом во время занятий спортом, и напротив, если им не заниматься;
— как сохранить тело в рабочем состоянии;
— почему не надо бояться спорта, а заниматься им;
— будут подробно рассмотрены наиболее часто встречающиеся травмы: колени, ахиллы, голеностоп, усталостные переломы, воспаление надкостницы, боли в пояснице.
О спикере:
Владимир Демченко — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:40 Владимир о себе
5:05 Введение
7:30 Концепция Тенсегрити
12:53 Адаптации тела
23:48 Мышечные цепи
33:05 Про технику бега
43:35 Растяжка
1:05:40 Фоам роллер. Прокатка мышц
1:12:05 Плантарный фасциит. «Пяточная шпора»
1:14:41 Ахиллово сухожилие
1:17:20 Тест на разную длину ног
1:27:34 Колено
1:33:41 Синдром илиотибиального тракта
1:36:46 «Колено прыгуна»
1:44:56 Периостит, воспаление надкостницы большеберцовой кости
1:58:50 Про мениски
2:02:42 Плоскостопие
2:12:17 Вальгус
Насколько в действительности опасны пауки и скорпионы? Как с ними ужиться? И что делать, если всё-таки цапнули? Андрей Затока, хранитель зоодома@Кобры-мобры парка-музея ЭТНОМИР, ответит на эти и другие вопросы, основываясь на знаниях и личном опыте.
Оператор: Александр Захарченко.
Интервьюер: Юлия Додина.
Монтаж и дизайн: Алла Пашкова.
Стенограмма: Павел Москалёв.
Благодарим за поддержку на Patreon
Andrey Kravtsov
Евгений Цыкало
Olga Petrukovich
DemetriusXXI
Vladimir Kondratenko
Mustard_Lolipop
Руслан dag05
Dmitry Belyaev
Alexey Buzmakov
Владимир
Ann Kamm
Timofei
Александр Соколов, научный журналист, основатель и редактор портала @АНТРОПОГЕНЕЗ РУ, и Георгий Соколов, продюсер форума «Ученые против мифов» отвечают на комментарии немогликов и конспирологов.
Благодарим за предоставленное помещение Центральную районную библиотеку им. С. С. Гейченко (г. Петергоф) peterhof-biblioteka.ru/web/guest
Операторы: Сергей Гачин, Nadya Che.
Монтаж: Сергей Гачин.
Дизайн: Алла Пашкова.
Стенограмма: Юлия Додина, Екатерина Скольская.
Комментарии взяты здесь:
1-2, 5-6, 8 Топ-10 лженаучных мифов. Александр Соколов. Ученые против мифов X-10 youtu.be/f9RrezfNTfY
3-4 Невозможный артефакт — своими руками. Альтернативным историкам не смотреть! youtu.be/uQqxx7ksaKc
7 Александр Соколов // Лженаучные мифы youtu.be/H6duF4ELXdw
Дж. Смит «Псевдонаука и паранормальные явления: Критический взгляд» book24.ru/~AZEUV
С. Б. Попов «Все формулы мира. Как математика объясняет законы природы» book24.ru/~P8VVf
С. Б. Попов «Вселенная. Краткий путеводитель по пространству и времени. От Солнечной системы до самых далеких галактик и от Большого взрыва до будущего Вселенной» book24.ru/~gfg67
«В Америке проводились забавные исследования. Это был социологический опрос, в ходе которого респондентов спрашивали, нужно вводить специальную маркировку для генетически модифицированных продуктов. И 82% респондентов ответили положительно. Но был и другой вопрос – нужно ли маркировать продукты, которые содержат ДНК? И более 80% ответили положительно. Это свидетельствует, что далеко не все даже понимают, что такое ДНК, но при этом боятся ГМО», — пояснил Панчин.
Ученый убежден, что свою роль в «одурманивании» людей играют и СМИ.
«Некоторые „страшилки“ и у нас по телевидению показывают. Моя самая любимая история – про крыс, которые ели продукты с ГМО, а потом у 40% из них были обнаружены онкологические опухоли. И хотя оптом выяснилось, что онкология распространена среди конкретной породы крыс и примерно у 40% из них раковые опухоли встречаются и без употребления ГМО. Эта „страшилка“ жива по сей день», — рассказал Панчин. Российский популяризатор науки, биолог, писатель и блогер Александр Панчин в программе «Встретились, поговорили»
Популярная певица Валентина Легкоступова скончалась ровно через 40 дней после свадьбы с яхтсменом Юрием Фирсовым. Дочь Легкоступовой Анэтта Бриль считает его непосредственным виновником смерти матери. Журналисты Первого канала стали первыми, кого она пустила в квартиру певицы. Почему она считает ее местом преступления? Какие тайны в разбитом телефоне звезды 90-х обнаружила Анэтта Бриль? О чем молчала и чего боялась ее мать? Эксклюзив Ксении Собчак в программе «Док-ток».
Антрополог Станислав Дробышевский во время режима самоизоляции рассказал слушателям лектория «Живое слово», с какими Апокалипсисами сталкивались наши предки и чему у них можно поучиться. Извержения вулканов, холод, голод, смертельные болезни — по сравнению с этим коронавирус просто временные трудности.
Читайте текстовый вариант видео: sci-gorod.ru/2020/04/10/apokalipsis-drobyshevsky/
Посещайте онлайн-лекции и задавайте вопросы спикерам лично, расписание на сайте lectory69.ru/
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, что такое депрессия, как нарушения эмоциональной сферы могут снижать способность к эмпатии и зачем идти не к психологу, а к психиатру.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Какие мифы сформировались вокруг медицины? Почему одни люди не доверяют врачам, а другие, напротив, слишком оптимистично оценивают их возможности? В чём секрет привлекательности альтернативной медицины? Из чего состоят БАДы? Работает ли гомеопатия? Может ли плацебо вылечить человека? Опасны ли вакцины и зачем нужно прививаться? Почему стал модным «биохакинг» и можно ли «взломать» свой организм?
Рассказывает Алексей Водовозов, научный журналист, токсиколог, врач-терапевт высшей категории, член Ассоциации медицинских журналистов.
