Боль в спине, Грыжи, Остеохондроз. Причины и лечение Ч.4 | Доктор Демченко
Привет, с вами доктор Демченко и из этого ролика вы узнаете:
— почему острая боль в одном позвонке лучше, чем слабая по всей спине;
— какие упражнения и в какой ситуации можно делать без риска навредить себе;
— чем акупунктура отличается от dry needling;
— и еще многое другое.
Остались вопросы пишите их в комментариях, и если наберется много интересных тем выйдет еще одно видео.
►Содержание:
00:00 — Введение
01:04 — Работ с мягкими тканями
03:50 — Триггерные точки
05:25 — Разная длина ног
06:00 — Как подбирать упражнения?
06:34 — Центральная боль
07:33 — Нейропатическая боль
08:00 — Боль от воспаление
08:15 — Боль из-за гипермобильность
08:50 — Боль из-за туго подвижности суставов и позвонков
10:00 — Устранение боли с помощью тренировок в зале
11:10 — Почему сильная боль в одном месте это хорошо?
14:53 — Основные принципы подбора упражнений
►Записаться к доктору можно тут: drdemchenko.ru
►Instagram: www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!