Михаил Гурьевич Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, заведующий отделением медицины сна Университетской клинической больницы №1, автор книги «Загадки сна. От бессонницы до летаргии».

В этом видео ученый рассказывает о том, как сон влияет на общее состояние организма. Эти знания — база, которая необходима, чтобы получить максимальный эффект от курса «Здоровый сон». Основные вопросы: каким образом ученые объясняют возникновение сна? Какое время необходимо организму для сна и полного восстановления? Можно ли управлять сном и какие гаджеты смогут в этом помочь?

00:01:32 Как можно узнать, спит человек или бодрствует?
00:06:11 Что такое цикличность сна?
00:08:40 Чем медленный сон отличается от быстрого?
00:12:36 Зачем мозгу нужно полное отключение от внешнего мира?
00:17:40 Откуда берутся сновидения?
00:26:19 Что будет, если мы будем хронически недосыпать?
00:28:23 Влияние нехватки сна на иммунную систему
00:30:03 Как определить индивидуальную потребность во сне?
00:32:43 Какие биохакерские приемы для управления сном эффективны?
00:37:05 Полифазный сон Леонардо да Винчи
00:42:40 Сравнение фитнес-трекеров в лаборатории
00:44:33 Что может помочь сделать сон более эффективным
00:50:44 Самый главный совет по улучшению качества сна

Все материалы курса «Здоровый сон» мы предоставляем бесплатно и не рекламируем никаких товаров и услуг. Однако создание видеоконтента, работа оператора, монтажера и эксперта требуют больших расходов. Если эта лекция оказалась для вас полезной, вы можете стать патроном Reminder и переводить небольшую сумму каждый месяц: www.patreon.com/remindermedia

Подписывайтесь на канал Reminder и получайте уведомления о новых видео: www.youtube.com/channel/UCnVyrQeAkRRfCxhfoF3sQAA

Фейсбук Reminder: www.facebook.com/justakindreminder/
Рассылка Reminder: mailchi.mp/reminder.media/subscribe
Инстаграм Reminder: www.instagram.com/reminder_media/

Поддержать проект:
donatepay.ru/donation/ScienceVideoLab

«Щепотка Соли» представляет сразу 2 научно-популярных лекции. Трансляция проекта «Лаборатория Научных Видео».

Лекарства проходят долгий и тернистый путь из лаборатории до прилавка аптеки. Не все его преодолевают, из десятков тысяч кандидатов лишь один препарат в итоге может оказаться на витрине. Но на этом злоключения не заканчиваются.

После покупки и переезда в домашнюю аптечку лекарства терпят такие тяготы и лишения, что ни в сказке сказать, ни на лекции описать. Их запивают не тем, чем надо. Ломают на части, хотя именно эти таблетки ломать нельзя. Нарушают дозировку и кратность приема, наивно считая, что 3 раза в сутки — это после завтрака, обеда и ужина. В общем, издеваются по полной программе.

Почему так происходит и как нужно обращаться с лекарствами в рамках мини-лектория из двух частей расскажет врач-токсиколог, научный журналист Алексей Водовозов.

Вы узнаете:
Сколько стоит разработка нового лекарства?
Почему некоторые препараты приходится отзывать с рынка?
Каким должен быть грейпфрутовый сок, чтобы им можно было запить таблетку?
Можно ли самому заменить дорогой препарат дешевым «с точно таким же действующим веществом» по таблицам, распространяемым в соцсетях?

Алексей Водовозов — выпускник Военно-медицинской академии, подполковник медицинской службы запаса.

Научный журналист, член Ассоциации медицинских журналистов.
Член экспертного совета премии имени Гарри Гудини.
Победитель конкурса «Медицина в Рунете» в номинации «Лучший блог» (2010), победитель конкурса научных блогов в номинации «Молекулярная биология-генетика-медицина» (2012).

Канал Александра: www.youtube.com/user/neveev

Аудиоверсия: oper.ru/video/audio/interview_neveev.mp3

Сайт Тупичок Гоблина: oper.ru
Гоблин в Twitter: twitter.com/goblin_oper
Гоблин Вконтакте: vk.com/goblin
Гоблин в Instagram: www.instagram.com/goblin_oper/
Гоблин в Facebook: goo.gl/GK13pD
Группа Вконтакте: vk.com/goblin_oper_ru

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке ilss.site/2c — это по любви

Сайт школы: ilovesupersport.com/
Вторая часть встречи: youtu.be/eKkAobqV54I

Симон Мацкеплишвили — врач-кардиолог с уникальным опытом более, чем 20 лет, профессор и доктор медицинских наук.

Симон — автор многочисленных монографий, диссертаций, возглавляет кардиологию в Университетской клинике МГУ им. М.В.Ломоносова, член Всероссийского, Европейского, Американского кардиологических обществ, член и профессор Международной академии наук при ООН.

Темы лекции:
Как работает сердце?
Почему полезно заниматься спортом?
Как спорт влияет на сердце?
Как сердце влияет на весь организм?
Что нужно проверять и как часто если мы говорим о сердце?
Могут ли быть ограничения для занятий спортом?
И другие, волнующие спортсменов-любителей вопросы.

46:15 действие адреналина
48:50 про сон
51:10 про бег и нагрузки для организма
1:02:14 про пульс
1:12:25 какой пульс совершенствует ССС
1:15:45 что происходит если перестать тренироваться
1:18:30 пролапс митрального клапана
1:23:50 про анализы… сахар и эпидемию диабета
1:40:50 про табак и кальян
2:02:54 на тренировке не пить холодное!
_______________________
Мечтайте о большем с I Love Supersport!
Сделать свои первые шаги в беге: ilovesupersport.com/running/school
Выбрать беговую цель: ilovesupersport.com/programs?direction=RUNNING

Мастер-класс Марины Мелия «Найди свой путь к успеху» для слушателей программ МВА и ЕМВА.

Марина Ивановна Мелия — профессор психологии, генеральный директор консультативной компании «ММ-Класс», в компетенцию которой входит психологическое коуч-консультирование первых лиц российского бизнеса.
— Спасибо за просмотр, лайки и подписку! Где узнать больше:
Институт бизнеса и делового администрирования РАНХиГС: ibda.ranepa.ru/?utm_source=youtube_com
Программа МВА на сайте ИБДА: ibda.ranepa.ru/programs/mba-emba-dba/ru/mba/?utm_source=youtube_com
Блог программы: blog-mba.ranepa.ru/?utm_source=youtube_com
Facebook: www.facebook.com/mba.ibda/
Telegram: t.me/adeptsbiz
YouTube: www.youtube.com/user/ibsmbamoscow

Институт бизнеса и делового администрирования (ИБДА) – это первая в России успешная бизнес-школа. Основана в 1988 году. Вот уже за почти 30-летнюю историю ИБДА подготовил около 30 000 лидеров российского бизнеса.
ИБДА – это лидер российского бизнес-образования, обладатель четырех пальмовых ветвей, входит в элитную лигу «Top Business School», а также в ТОП-5 лучших бизнес-школ России по версии Eduniversal. Программы ИБДА уже 6 лет подряд в числе лучших программ мира. В течение последних 6 лет ИБДА устойчиво занимает первую позицию в народном рейтинге российских бизнес-школ, получая наивысшие оценки от выпускников по таким критериям как увеличение дохода, карьерный рост, личное и профессиональное развитие.
—
Хотите задать вопрос? Позвоните по телефону: 7 (495) 975-94-26 или закажите обратный звонок на сайте ibda.ranepa.ru/?utm_source=youtube_com
Заявление на обучение ibda.ranepa.ru/about/reception/zajav_mda_mba.php?utm_source=youtube_com

Прямой эфир с Полиной Парс (@Читалочка/Полина Парс ) для @labirintru.

Почему воспитание начинается с рождения?
Почему раннее развитие вредно, и чему вместо этого лучше уделить внимание в первый год жизни ребенка?
Как и зачем в каждом возрасте устанавливать границы и давать ребенку свободу?
Что делать, если ребенок не хочет учиться?
___
Книги «Мама рядом!»: clck.ru/QbHtT
Новое дополненное издание «Отстаньте от ребенка!»: clck.ru/QbNdq

Сейчас самый популярный способ заявить о проблеме — пожаловаться на неё в социальных сетях. Характерная фотография, острый обличительный текст, нужные хэштеги, а главное, отметить аккаунты заинтересованных сторон — и кажется, что ты сделал всё, что мог. Жаловаться в социальных сетях иногда бывает эффективно, но не все проблемы можно таким образом донести до нужных людей, а тем более решить их.
Что делать, если проблема наболевшая, а чиновники, кажется, бездействуют? О этом подробно поговорили на Гражданском форуме, а телеканал «Хабаровск» подготовил для вас инструкцию: что делать и куда идти, если вас тревожит тот или иной вопрос.

Мы в интернете:
Сайт: khabarovsktv.ru/
Instagram — www.instagram.com/khv.tv
Facebook — www.facebook.com/khv.tv
ВКонтакте — vk.com/khvtv
Одноклассники — ok.ru/khvtv
Telegram — t.me/khvtv

Илья Колмановский на радио Маяк в гостях у Игоря Ружейникова.

JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: join.quizgroup.com/.

#аннаиотко #психология #телеснаятерапия

«Психология власти» — новая программа на RTVI, в которой разбираем политические процессы с точки зрения психологии. В этом выпуске Гарри Княгницкий и социальный психолог Светлана Комиссарук поговорили о том, как политики выбирают себе жен и могут ли супруги влиять на управление страной?

00:00 Приветствие
01:44 Про типы союзов
05:20 Почему развелся Владимир Путин
08:05 Дональд и Мелания Трамп
11:40 О Бриджит Макрон
13:04 Женщины-президенты
14:20 О выборе партнеров
16:02 «Люди больше доверяют хорошему семьянину»
17:10 В каком союзе был Уинстон Черчилль
19:40 Сильный мужчина ищет слабую женщину?
21:45 Может ли жена лидера управлять страной
24:57 «Человек, который стал президентом, не может быть подкаблучником»

Подписывайтесь на канал, жмите на колокольчик и смотрите новые видео первыми!

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: www.youtube.com/user/myRTVi

Если хотите отвлечься от новостей, подписывайтесь на наш канал RTVI Развлечения: www.youtube.com/channel/UC5HsrtwsFgFBG_JHxuoUieA

Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com

Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain

И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: facebook.com/myRTVi
ВКонтакте: vk.com/rtvi
Твиттер: twitter.com/rtvi
Instagram: www.instagram.com/rtvichannel/
Одноклассники: ok.ru/rtvi

А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi