В наш информационный век, когда технологический прогресс стал мерилом успеха, а моральные нормы и высокие понятия о вечных ценностях отошли, как минимум, на второй план, нельзя не обратить внимания на такую вещь, как Окно Овертона.
В данном видео мы постараемся максимально понятно описать суть данного явления и его ужасающий, разрушительный потенциал.
Врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, расскажет, как справиться с нарастающим эмоциональным, моральным, умственным и физическим истощением, которое возникает из-за так называемого burnout-синдрома — профессионального выгорания.
Сайт и паблики канала «Санкт-Петербург» проведут онлайн-трансляцию из лектория «Охта Lab».
Начинаем в 19:30.
Вероника Степанова инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
У вас был какой-то переломный момент в жизни? Такой, что вы решили бросить всё к х*ям и начать жить вообще по-другому? У моего друга и следующего гостя — Василия Переверзева, он был. В прошлом Вася — вокалист нью-метал группы ТОЛ, о которой вы сто пудов слышали, а может и видели каким образом они буквально взрывали сцены Украины и не только. Параллельно он играл в группе ПНД, которая тогда расшифровывалась как «Психоневрологический диспансер». Но в один момент Вася исчез со всех радаров, и появился на сцене и в жизни только спустя некоторое время в совершенно новом облике. Тонны агрессии сменились песнями о любви, а ПНД превратился в «Пісні наших днів».
Куда он девался, что делал и в чем причина такой внезапной трансформации, так и не знает никто. Но Вася пообещал мне раскрыть тайну своего исчезновения и всех этих изменений в эфире!
0:00 — вступление, знакомство с гостем, клип ТОЛ “Хто я”
5:17 — Василий, его поиски ответа на вопрос “Кто я?”, и рождение одноименного хита
16:00 — тяжелые вечера и тексты песен
23:15 — как это — быть рок-звездой в Украине в нулевые
26:00 — контракты на записи и обязаловка
29:32 — откуда черпал “вдохновение” Василий, и как снимался клип на песню “Клей.Мо”
36:15 — как получилось столько времени держать состав группы вместе
39:26 — откуда брались все страдания у Василия
43:53 — когда началось увлечение тяжелой музыкой
47:05 — как остаться панком после 40?
47:42 — более поздняя музыка ТОЛа и клип “Флаг”
54:43 — автографы, Battle of the Bands, и финальный аккорд
59:46 — поворотный момент в жизни
1:10:56 — куда уехал Василий после изменения курса жизни
1:17:55 — буддизм, начало перезагрузки и очищения
1:35:05 — возвращение в Украину, работа, творчество и поиски Бога
1:41:03 — клип ПНД “Про любов”
1:46:17 — беременная жена, жизнь на Прикарпатье
1:53:43 — выступление во Львове, рассуждения о жизни и новые песни
2:00:18 — семья, дети и воспитание
2:03:21 — как стало относиться окружение Василия после его возвращения домой
2:06:04 — отношение с ребятами из группы ТОЛ и возможность возвращения к прежней музыке
2:11:26 — как изменилась публика
2:12:48 — жизнь в селе, городе, и песня “М1”
2:27:05 — Василий и кино
2:29:44 — скучает ли Василий по прежней жизни? Советы тем, кто страдает
2:42:52 — в завершение: знание — это сила; песня “Перемен!” Виктора Цоя в исполнении Василия
Как распознать выгорание? Что сделать, чтобы предотвратить выгорание?
Саша Партина живет в Нидерландах и работает в международной компании. В этом интервью Саша рассказывает, как обнаружила выгорание после 3х лет работы и амбициозных карьерных стремлений и как провела год, возвращаясь к нормальной жизни.
План беседы:
— 01:40 Саша Партина о себе
— 02:17 Твоя история выгорания. Сколько лет ты работала в компании и в какой момент тебе стало становиться тяжело?
— 04:55 Какие первые симптомы выгорания ты стала замечать? Проблемы с дыханием, бессонница, панические атаки, отсутствие желание социализироваться, гиперчувствительность, нервные срывы.
— 11:50 Ты могла вообще в тот момент понять, что уже находишься в “выгорании” или осознание пришло позже?
— 13:00 Роль корпорации в усилении выгорания
— 14:56 Что стало кульминацией выгорания?
— Может, я выгорела? Но я не знаю что это такое
— 21:38 Как в Нидерландах (или в вашей компании) способствуют поддержанию психологического здоровья сотрудников? Как лично тебе помогли в этой ситуации?
— 25:15 Чувство вины и стыд перед другими людьми
— 26:38 Как изменились твои отношения с коллегами, когда ты поняла, что выгорела? Поддерживали ли они, обсуждаете ли вы такие вещи в целом?
— 30:22 Как близкие могут помочь выгоревшему человеку? Как тебе помогал мч?
— 38:55 Что выгоревшему человеку сделать, чтобы облегчить своё состояние?
— 37:33 Как понять, что это выгорание, а не прокрастинация, лень или усталость?
— Почему выгоревшим людям порой сложно решиться обратиться к врачу?
— 39:40 Оглядываясь назад, что бы ты изменила в своём поведении на работе, чтобы избежать выгорания?
— 40:10 Не стоит думать, что весь мир на твоих плечах
— 42:35 Почему сложно делиться этой темой публично и говорить о выгорании?
— 43:40 Менталитет “отличницы”
— 45:05 Мы очень боимся показать, что мы люди, что у нас есть чувства. Никто не хочет показывать себя уязвимым.
— 46:28 Что изменилось в тебе за прошедший год? Вспомни себя до и после выгорания.
— 49:47 Как ты смотришь на свою дальнейшую профессиональную деятельность? В каком направлении и формате планируешь её продолжать?
— 51:51 Как быть, если нет выхода?
— 54:19 Как Саша подбирала себе психолога
— Про ощущение, когда ты теряешь всё и тебе больше не за что ухватиться
— 56:10 Как сформулировать запрос для психолога?
— 58:38 Есть ли в Европе прессинг со стороны общества: надо быть лучше всех, умнее всех, выше, сильнее?
В программе «Женщины сверху» — ведущая главного таблоидного YouTube-шоу «Алена, блин!» Алена Жигалова. Каких звезд она точно не пригласит на интервью и почему Бузова вовсе не зашквар, как Собчак реагировала, когда гости уходили сниматься не к ней, а в «Алена, блин!», почему в России нельзя устраивать публичный аутинг — обо всем этом и новой искренности звезд шоу-бизнеса она рассказала в интервью Анне Монгайт.
0:00 – О единственном таблоиде YouTube и линчевании знаменитостей
1:56 – О начале проекта «Алена, блин!»?
2:48 – О выборе героев, инстасамка и интервью с Семенович
7:12 – О «договорняках» и зашкварных героях
11:08 – О хайпожорах и трудолюбии Бузовой
12:45 – О «новой искренности» и сенсационном интервью Костюшкина
17:02 – О запретных темах и обязательных вопросах
19:35 – О жалобах Пригожина, МРОТ для Лепса и будущем звездных корпоративов
22:44 – О конкурентах и скандалах
24:02 – О личном образе, тюнинге и заученных фразах
27:37 – О личном маршруте и жизни до проекта
28:53 – Об интервью мечты
31:39 – О политике, алкоголе и пластических операциях
34:39 – О жизни после YouTube
36:44 – О теме ЛГБТ и пиар-романах
39:28 – Об аутинге и интервью Шихман
41:36 – Об эйджизме и уходе на пенсию
43:10 – О благосостоянии мужчины
44:05 – О торжестве и принятии в журналистике
Женщины сверху- это новый формат женского издания без мурлыканья. Никаких навязанных мужским обществом «только женских» тем, никакого «Ну, вам, девочкам, это неинтересно». Секс, политика, наши с вами проблемы и прорывы в интервью, репортажах, ток-шоу и спорных экспериментах — мы помогаем оставаться сверху!