Гость программы «Час Speak» — российский разведчик-нелегал, полковник Службы внешней разведки в отставке Андрей Безруков. Вместе с женой Еленой Вавиловой он больше 20 лет прожил под прикрытием в Северной Америке. В 2010 году их разоблачили спецслужбы США, но позже россиян удалось обменять на американских шпионов.
В сентябре 2019 года Елена Вавилова давала интервью Никите Рудакову, где поделилась воспоминаниями о миссии. Смотрите ее интервью по ссылке: www.youtube.com/watch?v=JkBJwGcNe3g
Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm
Каждый путешественник и спортсмен сталкивается с болями в коленях, голеностопе, пояснице и т.д. Как этого избежать и продлить работоспособность организма — рассказал практикующий спортивный врач, Владимир Демченко.
Мы узнали:
— как работает тело: мышцы, связки, сухожилия, скелет;
— что происходит с нашим организмом во время занятий спортом, и напротив, если им не заниматься;
— как сохранить тело в рабочем состоянии;
— почему не надо бояться спорта, а заниматься им;
— будут подробно рассмотрены наиболее часто встречающиеся травмы: колени, ахиллы, голеностоп, усталостные переломы, воспаление надкостницы, боли в пояснице.
О спикере:
Владимир Демченко — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт хоккейного клуба ЦСКА и спортивный врач.
0:00 Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:40 Владимир о себе
5:05 Введение
7:30 Концепция Тенсегрити
12:53 Адаптации тела
23:48 Мышечные цепи
33:05 Про технику бега
43:35 Растяжка
1:05:40 Фоам роллер. Прокатка мышц
1:12:05 Плантарный фасциит. «Пяточная шпора»
1:14:41 Ахиллово сухожилие
1:17:20 Тест на разную длину ног
1:27:34 Колено
1:33:41 Синдром илиотибиального тракта
1:36:46 «Колено прыгуна»
1:44:56 Периостит, воспаление надкостницы большеберцовой кости
1:58:50 Про мениски
2:02:42 Плоскостопие
2:12:17 Вальгус
КиноПоиск о фильме «Альфа»:
«Молодой охотник из племени, которое по уровню жизни и культуры было одним из самых развитых на планете, оказывается один на один с враждебным миром, полным смертельных опасностей.»
А что скажет об этом фильме антрополог, к.б.н. Станислав Владимирович Дробышевский?
Журналист Дарья Варновская подробно расскажет про свою спецоперацию по внедрению в церковь саентологии.
2:21 — Как проходит проверка кандидатов у саентологов
4:49 — Про маркетинг внутри организации
7:01 — Что должно привлечь в церковь саентологии
12:00 — Как работают с аудиторией
22:49 — Получается на секту похоже
27:49 — Про «новый» язык
48:50 — Юридические основания для закрытия
50:54 — Про контроль организации из США
53:17 — Про жёсткий маркетинг саентологической организации
54:29 — Цель расследования
1:00:03 — Про тренинг «травля быка»
1:07:23 — Про звёзд в саентологии
1:08:27 — Про Анастасию Мельникову
1:09:01 — И всё-таки про секс
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, какие проблемы возникают при смене места работы или учебы и как находить общий язык с новыми людьми.
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также все самое важное и интересное смотрите в нашем телеграм-канале: t.me/rtvimain
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Прямой эфир ко Дню защиты детей с Московским Домом книги ответы на актуальные вопросы читателей:
⠀
▪️Насколько книга «Отстаньте от ребенка» актуальна для родителей подростков 16-17 лет, учитывая, что многие ошибки уже совершены?
▪️Что делать, если ребенок агрессивно воспринимает любое замечание?
▪️Ребенок все свободное время проводит в гаджетах: что с этим делать?
▪️Чему нужно учить ребенка сегодня, чтобы подготовить его к будущему?
▪️Стоит ли платить детям за дела по дому?
▪️Как давать детям карманные деньги?
▪️С какого возраста нужно загружать ребенка кружками?
▪️Как мотивировать первоклассника на учебу?
▪️Дружба родителей с детьми. Хорошо или плохо?
▪️Дети в семье конфликтуют между собой. Должны ли родители вмешиваться?
Татьяна Бакунина @tatyana.bakunina: health коуч, международный эксперт по превентивной и гормональной медицине. Член Американского общества антивозрастной медицины и Европейского общества гормональной терапии, владелица клиники превентивной медицины QualeVIta, Барселона.
00:00:00 PRO-AGE: ТВОЯ ПРОГРАММА ВЗРОСЛЕНИЯ
01:10 Знакомство с гостями: Ольга Шатыко
01:52 Ирина Рулева
02:36 Маргарита Митрофанова
03:13 Татьяна Бакунина
05:18 общий вопрос: с какой цифры вы перестали скрывать свой возраст и что значит быть молодой
10:25 вопрос Татьяне Бакуниной: с какого возраста женщины в России и в Европе, испытывают дискриминацию по возрасту
13:58 вопрос Ольге Шатыко: возраст и подиум, как совместить
16:18 вопрос Ольге Шатыко: как Вам удалось сохранить внутренний свободный дух
18:14 общий вопрос: влиял ли Ваш возраст на разные жизненные ситуации
26:32 вопрос Татьяне Бакуниной: существует реальность и адекватность поставленных целей
31:04 вопрос Татьяне Бакуниной: существует ли разница между pro-age и anti-age
37:45 общий вопрос: что больше всего старит женщину
43:30 вопрос Ирине Рулевой: есть ли закономерность между возрастом, характером и духовным развитием
50:33 вопрос Ирине Рулевой: ответ классической медицины на запрос аудитории выглядеть моложе
54:12 вопрос Татьяне Бакуниной: бюджетные и оптимальные программы омоложения, что в них входит
01:01:50 вопрос Маргарите Митрофановой: делаете ли вы тесты ДНК, биохакинг и на сколько это оказалось полезным
01:06:24 вопрос Ольге Шатыко: следите за новинками современных технологий
01:10:25 общий вопрос: что помогает вам поддерживать уровень жизненной энергии
01:19:52 общий вопрос: существуют ли возрастные ограничения в стиле и образе
01:32:27 общий вопрос: какие у Вас мечты и желания
✸ PRO-AGE: ТВОЯ ПРОГРАММА ВЗРОСЛЕНИЯ ✸ Яна Павлидис ✸https://www.youtube.com/watch?v=iuLnSyOptQE
➤Для кого: для женщин 45. О чем: счастье жить и взрослеть!!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.