Наш герой работает в милиции последние дни. Во-первых, РУБОП, службе в котором он отдал двадцать лет жизни, решено расформировать, во-вторых, он, поддавшись настояниям жены, собрался уходить из милиции на пенсию по выслуге лет. Накануне увольнения оперативнику приходится участвовать в операции по задержанию опасного преступника — известного киллера. Понимая, что этот матерый уголовник играючи обойдет засаду, герой решается задержать его самостоятельно, и это ему удается. Это происшествие решительно меняет его судьбу. Героя вызывает к себе начальник и предлагает возглавить новый экспериментальный отдел. Оперативнику и его сотрудникам предстоит заниматься защитой свидетелей, на жизнь и здоровье которых покушаются в связи с расследованием тех или иных уголовных дел. Он принимает предложение далеко не сразу, дело ему совершенно незнакомо, а перспективы у вновь создаваемого отдела довольно туманны, однако получив у начальника обещание полной свободы действий и разрешение самостоятельно подбирать себе команду, он соглашается.
Сегодня я поделюсь четырьмя образами мышления, которые я сам применяю последние несколько лет. Каждый из них кардинально изменил мою жизнь в лучшую сторону, часто в нескольких сферах сразу – включая личные отношения, способность принимать более правильные решения, способности к обучению и многое другое.
1. Стремись быть худшим человеком в комнате. Научись комфортно чувствовать себя среди людей, которые намного лучше владеют навыком, который ты хочешь изучить. Если начинаешь нормально относится к тому, что ты плох в чём-то или плох относительно других, или вообще хуже всех в группе, то начинается переход на качественно новый уровень.
2. Относись к реальным целям, как к уровням в видеоигре. Когда мы играем, то совершенно спокойно относимся к смертям и неудачам, потому что знаем, что всего через несколько секунд возродимся и сможем заново попробовать пройти уровень. И процесс смерти снова и снова является частью обучения и в некоторых случаях даже веселит. В реальной жизни мы часто чувствуем, что должны справиться с первого раза, будь то из смущения или из страха потерять слишком много времени. Но это так не работает. Если мы сможем воспринимать вещи ка опыт, даже если происходит полный провал, мы становимся более открытыми к процессу обучения и способными приобретать новые навыки. Страх неудачи — это то, что действительно сдерживает людей.
3. Относись нормально к суровым реалиям и неприглядной правде. Печально, что многие люди предпочитают избегать плохих новостей, вместо того, чтобы противостоять им. От этого появляется много проблем. Некоторые догадываются, что они, скорее всего, плохо справились с тестом, поэтому не решаются посмотреть результаты, пока не поймут, что их отчислили. А другие знают, что баланс их банковского счета, вероятно, немного ниже, чем хотелось бы, поэтому просто не смотрят на него, пока баланс не уйдёт в ноль и не придут штрафы. Но когда вы перестаёте уклоняться от неприятной правды и не делаете вид, что её не существует, то можете преодолеть эмоциональную боль, шок от увиденного и начать бороться с этим.
4. Постоянно спрашивай себя: «Где или в чём я ошибаюсь?» Ищи свои слепые зоны. Иногда наше высокомерие или гордость подавляет скромность. Из-за этого мы пропускаем какие-то нюансы или предполагаем вещи, которые не являются правдой. Независимо от того, как ты развиваешь эту способность, как только ты станешь лучше её использовать и превратишь её в привычку, то станешь гораздо более приятным человеком, потому что люди будут считать тебя не высокомерным, а открытым и готовым замечать собственные недостатки. Кроме того, это поможет тебе лучше справляться с проблемами.
0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Древесина уже давно используется не только для строительства небольших домиков в деревне, но и для многоквартирных домов в городе. Это идеальный материал для того, чтобы, с одной стороны, быть современным и экологичным, а с другой – продолжать архитектурную традицию. Основатель и директор бюро OOPEAA Ансси Лассила делится своим видением архитектуры будущего и объясняет, как особенности древесины проявляются в конечном облике здания.
Бюро периферийной архитектуры OOPEAA пропагандирует идею рационального использования ресурсов и в своих работах пытается выразить связь человека и природы. Среди его проектов — наблюдательная вышка в Сейняйоки, церковь общины Кярсямяки, восьмиэтажный жилой дом в Йювяскюля и многие другие.
Лекция состоялась на территории Института «Стрелка» осенью 2016 года.
Историк моды, искусствовед, коллекционер, ведущий программы «Модный Приговор» Васильев Александр в откровенном интервью «ШТАБу КУЛЬТУРЫ ЛЬВА ЛЬВОВИЧА».
II часть.
Первая часть здесь: youtu.be/dcyTUFmuv8Y
Александр Васильев рассказал о своём детстве и Боге, тиграх и шубах, соцсетях и элите, панельных домах и многом другом!
Один на один, в личной беседе — Александр Александрович и Лев Львович в интерактивной-лекции.
тайминг интервью:
00:20 — о службе в армии, рабочих языках и исключении из школы
01:59 — о комсомоле, партийности и театре «Современник»
02:58 — об апогее, надеждах и перспективах
05:00 — об иммиграции в Париж и работе на улице
07:16 — о книгах, блогерах, общении в соц.сетях и Маше
08:55 — о работе на канале «Культура» и YouTube
09:45 — о ненадёжности панельных домов, особняках в Монте-Карло и долговечности сфинсксов
12:10 — о России, «новых феодалах», приличных людях и рождении элиты
18:43 — о глумлении над модой, безопасности, провокации на насилие и проблемах Зины
21:45 — о вере, золоте и храмах
23:13 — о вульгарности, цирке, опасности и жестоком обращении с животными
24:09 — о тиграх, мстительности и какашках
25:36 — о вегетарианстве и мясе для пса Котика
26:57 — о ЗОЖе, Дане Борисовой и несвежести солёных огурцов
28:32 — об искусственных шубах, рекламе и содержании коллекций
30:14 — о гонораре в «Модном приговоре», Надежде Бабкиной и трагедии фольклора
32:00 — об умирании деревни, доярках-герцогинях и утрате генетической идентичности
35:15 — о немецкой военной форме, тоталитарном режиме и притеснённом режиссёре
36:14 — об Ольге Бузовой, культуре и культурной пропасти
36:59 — о Катрин Денев и безграничной красоте
38:00 — о женской поэзии и стилистке Матрёне
38:58 — об общении с картинами
39:55 — о главных шагах в становлении бренда
41:24 — о российских брендах и их востребованности
43:04 — о разнице между модой России и Европы, сэконд-хендах и заботе об окружающей среде
44:23 — о спросе, необходимости актуализации национального костюма и «джинсовых» патриотах
46:30 — о миссии Александра Васильева
47:27 — и снова об иммиграции (совет творческим людям)
48:48 — финал и критика стульев
Сколько дизайн паттернов вы знаете? 24? 36? 100? А сколько из них вы применяете в реальной жизни? 3? 5? 10?
В этом докладе Евгений покажет, как при помощи спринга можно легко и просто реализовывать наиболее популярные паттерны, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни. Chain of responsibility, strategy, command, lazy initialization, scala traits, AOP, proxy, decorator и прочие паттерны и концепции, внедренные при помощи спринга, сделают ваш код мягким и шелковистым. А перхоть вашего бойлерплэйта в виде switch-ей, статических методов, наследования, и прочей устаревшей шелухи, посыпется с вашего проекта под радостные крики сонара. Код станет более читабельным, гибким и поддерживаемым. Такой код проще обкладывать тестами и, наконец, это просто красиво.
В этом докладе мы не будем ковырять внутренности спринга или пытаться его кастомизировать. Мы даже не напишем ни одного бин пост процессора или стартера (разве что кастомный класслоадер). Только практические задачи и самый обычный, простой, добрый, пятый спринг.
Лекцию о мифах и заблуждениях читает Владимир Сурдин, астроном и популяризатор науки, старший научный сотрудник Государственного астрономического института имени П. К. Штернберга, доцент физического факультета МГУ, к.ф.-м.н.
Лекция прочитана в Московском планетарии весной 2015 года.
Мы в вК: vk.com/sciencelite
Мы живем в мире потребления, и не так-то просто бороться с этим. Ведь выбор – это благо, а возможность выбирать – залог свободы. Но как не потерять эту свободу, став рабом своих потребностей? И как сделать шаг от потребления к созиданию?
Тилек Токтогазиев — молодой предприниматель и бизнес-эдвайзер. Член правления Ассоциации социальных предпринимателей и основатель тепличного бизнеса «Жашыл чарба», в бизнес-сферу он попал в 19 лет, а в свои 24 уже является владельцем трех успешно работающих проектов.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx