В лекции описано явление эмоционального, психологического выгорания личности. Чувства и последствия такого состояния.
Рассказано про пути преодоления и профилактики.
0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Юная анархистка Зося Родкевич с цветными волосами и кольцом в носу отправляется снимать известного политика Бориса Немцова, как ей тогда представлялось, доисторическое существо (53 года — древность!), самовлюбленного буржуя, барчука, наследника Ельцина. Жуть…
Она снимала его с перерывами 3 года, и вальяжный мамонт постепенно превращался в близкого друга. Энергичного и харизматичного, самолюбующегося и влюбчивого, смелого и комплексующего, победительного и уязвимого, честного и ироничного, упрямого, порядочного… и очень живого. www.novayagazeta.ru/articles/2015/12/06/66673-boris-nemtsov-171-zhit-stalo-luchshe-no-protivney-a-bolshinstvo-stavit-tochku-posle-luchshe-187?utm_source=yt
Виктор Пронякин приезжает в город Рудногорск и устраивается работать на рудник. Он мечтает построить себе дом, в который сможет приехать его жена Томара, пока оставшаяся в деревне. На новом месте не все идет гладко: Виктору дают старенький разбитый МАЗ — из-за его маленькой грузоподъемности водителю ежедневно приходится делать пять лишних «ходок». Ребята из бригады с трудом понимают сложный и замкнутый характер Пронякина. Но он, несмотря ни на что, с увлечением возит породу и азартно ждет «большую» руду. И вот, наконец, он находит ее, но цена оказывается выше, чем он мог представить…
Режиссёр: Ордынский Василий
Сценарист: Владимов Георгий
Композитор: Таривердиев Микаэл
Оператор: Лавров Герман
Художники-постановщики: Вайсфельд Арнольд, Пластинкин Иван
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
В этом видео вы узнаете:
➞ Что такое кинестетический рефрейминг.
➞ Как связаны тело, разум и эмоции.
➞ Какую роль играет дыхание в терапии.
➞ Основы телесно-ориентированной психотерапии.
➞ Принцип изменения жизни на трех слоях.
➞ Как использовать пирамиду логических уровней для работы с убеждениями.
➞ Как наши эмоциональные реакции отражаются в теле.
➞ Про работу с эмоциями и убеждениями через тело.
➞ Как по телу определить психотип человека и как этим пользоваться.
➞ Как общаться со своим телом.
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Всем привет! В современном обществе нам с детства вкладывают в голову понятия о правильности тех или иных действий. Всегда найдется “мудрый” взрослый, который расскажет, что такое хорошо, а что такое плохо. Детский сад, школа и институт только усугубляют вложенные установки, регулярно наказывая, если человек делает что-то неправильно или плохо. На выходе мы получаем целые толпы несчастных людей, у которых сидит в голове синдром хорошего человека. Много поколений подряд совершаются одни и те же ошибки родителей в воспитании детей.
Если вы вы хоть раз задавались вопросами, почему люди не достигают своих целей, почему одни богатые, а другие — нет, и как из неудачника превратиться в успешного человека — это видео будет вам полезно. В нем, среди прочего, мы разберем типичные ошибки родителей в воспитании детей.
Большинство наших установок по поводу денег и успешности уходят корнями в детство и в то, какие убеждения нам транслировали родители. Полярность этих установок, которые мы перенесли во взрослую жизнь, и составляют отличие неудачника от успешного человека. Мы разберем причины, почему не любят богатых, и чем отличаются успешные люди от неудачников. Вы узнаете про основные ошибки в воспитании детей, и, соответственно, как воспитать здорового и счастливого ребенка.
В итоге, разобрав истинные причины неудач, вы найдете конкретные рекомендации по тому, как стать успешным и уверенным в себе. Приятного просмотра!
Почему теория эволюции — это теория, а не гипотеза? Чем теории отличаются от гипотез? Как развивалась теория эволюции? Как она подтверждается и применяется? Почему теория эволюции Дарвина работает?
Рассказывает Станислав Дробышевский, антрополог, кандидат биологических наук, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова, научный редактор ANTROPOGENEZ.RU.
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Do you speak this language? Do you share the experience? These are questions that Poet Ali masterfully tries to answer in an original narrative. This talk explains why we should all learn the most important language that unites us all.
Credits: Pictures and media are creative common or belong to the speaker
Poet Ali is a Motivational Speaker, Actor, Writer, and Hip Hop Troubadour. He has used his voice and talents to be an advocate for many causes. He has toured global stages in Italy, Spain, the U.K., the Middle East, the Caribbean, and the U.S. As a Motivational Speaker he has been invited to share his talents at multiple national and international conferences and the TED talk stage. He has had many careers: Dancer/Choreographer, Editorial Writer, DJ, Percussionist, Hip Hop Artist, Actor, Teacher, Entrepreneur, Performer, and Speaker. Poet is currently on tour reaching out to the youth through his music, empowerment, and activism and owns a Production Studio in Long Beach, California where he works with Artists, Producers, and Writers from all over the world. Find out much more and join him at: www.PoetAli.com
About TEDx, x = independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)
Change your Brain, Change your Life. Revelations based on studying 63,000 brain images across 90 countries over 20 years. How Brain imaging can change paradigms and our understanding of healthy life, no matter where we live.
Physician, psychiatrist, and teacher, Daniel Amen, MD, is one of the worlds foremost experts on applying brain imaging science to clinical psychiatric practice. He is widely regarded as a gifted teacher, taking complex brain science concepts to make them easily accessible to other professionals and the general public.
Daniel is the author of 42 professional articles and 28 books, including four New York Times bestsellers. He is the producer and star of five highly popular shows about the brain, which have raised more than 34 million dollars for public television.
Daniel is the medical director of Amen Clinics, Inc., that has the worlds largest database of functional brain scans totaling more than 64,000. The clinics have seen patients from 90 countries.
About TEDx.
TEDx was created in the spirit of TEDs mission, «ideas worth spreading.» The program is designed to give communities, organizations and individuals the opportunity to stimulate dialogue through TED-like experiences at the local level.
At TEDx events, a screening of TEDTalks videos — or a combination of live presenters and TEDTalks videos — sparks deep conversation and connections. TEDx events are fully planned and coordinated independently, on a community-by-community basis
مروة مخرجة سودانية ومصورة خاضت تجربة صعبه جدا مع الشغف والنجاح وشاركت باسم السودان بمجموعة افلام في كل من لبنان وجنوب السودان والدنمارك وباريس ، فازت بجوائز ضخمة جدا وفازت بفيلم روائي قصير باسم فلم اللعبه ، تحكي في محادثتها تجربتها وتحولها من المجال الدراسي الذي اختارته الاسرة للمجال الذي تحبه مروة وكيف نجحت. مصورة ومخرجة افلامة سودانية This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx