Москва становится отдельной страной внутри России. Разница в зарплатах и качестве жизни между москвичами и всеми остальными видна невооруженным взглядом. При этом Москва вытягивает все больше налогов и рабочих рук — границы московской агломерации растут.
Станет ли этот разрыв в ближайшее время еще больше? Захватит ли Москва всю Россию и где этот процесс может остановиться?
Кирилл Мартынов, редактор отдела политики «Новой», поговорил с Натальей Зубаревич, профессором кафедры экономической и социальной географии географического факультета МГУ, о том, эффективно ли принудительно выселять людей в регионы, прогрессирует ли «москвоборчество» и как бороться с мощной политической централизацией.
«Центральный вайб» — проект «Новой газеты», в котором мы беседуем со специалистами о самых сложных темах российской жизни.
Для вас мы приготовили подарочек!
По этой ссылке вы получите 1300 квесто-рублей на покупку игры на сайте «Мир Квестов»: mir-kvestov.ru/invites/58fb36
Удачной игры!
========
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Курс «Аналитик данных» в SkillFactory: clc.am/DRYGIE. Скидка 55% по промокоду ДРУГИЕ.
______________________________________________
Таймкоды выпуска про Страсбург:
03:00 Встреча с Сантой Клаусом
06:10 Роды в Страсбурге
13:30 Работа ночного стража
15:10 Общение с владельцем прачечной
18:40 Визит в благотворительную организацию
25:00 Встреча с студентами
28:43 На гусиной ферме по производству фуа гр
39:00 В гостях местных жителей
00:00 Вступление
00:59 ЧТО ТАКОЕ ГТР?
04:45 КАК ПРАВИЛЬНО БЕСПОКОИТЬСЯ?
07:52 Зачем нужна тревога?
12:11 Отличия человека с ГТР и без него
13:15 Почему нужно лечить ГТР?
14:32 СУТЬ И МЕХАНИЗМЫ ГТР, ИЗ КАКИХ ЭЛЕМЕНТОВ СОСТОИТ?
18:53 Действия человека с ГТР в периоды без беспокойства
19:52 Почему ГТР тяжело поддаётся лечению?
21:05 Характеристика человека с ГТР и его воспитание
Генерализованное тревожное расстройство. Главное слово, которое характеризует это заболевание – это беспокойство. Вся жизнь человека с ГТР представляет из себя постоянное хроническое беспокойство. Есть 5 основных тем, по поводу которых это беспокойство может быть: работа, отношения, здоровье, будущее, повседневные дела.
Беспокойство – это слабая хроническая постоянная тревога с преобладанием мыслительного компонента. Т.е. она сосредоточена в голове.
Особенности психической структуры человека с ГТР
Это интроверты. Это люди, склонные сомневаться в себе. Они думают, что кто-то другой знает лучше. Они не могут полагаться на себя, потому что понимают, что ничего не знают и могут ошибаться. Они очень ответственные и им трудно говорить нет, отказывать.
Глубинные представления о себе – я не знаю ничего, очень легко во всем растеряться, я не хочу совершать ошибки, о мире – все очень сложно, непонятно, никто ничего не знает, и всё очень серьезно. Может быть, знает только вот этот умный человек.
В вашем детстве был кто-то, кто а. отлично все знал, как ВАМ надо. Как правильно. Авторитет. Б. тревожный или депрессивный, короче говоря, пессимистичный, критичный. Контроль. Вы привыкли спрашивать. И чуть что в принципе спрашиваете у него до сих пор. Вы думаете про себя, что в– слабый, маленький, некомпетентный, который плохо в принципе разбирается в жизни, а он – молодец. (другие справляются с проблемами лучше, чем я, другие знают лучше, чем я, как правильно как неправильно (правильно/неправильно не существует вообще), я не смогу сам справиться с проблемами). С этим человеком у вас есть эмоциональная зависимость, завязанная на страхе. Он вас этим страхом к себе привязал. Условное принятие. Небезопасная привязанность.
Каких навыков не хватает человеку с ГТР: Прислушиваться к своим потребностям, отдыхать и ничего не делать (очень часто у вас эмоциональное выгорание), делать то, что хотите, а не то, что должны (жизнь из чувства долга); недостаток уверенности в себе; выражать свое мнение; отказывать.
Из-за этих особенностей характера человек, склонный к ГТР, постоянно беспокоится и этим истощает свои силы в тот период, когда его жизнь благополучна и объективно проблем нет. Это ведет к тому, что когда проблем наступает, он не может собраться и кинуть весь ресурс своих сил на решение проблем, поэтому он «пробуксовывает».
Беспокойство=избегание тревоги. Мыслительное и эмоциональное.
Как человек с ГТР реагирует на объективно тревожные события:
1. Избегает беспокоящих его мыслей не додумывая их до конца (когнитивное избегание) – страх тревоги и негативных мыслей
2. Проблема в итоге не решается, потому что, чтобы её решить надо про неё думать, и в итоге все эти мысли остаются на первом самом поверхностном шаге – «а вдруг», « а что если»
Но дальше человек не додумывает. Бесконечно повторяющаяся мысль.
3. Из-за страха тревоги нет толерантности к тревоге, человек эту эмоцию стремится избегать и не чувствовать (эмоциональное избегание тревоги), страх тревоги.
5. Непереносимость неопределенности
Почему нужно лечить ГТР?
Из-за постоянного беспокойства вы разучились отличать реальные проблемы от вымышленных. Там, где проблем нет, вы их находите, а там, где они есть, вы их не замечаете. Тревога утратила свою функцию. Сигнальную. Указывать на опасности.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Psychological and verbal abuse are the most common elements of domestic violence, yet they are the least talked about. A survivor of domestic violence, Lizzy Glazer, discusses her experiences. In her TEDx talk, she identifies five common signs of abuse, acknowledges the guilt and shame victims feel, and raises awareness of the invisible scars of psychological and verbal abuse.
Lizzy is a student at Phillips Academy in Andover, MA, USA. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Какое же качество человека определяет вероятность успеха?
В чем разница между людьми способных противостоять импульсивному поведению и безвольными людьми?
И самый главный вопрос: возможно ли прокачать силу воли?
Отвечает Ирина Якутенко, молекулярный биолог и автор книги «Воля и самоконтроль".
Дмитрий Рус — «Играть, Чтобы Жить. Срыв» Книга первая. СРЫВ
Невероятный феномен Срыва всколыхнул мир. Играя в любимую онлайн-игру – будь осторожен при полном погружении в виртуал! Есть немалый шанс, что твое сознание сбросит оковы ущербного тела и навсегда останется в иной реальности. Горе тому, кто завис в «Тетрисе»! Не позавидуешь и тем, кто сотни раз в день вынужден гореть в броне танковых симуляторов… Но можно ли назвать счастливчиком того, кто сознательно воспользовался феноменом Срыва и добровольно погрузился в бескрайний мир меча и магии? Судьба не предоставила Глебу времени на размышления. Смертный приговор врачей перевернул последнюю страницу жизненного календаря. Как поступить – тихо угасать, вычеркивая оставшиеся дни один за другим, или рискнуть, решившись на Срыв? Ставки сделаны – жизнь на зеро. Выбор Глеба – играть, чтобы жить!
0:00 — Вступление
0:35 — Фильм называется «Американский бандит».
1:25 — Бампи – выдающийся уголовный авторитет.
7:57 — О пользе и вреде коррупции.
17:51 — О благотворительности бандитов.
19:51 — О животном расизме.
31:08 — Об итальянской мафии и дисциплине.
38:45 — О честном полицейском.
48:34 — Копы и торговля наркотиками.
52:53 — Героин из Вьетнама.
1:09:21 — Про презумпцию невиновности и судебную систему США.
1:15:28 — Роль семьи в преступном сообществе.
1:25:45 — Почему героин фасуют женщины?
1:34:15 — Как вычислили Фрэнка Лукаса?
1:44:07 — Про Мартина Лютера Кинга.
1:46:53 — Полицейских трогать нельзя.
1:54:54 — О дружбе полицейских и бандитов.
2:01:10 — О мотивации честных полицейских.
2:10:07 — Почему герой Джоша Бролина застрелился?
Интересуетесь бизнесом с Китаем, доставкой товаров из Китая, оптовыми закупками из Китая
★ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ — www.youtube.com/channel/UCZNG6ODbeFYoLxZJQRZ1I6Q/featured?sub_confirmation=1
На канале выходят видео ролики, которые будут полезны как новичкам, так и тем, кто уже делает бизнес с Китаем.
Меня зовут Костя Пекинец. В своих видео я доступно и понятно рассказываю и показываю, что такое бизнес с Китаем, как найти поставщика товаров в Китае, кто такие мошенники в работе с Китаем, как привезти товар из Китая.
КАК САМОМУ ПОЕХАТЬ ПО БИЗНЕСУ В КИТАЙ?! /Гуанчжоу, Шеньжень, Фошань, Пекин, Иу/ youtu.be/VERLXVEfMxI
Книга «Малолетка». Электронную и печатную версию книги можно приобрести на сайте — maloletka.pekinec.online/