Я вела личный дневник несколько месяцев и в новом видео Лайфхакера рассказываю, как это на меня повлияло.

Ведение дневника — это больше, чем ежедневная писанина о том, как прошел ваш день. На самом деле, это классный инструмент самоанализа, который поможет развить множество полезных навыков, сделает вас продуктивнее и целеустремленнее.

Писательство это отличная терапия. Множество известнейших авторов были закомплексованными невротиками, и часто их лучшие произведения рождались в момент, когда человек буквально выписывал все свои тревоги на бумагу. Умение выдержать стресс — это не главное. Гораздо важнее правильно сбрасывать накопившееся напряжение, и дневник это лучший способ.

Если вам этого недостаточно, чтобы начать писать — вот ещё пара причин:

Личный дневник — спасение от одиночества

Робинзон Крузо спасался от безграничного одиночества и тихо подкрадывающегося безумия. Точно так же, как многие из нас. Часто именно дневник становится нашим лучшим другом и собеседником, когда рядом нет нужных людей. Мой отец начал вести личный дневник в армии, я — ещё в школе, когда не мог прийти к взаимопониманию с ровесниками. Дневник спасает нас от одиночества, чувства потерянности, замкнутости в себе самом.

Дневник — вклад в вечность

Дневники могут стать вашей собственной капсулой времени и чем-то действительно нетленным, что вам удалось создать своими руками. Именно эти страницы запомнят, какими вы были. И они же помогут не потерять важные для вас мысли, образы, воспоминания.

Дневник — отдушина

Порой всем нам нужно выговориться. Быть полностью откровенным с собеседником. Вылить все свои проблемы и переживания, может, даже «развести сопли». Личный дневник выслушает вас и когда вы грустите, и когда злитесь. Ему интересно слушать о ваших проблемах на работе и в личной жизни. Его даже не нужно угощать выпивкой перед тем, как начать. Просто открываете, берёте ручку и выпускаете пар.

Дневник — метод анализа

Мы постоянно пытаемся разобраться в себе, в происходящем вокруг, в мыслях и чувствах других людей. Чем больше попыток мы делаем и опытов проводим, тем больших успехов достигаем.

Дневник — способ побыть наедине с собой

Многие из нас заполняют личный дневник в одно и то же время в определённом месте. Как раз в этот момент и можно остаться наедине с собой, со своими мыслями и впечатлениями о прошедшем дне. Такие минуты очень ценны, учитывая современный ритм жизни.

Почему ведение дневника полезно для здоровья
lifehacker.ru/journaling-is-good-for-your-health/

7 способов повысить свою продуктивность
lifehacker.ru/work-less-get-more/

Как справиться с выгоранием и вернуть себе былую продуктивность
lifehacker.ru/spad-produktivnosti/

Как организовать свой день: методики гениев продуктивности
lifehacker.ru/kak-organizovat-svoj-den/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

#лайфчек

ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r8---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Дэшил Хэммет

Поддержать канал: Карта Сбербанка 4276 3801 2153 2845
Яндекс.Деньги — goo.gl/hj5mki 410012697433654
www.donationalerts.com/r/duhpropovedi
www.paypal.me/DuhPropovedi

Великие притчи Соломона: bit.ly/2VwNSZ5
Испокон веков человек жаждет знания, стремится к духовному очищению, ищет совета и наставления. Простые уроки здравого смысла преподают нам притчи. Это неотъемлемая часть человеческой культуры, мудрость многих поколений, попадающая прямо в сердце.

► ВКонтакте — vk.cc/7Lbh7l
► Одноклассники — goo.gl/vMBVsF
► Facebook — goo.gl/SVRn9a

1. О вере и неверии
2. О молитве и промысле Божьем
3. Об искушении, грехе и покаянии
4. Об исправлении своей жизни
5. О милосердии, скупости и богатстве
6. О мудрости и простодушии
7. О любви, доброте и прощении
8. Об истинной и мнимой дружбе
9. О правде, лжи и обмане
10. О цели и смысле жизни
11. О зависти, терпении и труде
12. Об осуждении и празднословии
13. О гордости и смирении
Христианские притчи слушать — goo.gl/ruVMkk
18 лучших притч! — goo.gl/cQhzyX
Умные ПРИТЧИ! Очень интересные мини рассказы! Читает Игорь Сидорчик #притчи#мудрость#умные

Братья Карамазовы (Ф.М. Достоевский_аудиокнига_часть 1 из 5).

Фёдор Миха́йлович Достое́вский (30 октября (11 ноября) 1821, Москва, Российская империя — 28 января (9 февраля) 1881, Санкт-Петербург, Российская империя) — русский писатель, мыслитель, философ и публицист. Член-корреспондент Петербургской АН с 1877 года.

Достоевский является классиком русской литературы и одним из лучших романистов мирового значения.

По мнению немецкого слависта Рейнхарда Лауэра (Lauer, Reinhard) «Достоевский расценивается как один из величайших и наиболее влиятельных романистов золотого века русской литературы».

М. М. Бахтин считал Ф. М. Достоевского «одним из величайших новаторов в области художественной формы», значение которого «выходит за пределы только романного творчества и касается некоторых основных принципов европейской эстетики. Можно даже сказать, что Достоевский создал как бы новую художественную модель мира, в которой многие из основных моментов старой художественной формы подверглись коренному преобразованию»

НЕТ РЕЛИГИИ ВЫШЕ ИСТИНЫ.
1. vk.com/blavatsky
2. my.mail.ru/community/secret_doktrin
3. vk.com/helena.blavatsky
4. www.resht.ru/
5.http://ru.teopedia.org/main/Заглавная_страница
6. museum-blavatsky.com.ua/ru/
7. vk.com/w.judge
ТЕОСОФИЯ (Греч.) — Религия Мудрости или «Божественная Мудрость». Сущность и основа всех мировых религий и философий, преподаваемая и практикуемая немногими избранными с тех пор, как человек стал мыслящим существом. В практическом применении Теософия есть чисто божественная Этика.
Задачи Теософского Общества: 1) Братство человечества без различия рас, цвета кожи, религии или социального положения; 2) основательное изучение древних мировых религий для сравнения и извлечения оттуда универсальной этики; 3) изучение и развитие скрытых божественных сил в Человеке

Оформить кредитную карту «100 дней без процентов» в Альфа-Банке: alfa.link/hr5D

Профессия Data Scientist в SkillFactory: clc.am/RscG7Q
45% скидки на обучение по промокоду Лядов до 31.08 — 45%, с 1.09 до 1.10 — 35%

Хотите поехать со мной в закрытый атомный город? Участвуйте в конкурсе «АТОМ РЯДОМ» atomryadom.ru/index/?utm_source=star

-Че да как в Америке и стоит ли туда ехать.
-Мои впечатления о Майами, Лас-Вегасе, Лос-Анджелесе, Сан-Франциско и Чикаго
-Самое популярное слово у американцев

Орёл и Решка. Ивлеева VS Бедняков (Heads and Tails. Ivleeva VS Bedniakov) Оахака, Мексика
Атмосферная традиционно мексиканская Оахака! Это город, где поражают своей красотой католические соборы времен конкистадоров и базилику Соледад. В Оахаке можно увидеть
выдающийся собор Санто Доминго, который буквально сияет от золота. Что необычного в Мексике в музейном комплексе Монте-Альбан, где в Оахаке можно познакомиться с историей народа запотеки и посетить их древнюю столицу, узнать для чего Настя Ивлеева хочет статую Бога интернета, как готовят вкуснейший сыр и из чего делают красители!

#орелирешка #ивлееваvsбедняков #оахака #мексика

Смотреть онлайн бесплатно:

Орел и решка. 1 сезон bit.ly/1_season
Орел и решка. 2 сезон bit.ly/2_season
Орел и решка. 3 сезон bit.ly/3_season
Орел и решка. 4 сезон bit.ly/4_season
Орел и решка. 5 сезон bit.ly/OiR_5_season
Орел и решка. 6 сезон. Курортный bit.ly/OIR_Kurortnyi
Орел и решка. 7 сезон. Назад в СССР bit.ly/OIR_USSR
Орел и решка. 8 сезон. На краю света bit.ly/OiR_NaKrayuSveta
Орел и решка. 9 сезон. Неизведанная Европа bit.ly/OiR_NeizvedannayaEvropa
Орел и решка. 10 сезон. bit.ly/OiR_Yubileynyi_1
Орел и решка. 11 сезон. Юбилейный bit.ly/OiR_Yubileynyi_2
Орел и решка. 12 сезон. Кругосветка bit.ly/OiR_Krugosvetka
Орел и решка. 13 сезон. Рай и Ад bit.ly/OiR_RaiAd_1
Орел и решка. 14 сезон. Перезагрузка bit.ly/OiR_Perezagruzka
Орёл и Решка. 15 сезон. Рай и Ад-2 bit.ly/OiR_RaiAd_2
Орёл и Решка. Звёзды bit.ly/OiR_Stars
Орел и решка. 16 сезон. Перезагрузка. АМЕРИКА bit.ly/OiR_Perezagruzka_America
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям (17 сезон) bit.ly/OiR_Sea_1
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-2 (18 сезон) bit.ly/OiR_Sea_2
Орёл и Решка. Перезагрузка-3 (19 сезон) bit.ly/OiR_Perezagruzka_3
Орёл и Решка. Морской сезон/По морям-3 (20 сезон) bit.ly/MarineSeason3
Орёл и Решка. Мегаполисы (21 сезон) bit.ly/OiR_Megalopolises
Орёл и Решка. Чудеса света (22 сезон) bit.ly/OiR_ChudesaSveta

Орел и решка за кадром. Смешные и неудачные дубли bit.ly/OiR_FUNNY

Вокруг М с Лесей Никитюк bit.ly/VokrugM

Орел и Решка. Шопинг в HD bit.ly/OiR_Shopping

Дома лучше с Женей Синельниковым bit.ly/DomaLuchshe_

Смотрите, подписывайтесь www.youtube.com/user/OreliReshka

Орел и Решка сайт orelireshka.tv

Орел и Решка в социальных сетях:
www.youtube.com/user/OreliReshka
www.facebook.com/OrelReshka
www.instagram.com/orelireshka_official/
bit.ly/OiR_IvleevaVSBednyakov
настя ивлеева андрей бедняков оахака мексика

Авторское travel-шоу Жанны Бадоевой «Жизнь других»!
Серия №8 (3 сезон) – о жизни в Таиланде!

Authorial Zhanna Badoeva Travel Show «The Life of Others»!
Episode 8 Season 3: Life in Thailand!

#ЖизньДругих #Таиланд #Thailand #Travelshow #тревел #жаннабадоева
______________________________________________

huahinmmgroup.com — Крупнейшее агентство недвижимости в Хуахине. Апартаменты и сервис на русском языке.

vananavahuahin.holidayinnresorts.com — Holiday Inn Vana Nava Hua Hin

www.catc.or.th/2015/index.php/en/ — Civil Aviation Training Center

______________________________________________

Таймкод выпуска про Таиланд

00:19 Как начинается утро для жителей Таиланда?
02:40 Роды в Таиланде
04:35 Курсы массажа для молодых родителей
05:47 Посещение рынка на территории роддома
06:21 Отношение таиландцев к своему королю
07:45 Особенности дошкольного образования в Таиланде
09:53 Школьные годы юных таиландцев
11:25 Уход в монахи как обязательная часть жизни каждого тайца
12:45 Особенности проживания в монастыре
13:43 Общение с монахом
16:06 Самая желанная работа для местных – работа пилота гражданской авиации
20:05 Хуа Хин –крупный курорт в Таиланде
20:41 Визит к тайской семье
24:03 Цены на продукты в супермаркете
26:07 Велопрогулка с мэром города Хуа Хин
28:53 Особенности улыбки по-тайски
30:23 Посещение тайской семьи
34:00 Тайский рынок
37:23 Как дрессируют слонов?
38:14 Экзотическая профессия спасателя слонов
40:36 Жизнь пенсионеров

Timecode of Thailand Episode:

00:19 How does the morning begin for the people of Thailand?
02:40 Childbirth in Thailand
04:35 Massage courses for young parents
05:47 Visit to the market in the hospital
06:21 The attitude of the Thai people to their King
07:45 Features of early childhood education in Thailand
09:53 School years of young Thais
11:25 Going to a convent as a mandatory part of the life of every Thai
12:45 Features of life being in the monastery
13:43 Communication with the monk
16:06 The most coveted job for the locals is the work of a civil aviation pilot
20:05 Hua Hin — a large resort in Thailand
20:41 Visit to a Thai family
24:03 Prices in the supermarket
26:07 Cycling with the mayor of Hua Hin
28:53 Features of Thai smile
30:23 Visit to a Thai family
34:00 Thai market
37:23 How are elephants trained?
38:14 Exotic profession of an elephant rescuer
40:36 Life of seniors
______________________________________________

Подписаться на канал:
Subscribe to our YouTube channel:

www.youtube.com/channel/UCFGe3bs70DY3bpENODw3Ftg?sub_confirmation=1

Жанна Бадоева в социальных сетях:
Zhanna Badoeva Social Networks:

Instagram: www.instagram.com/zhanna_badoeva
Facebook: www.facebook.com/zhanna.badoeva
ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Одноклассники: ok.ru/zhanna.badoeva
Сообщество ВКонтакте: vk.com/zhanna.badoeva
Сообщество в Facebook: www.facebook.com/BadoevaOfficialPage

В своем довольно молодом возрасте Арсен успел побывать и банкиром, и диджеем, но в конце концов вернулся к истокам — сельском хозяйству, делу всей жизни его предков.

Один из первых private банкиров в Казахстане. В 2012 году решил сменить профессию и уехал в Германию изучать Экономику Сельского Хозяйства.

Автор проекта семейных яблоневых садов в компании Alatau Fruits. В том же году был привлечен в качестве эксперта в социальный проект компании «Филип Моррис Казахстан» по развитию сельских регионов, получившему название «Фермеры Чилика».

В 2015 году взялся за еще один проект – Arba Eco Auyl.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)