4 Золотых Правила Как ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ ( Полезные привычки )

Онлайн-сервис для изучения английского языка Puzzle English: u.to/o-n6GQ
Используйте промокод Tomas, чтобы получить скидку 50% на первый месяц Премиум доступа.

— В книге Джеймса Клира «Атомные привычки» изложены 4 правила по выстраиванию и поддержанию привычек. И в этом видео мы их разберём. Посмотрите моё предыдущее видео по «Атомным привычкам» и погрузитесь вас в самую суть переворачивающих сознание идей из первой половины книги: www.youtube.com/watch?v=2ISqnGq-GsI

Электронная версия книги «Атомные Привычки» clck.ru/RHoy9
Аудиоверсия книги Атомные Привычки clck.ru/RHp9v

Книга Томаса Франка — 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ: collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/RZVQU

Лучшие Бизнес книги: clck.ru/RZVTT

Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.

⏰Таймлайн:
00:00 — Введение
01:20 — Правило 1: Сделайте Все Ясным
04:42 — Правило 2: Сделайте Это Привлекательным
07:28 — Правило 3: Сделайте Все Простым
12:51 — Правило 4: Получайте Чувство Удовлетворения

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=G_WDLZ8pYrQ
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: vk.com/thomas_frank_russian
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

В чем причины ревности, какие разновидности ревности бывают, как с ней бороться. Психолог Александр Матяш на Радио Мария.

Видео про самооценку: youtu.be/WXpl1N2T3Qs

Официальная страничка автора ВК: vk.com/psyholog_alexandr_matiash

Мало кто знает, но #УверенностьВСебе – это навык коммуникации. в Психотерапии он называется #ассертивность.
Этот навык состоит из четких подпунктов и принципов:
1. Во время взаимодействия с человеком желательно стремиться к ситуации «выигрыш- выигрыш», вместо «выигрыш-проигрыш» или «компромисс».
2. В любой ситуации взаимодействия между людьми возможен акцент на один из приоритетов: 1) достижение цели, 2) поддержание вашего самоуважения, 3) сохранение хороших отношений с человеком. При взаимодействии вы для себя должны правильно расставить приоритеты. От этого будут зависеть ваши действия – соглашаться с ним, отказываться, выражать свое мнение или скрыть его и т.д.
3. Принцип заезженной пластинки – повторение просьбы/отказа столько раз, сколько это будет нужно для достижения цели.
4. Конкретика.
4.1. Ассертивный отказ
Мы говорим «Нет»;
Говорим, чего мы не сделаем, обосновываем отказ (объясняем свои эмоции, потребности, которые не позволяют этого сделать);
Техника «заезженной пластинки» — повторение того же самого, если собеседник не уступает;
Окончание разговора, если на нас продолжают давить.
4.2. Ассертивная просьба
Указываем, кто именно является отправителем просьбы;
Обращаемся непосредственно к адресату просьбы;
Говорим, чего конкретно она касается;
Определяем, когда и как именно она должна быть выполнена.
4.3. Ассертивная угроза
Говорим, что нам не нравится (определение проблемы);
Объясняем. почему (какие наши потребности не удовлетворяются или нарушаются);
Формулируем угрозу (если ты продолжишь делать это, я сделаю это)
Реализация угрозы, если вредящее нам поведение продолжается (угроза: если ты будешь дальше так делать, наши отношения резко ухудшатся).
Целесообразно подобрать несколько угроз по градации в соответствии со степенью нежелательности поведения.
(Пример: если ты меня еще раз ударишь, я от тебя уйду! И потом если вас ударили, вы уходите).
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka

Клинический Психолог Вероника Степанова
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ РУБЛЁМ -https://www.donationalerts.com/r/12_scena

Христианский мир давно расколот. Крупнейшие общины верующих в Иисуса — православные, католики и протестанты — веками находят причины для скрытой и явной неприязни друг ко другу. Богословские и политические. Реальные и иллюзорные.

Готовы ли мы сегодня по-новому взглянуть на отношения наших церквей? И нужно ли это Христу?

В новом выпуске #12сцена — священники трех христианских конфессий. Сверим часы.

Иеромонах Иоанн (Гуайта). Клирик храма свв. бесср. Космы и Дамиана в Шубине

Священник Кирилл Горбунов. Генеральный викарий Римско-католической Архиепархии Божией Матери в Москве

Алексей Романов. Молодёжный пастор Церкви «Слово жизни»

00:00 – О чем видео
01:04 – Протестантизм
02:05 – Католицизм
02:57 – Православие
03:54 – Почему мы не едины? Мнение протестанта
04:55 – Почему мы не едины? Мнение католика
06:22 – Почему мы не едины? Мнение православного
08:30 – Православная церковь — это Церковь, «правильно славящая» Христа? Мнение протестанта
11:00 – Православная Церковь сохранила истину в неповрежденном виде? Мнение католика
13:03 – Папа римский. Статус
22:30 – Почему пастор Алексей Романов стал протестантом, а не православным/католиком?
25:02 – Почему священник Кирилл Горбунов стал католиком, а не православным/ протестантом?
27:04 – Почему иеромонах Иоанн (Гуайта) стал православным, а не католиком/протестантом?
31:56 – Пастор Алексей Романов о догматах, правилах, причастии, женском священстве
37:03 – Священник Кирилл Горбунов о протестантизме, о Евхаристии как центре всего
39:08 – Иеромонах Иоанн о полноте учения Православной Церкви
41:27 – Можем ли мы не думать о разногласиях? Имеют ли они значение для Бога?
50:58 – С кем Христос?
54:30 – КОНКУРС

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!

ВОПРОС:
Стоит ли христианам разных конфессий сближаться (богословски, административно и т.д.)?

Авторы ТРЕХ самых убедительных ответов получат по книжке Андрея Зайцева «История Церкви. Вторая ступень: История».
nikeabooks.ru/catalog/book/istoriya-tserkvi-vtoraya-stupen-istoriya-2017g/

Люди — крабы. #стаканчая 001 | 18

Друзья, давайте попьем чайку? У меня он уже готов, и я его буду пить следующих 20 минут, поэтому и вас приглашаю. Представим, что мы с вами сидим на кухне, и просто трещим о жизни и всем, что нас на самом деле волнует. Хоть это и не прямой эфир, но я всегда читаю ваши комменты, и лично на них отвечаю.

В нашу первую встречу в таком формате я бы хотел поговорить о людях-крабах. Не о каких-то радиоактивных мутантах, а о людях, которые постоянно убегают от всего мира в свой «домик», «угол», «пещеру», называйте, как хотите. Почему они так делают, от чего стремятся спрятаться, и чем это грозит остальным? И почему мы все – немножко люди-крабы?

Ну, довольно текста, давайте уже смотреть видео!

П.С. Так как видос первый, мне очень интересно услышать ваше мнение о таком формате. Поэтому – все мысли в комменты!

Наши товарищеские отношения с Григорием Шалвовичем Чхартишвили, он же Борис Акунин, всегда омрачались моей симпатией к Советскому Союзу и его антипатией к нему. Акунин — человек очень корректный, поэтому как-то странно в его случае выглядит ну прямо ненависть к советскому. А я человек довольно диссидентский, я из диссидентской семьи, мы всегда читали самиздаты. Для меня очень странна моя симпатия к советскому, которую многие принимают за антипатию к русскому. Вот мы и решили на карантине, раз уж у нас есть свободное время, проговорить наконец, подискутировать друг с другом, за что мы любим и за что не любим советскую власть.

И что от нее сегодня осталось, а что навеки утрачено. Об этом мы и будем спорить: грубо, резко, переходя на личности.

В интервью Собчак бизнесмен рассказал о своих ноу-хау, как «Тинькофф банку» удается быть лидером в кризис и успешно возвращать кредиты, о бизнес-климате в России, почему ему нравится отсутствие конкуренции, оставит ли он наследство своим детям и самом романтическом путешествии в жизни.

Собчак / 10.08.2016

БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА НА ДОЖДЬ: goo.gl/Mllk87
(полный доступ к прямому эфиру и архиву программ на 30 дней)

#тиньков #собчак #дождь

Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Что такое психосоматика
02:08 Причины психосоматики
10:40 Признаки психосоматики
13:07 Лечение психосоматики
17:38 Как получить психосоматику из родительской семьи
27:25 Вторичные выгоды
37:50 Как работать с психосоматикой
======================
Здравствуйте! Сегодня поговорим про психосоматические проблемы и психологические причины заболеваний. Обсудим некоторые заболевания связанные с психикой, а также, самое главное, как лечить психосоматику. Если вас интересует психосоматика и психология, почему появляется психосоматика, а также как появляется психосоматика или психосоматика простыми словами, то это видео может заинтересовать вас. В том числе, разберемся о чем “говорит” психотерапия психосоматических заболеваний. Вообще, говоря про соматику, следует понимать, что психология человека и болезни могут быть непосредственно связаны между собой. Сегодня мы расскажем что такое психосоматика простым языком. А также, обсудим самое главное — лечение психосоматики. Для лечения безусловно нужно понимать причины соматических заболеваний, а как как психосоматика влияет на здоровье вы узнаете в этом ролике. Кроме того, вы получите больше информации о том, как избавиться от психосоматики.

ytimg.preload(https://r4---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r4---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Как разрешить себе радость?! Ангедония. Психотерапия — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json