Посмотреть фильм с аудиодескрипцией (словесным описанием значимой визуальной информации) можно здесь: youtu.be/FY64PtRD0II

Учёные всего мира – астрономы, космологи, физики – несколько десятилетий мечтали о создании космического телескопа. И, наконец, в 1990-м эта мечта сбылась – телескоп, названный в честь одного из величайших астрономов ХХ века, Эдвина Хаббла, был выведен на орбиту. В 2020-м, юбилейном для телескопа году, Би-би-си рассказывает полную историю телескопа «Хаббл», одного из самых совершенных и сложных устройств из всех когда-либо созданных людьми.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/bbcrussian

Русская служба Би-би-си:

www.bbc.com/russian

Мы в соцсетях:

Instagram: instagram.com/bbcrussian

Facebook: facebook.com/bbcnewsrussian

Telegram: t.me/bbcrussian

Twitter: twitter.com/bbcrussian

ВКонтакте: vk.com/bbc

Одноклассники: ok.ru/bbcrussian

Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/bbcrussian

Подкасты Русской службы Би-би-си: bbc.in/2YumUTl

Скачивайте приложение Русской службы Би-би-си:

App Store: apple.co/2KWOeX0

Google Play: bit.ly/2J6ePyW

Комментарии к видео проходят модерацию. Мы оставляем за собой право удалять те комментарии, которые содержат оскорбления, призывы к насилию, клевету, ругательства, рекламу или спам. К сожалению, у нас нет возможности модерировать комментарии в режиме реального времени, поэтому ваш комментарий будет опубликован не сразу. Спасибо за понимание!

«Психотерапия отношений»
Открытая встреча в Институте практической психологии «Иматон»

Ведущий:
Игорь Борисович Канифольский, врач-психотерапевт, автор психотерапевтического подхода и метода телесно-ориентированной терапии, основанного на целостном осознавании, специалист в области гипноза (Бехтеревская школа) и NLP-практик.
Психология отношений между людьми всегда была, есть и остается одной из самых важных, самых значимых для подавляющего большинства людей тем. В мире существует огромное количество книг и статей на тему того, как построить гармоничные и счастливые отношения. Но в реальной жизни мы часто сталкиваются с тем, что мало людей вступают в отношения эмоционально зрелыми. Поэтому работа с отношениями являет важную часть психологического консультирования.

Игорь Борисович делится практическими наработками, накопленными в результате многолетнего опыта, которые позволяют работать с отношениями в формате индивидуальной терапии, а также семейного и партнерского консультирования.

Все программы Игоря Борисовича: www.imaton.ru/inst/prepodavateli/i-b-kanifolskiy/

«Измени свой жизненный сценарий»
Открытый мастер-класс в институте «Иматон»

В рамках открытой встречи обсуждались такие вопросы как:
• Теория жизненного сценария
• Теория игр и сценарных процессов
• Жизненные позиции и их влияние на жизненный сценарий
• Осознание собственного жизненного плана, технологии и техники его изменения
• Ответы на Ваши вопросы и анонс ближайших мероприятий.

Подробнее обо всех программах Василия Григорьевича можно узнать на сайте Института практической психологии «Иматон»: www.imaton.ru/inst/prepodavateli/v-g-puzikov/

Ведущий — Канифольский Игорь Борисович, врач-психотерапевт, автор психотерапевтического подхода, основанного на глубоком целостном осознавании, специалист в области гипноза (Бехтеревская школа), NLP(практик) и телесно-ориентированной терапии.

В ходе встречи Игорь Борисович рассказывает о своём авторском методе и о возможностях его применения.
В ходе встречи затронуты такие вопросы:
Как достичь глубокого и целостного осознавания клиентом себя в психотерапии?
Как быть эффективным психотерапевтом? Как анализировать неудачи, если они случаются? Как избегать профессионального выгорания и получать профессиональное удовлетворение? Как наиболее полно использовать свои профессиональные знания? Как работать над собой? Как расширять терапевтический диапазон? Как и почему Терапия осознаванием позволяет не только решать проблемы клиентов, но и способствовать продвижению по ступенькам сознательной эволюции в разных сферах их жизни?

Программа обучения И.Б. Канифольского: www.imaton.ru/seminars/psihologicheskoe_konsultirovanie_sekrety_professionalnogo_masterstva/

Приглашаем на программу повышения квалификации факультета психологии МГУ «Современные подходы к методам психотерапии зависимостей»: psymsu.org/addiction. Старт 6 марта 2019 года.

Лекция клинического психолога, психотерапевта, преподавателя программы Риммы Фёдоровны Теперик «Психологические зависимости: виды и терапия аддикций» 20 февраля 2019 года на факультете психологии МГУ имени М.В.Ломоносова.

В лекции рассказывается об особенностях психотерапии психической травмы. Что нужно знать психологу и психотерапевту, чтобы эффективно помогать людям с психической травмой.

Для того, чтобы делать психологические знания доступными не только узкому кругу профессионалов мы создали Pogodin Academy, которая объединила десятки профессионалов экстра класса в области практической психологии и психотерапии. Нам удалось создать самую крутую команду профессионалов на русскоязычном пространстве! Чем мы очень гордимся! Уже тысячи людей реально трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе!
Pogodin Academy предлагает множество программ и событий как для профессионалов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет сделать реальный прорыв в своей Жизни! Это и обучающие программы с европейской квалификацией, и терапевтические группы, и индивидуальная психотерапия, и форумы, конференции и психологические интенсивы, которые настолько мощно « толкают» участников вперед, что не измениться просто невозможно! В ближайшее время готовим серию онлайн курсов с уникальным контентом, который просто не найти в большинстве популярных психологических тренингах и программ!

Вот некоторые из наших программ:
Наш «флагман» — развивающая и обучающая программа по гештальт-терапии gestalt.pogodin.academy

Для легкого знакомства: Продвигающий мастер-класс «Менеджмент чувств» gestalt.pogodin.academy/new-master-class/

Летний Психологический Интенсив (спрессованная во времени психотерапия 5 видов в течение 10 часов в день на протяжении почти 2 недель) – «пробивает» даже самых отчаянных скептиков intensiv.com.ua

А также в нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии. Просто свяжитесь со мной в Facebook – порекомендую лучшего для вас специалиста www.facebook.com/pogodpsy
Мои профили в других соцсетях:
Vk m.vk.com/id63040681
Instagramm www.instagram.com/pogodin_igor/

Сайт Pogodin Academy pogodin.academy
Сайт Института Гештальта gestalt-by.org

Также смотрите похожие видео:
Эгоизм и Благодарность: www.youtube.com/watch?v=YCs3YzXM8_k

Метод организации времени от Илона Маска ( Техника организации дня )

Не секрет, что у Илона Маска безумный рабочий график, в два раза больше, чем в обычной рабочей неделе. И это время поделено между многими проектами, большинство относится к его главным компаниям Tesla и Space X, но он так ж уделяет время The Boring Company, Open AI и, конечно же, огнемётам. К тому же, согласно биографии Эшли Вэнс, четыре дня в неделю он проводит с пятью своими детьми. Как же он успевает делать всё это и не сходить с ума? Капельница с кофе внутривенно? Клон-двойник? Нет, методика планирования дня — таймбоксинг.
Это техника, которая основывается на установлении ограниченного количества времени на каждую задачу и интегрирование данных временных блоков в расписание.
По сути, таймбоксинг создает полезные ограничения, которые могут сделать вас продуктивнее.
1. Вы не выбираете, над чем будете работать, потому что вы придерживаетесь плана и тратите меньше времени на размышления о том, с чего начать.
2. Так как ваше время ограничено, вы не будете тратить его впустую и будете более сосредоточены.

Расписание дня — является очень важным элементом в достижении целей. Если вас всегда интересовал секрет Илона Маска и Вы задавались вопросом " Как планировать время? "
То данный видеоматериал точно для вас! В данном видео предоставлено расписание дня илона маска и множество советов как организовать свое время.

Тайм-коды
0:00 Вступление
1:03 На что больше всего времени тратит Илон
1:14 Метод организации Илона
1:38 Определение Тайм Боксинг
1:56 Зачем использовать технику Тайм Боксинга?
3:08 Как использовать Тайм Боксинг?
5:08 Мы все подвержены «ошибки планирования»
6:48 Совет для планирования
7:08 А что делать, если произойдет сбой планирования?
8:38 Важнейший совет по использованию данной техники
Toggl: toggl.com/
30/30: itunes.apple.com/us/app/30-30/id505863977?mt=8
Do Now: play.google.com/store/apps/details?id=com.slamtastic.donow.app
Пост Ньюпорта про таймблокинг: calnewport.com/blog/2013/12/21/deep-habits-the-importance-of-planning-every-minute-of-your-work-day/

— Ещё интересные видео:
Как Бен Франклин организовывал свой день: www.youtube.com/watch?v=erKBUlWrX8E

4 Золотых Правила Как ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ ( Полезные привычки )

Онлайн-сервис для изучения английского языка Puzzle English: u.to/o-n6GQ
Используйте промокод Tomas, чтобы получить скидку 50% на первый месяц Премиум доступа.

— В книге Джеймса Клира «Атомные привычки» изложены 4 правила по выстраиванию и поддержанию привычек. И в этом видео мы их разберём. Посмотрите моё предыдущее видео по «Атомным привычкам» и погрузитесь вас в самую суть переворачивающих сознание идей из первой половины книги: www.youtube.com/watch?v=2ISqnGq-GsI

Электронная версия книги «Атомные Привычки» clck.ru/RHoy9
Аудиоверсия книги Атомные Привычки clck.ru/RHp9v

Книга Томаса Франка — 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ: collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/RZVQU

Лучшие Бизнес книги: clck.ru/RZVTT

Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.

⏰Таймлайн:
00:00 — Введение
01:20 — Правило 1: Сделайте Все Ясным
04:42 — Правило 2: Сделайте Это Привлекательным
07:28 — Правило 3: Сделайте Все Простым
12:51 — Правило 4: Получайте Чувство Удовлетворения

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=G_WDLZ8pYrQ
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: vk.com/thomas_frank_russian
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация, начинается депрессия. Всё это симптомы эмоционального выгорания. Что это такое? И как с ним справиться, будем разбираться сегодня.
***
Синдром эмоционального выгорания — бич современного человека. На нас валится столько дел и обязанностей, которые надо сделать прямо сейчас или даже вчера, что рано или поздно мы не выдерживаем. Результат — стресс, тревожность, депрессия, усталость, апатия и даже серьезное физическое недомогание.
Фраза «сгорел на работе» не кажется чьей-то шуткой: многие из нас прекрасно знают, как это. К счастью, синдром эмоционального выгорания можно вовремя заметить и не дать ему захватить власть. Как? Будем разбираться сегодня.
***
У нас в гостях врач-психотерапевт клиники «Лечебный центр» Анна Куликова.

Посмотреть программу «Врача вызывали?» Вы можете на телеканале «Открытый мир. Здоровье»

www.omir.tv/ — наш сайт
vrach-03@inbox.ru — для предложений
vk.com/omirtv — телеканал «Открытый мир» вКонтакте
www.facebook.com/omirtv/ — мы в facebook
www.instagram.com/openworldtv/?hl=ru — наш instagram

#ЭмоциональноеВыгорание #Выгорание #ВыгораниеНаРаботе
doctorsan.ru/konsultacia-psihologa
Эмоциональное выгорание, или профессиональное выгорание на работе, это проблема, с которой сталкивается практически каждый человек, будь то домохозяйка, педагог, медик или бизнесмен. Однако синдром выгорания влияет не только на карьеру, но и на личную жизнь: нередко под тяжестью состояния люди решаются на развод, смену работы или предаются вредным привычкам, разрушающим и без того надломленное психоэмоциональное состояние.

Подробнее об эмоциональном выгорании, профилактике и способах борьбы с ним рассказывает Айгюль Джамаловна Бурджалиева, психотерапевт и гипнотерапевт с более чем 14-летней практикой.

► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн | doctorsan.ru/konsultaciya-psihiatra-online
Консультация психотерапевта онлайн | doctorsan.ru/konsultaciya-psihoterapevta-online
Телефон | 7 (812) 407-18-00
E-mail | mail@doctorsan.ru

► Клиника Доктор САН
Сайт клиники | doctorsan.ru
Вконтакте | vk.com/doctorsanspb