Добивайся своих целей вместе с людьми, которые тоже готовы рвать и метать! smartprogress.do/?ac=1051

5 привычек, которые сделают твою жизнь счастливее

400 лет назад Святой Августин сказал: «Истинно сказание: У желаний нет покоя, они вечны сами в себе, не имеют конца и подобны бесконечной рейке или мельнице.»
По мере того, как мы добиваемся успеха, зарабатываем больше, улучшаем свою жизнь, мы почему-то не становимся счастливее на ежедневной основе. Мы оказываемся жертвами гедонистической адаптации и наши желания растут прямо пропорционально нашим успехам.
Так как же ДЕЙСТВИТЕЛЬНО делать свою жизнь приятнее каждый день? Как можно стать счастливее, чем мы есть сейчас?
Сегодня я поделюсь пятью привычками, которые делают счастливее меня. Примените на себя хотя бы пару из них и тоже почувствуете, что жизнь налаживается!
1. Выдели время на дурачества, интересные открытия и игры. Или сохрани его, если оно у тебя уже есть. Когда всё твоё расписание составлено заранее, ты чувствуешь себя роботом и всё скатывается в полный депрессняк. Поэтому обязательно оставь время на то, чтобы подурачиться!
2. Больше занимайся физкультурой и сделай её интереснее. Не обязательно записываться в зал или насиловать беговую дорожку, если тебе это не нравится. Запишись на скалолазание, сходи в бассейн, попрыгай на батуте, пройди Skyrim в шлеме VR, что угодно! Главное, чтобы тебе было интересно.
3. Сведи к минимуму те вещи, которые тебе не нравятся. Подумай, как от них избавиться, а если не получается, то найди способ смягчить их или пересекаться с ними как можно меньше. Долой негатив!
4. Обязательно время от времени бери большой перерыв. Мозгу нужно иногда вырываться из привычной рутины и делать что-то совершенно другое, чтобы перезагрузиться и отдохнуть.
5. Не забывай настоящее, живое общение с другими людьми. Конечно, диалоги в соцсетях и друзья в Overwatch – это хорошо, но ничто и никогда не заменит реального общения.

Книга Томаса «10 Шагов к Классным Оценкам»: frontways.club/product/10-shagov-k-otlichnyh-otsenok/

Доктора прописывают игры: qz.com/1363294/the-american-academy-of-pediatrics-is-telling-doctors-to-start-prescribing-play/

Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=plZymgBEC4c
Наш сайт: frontways.ru
Мы Вконтакте: vk.com/frontways
Канал Тома: www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/

Мастер-класс Екатерины Сокальской на 8-м фестивале авторских подходов в терапии «Пространство Смысла: право быть собой». Видеозаписи всех мастер-классов: www.prostranstvo-smysla.ru/

Екатерина Сокальская — врач-педиатр, психотерапевт с опытом работы 25 лет, бизнес-консультант. Дважды стипендиат Правительства Санкт-Петербурга за выдающиеся успехи в учебной и научной деятельности. Преподаватель и супервизор Восточно-Европейского Института Психоанализа. Сайт: sokalskaya.ru/

Кэролайн Лиф разорвет ваше сознание и ответит на вопросы: почему антидепрессанты не работают? Верно ли утверждение, что люди не меняются? И, наконец, сколько нужно дней, чтобы привить себе правильную привычку?

Приложение The Switch: theswitch.app/

Основные идеи из книги вы можете найти в нашем новом проекте Undercover: undercover.academy/

Веб-сайт Кэролайн Лиф: drleaf.com/

Таймкоды:
00:00 Начало
01:38 начало интервью, понятия когнитивная нейробиология и коммуникативный психолог, разум и мозг
07:17 можно ли исправить восприятие мира, концепция любви, как измерить нехватку любви
11:23 почему для кого-то стакан наполовину пуст? О том, что все рождаются с идеальной основой на генном уровне.
18:06 что больше влияет: окружение, ДНК или что-то еще? Мысли, чувства, решения
23:17 что такое нейронные связи и как растут нейронные связи, как растет мозг развивающегося человека, что эффективнее всего влияет на развитие мозга, потенциал каждого человека
31:52 способы восприятия — это не наука
33:30 сравнение мозга с бодибилдингом, искусственный интеллект — можно ли воссоздать мозг?
39:20 ошибочность МРТ, ежесекундное изменение мозга, опасение искусственного интеллекта
45:06 так сколько нужно, чтобы выработать привычку? Как формируется привычка. Люди не меняются?
49:13 как изменить свое поведение: 5 основных шагов. Почему так много инсультов в США и Британии. Удели себе час на беспокойство
58:48 употребление медикаментов, что такое биполярное расстройство, почему так много психических расстройств в мире, как появились антидепрессанты
01:06:11 СДВГ не существует, как появляется биполярное расстройство, Японский метод кинцуги
01:14:34 вся правда об антидепрессантах
01:18:15 Блиц: как справиться с проблемами: уход близких, развод, публичное унижение, насилие
01:29:22 отношения между детьми и родителями: нужно ли воспитывать мальчиков не так как девочек
====================================
VALUETAINMENT RUSSIAN – русскоязычный канал энтузиастов из Frontways, посвященный переводам материалов c оригинального англоязычного канала Valuetainment.

Valuetainment – американский канал #1 для начинающих предпринимателей, мечтающих открыть свой собственный бизнес.
Здесь Вы найдете не только практические советы начинающим предпринимателям и мотивацию для бизнеса, но и интереснейшие эксклюзивные интервью с уникальными людьми.
Оригинальный видеоролик принадлежит Патрику Бет-Дэвиду и официальному каналу Valuetainment. Перевод контента с официального канала выполняется с разрешения автора.

Чтобы попасть на официальный канал Valuetainment, перейдите по этой ссылке: www.youtube.com/c/valuetainment

Video used is original content of Valuetainment and Patrick Bet-David and used with permission.

To follow the official Valuetainment channel click here: www.youtube.com/c/valuetainment

====================================

Наш сайт: frontways.ru/
Мы в телеграм: t.me/valuetainmentrussian
Мы Вконтакте: vk.com/valuetainment
Канал автора: www.youtube.com/user/patrickbetdavid
Сайт автора: www.patrickbetdavid.com/
Оригинал видео: www.youtube.com/watch?v=EDiLXS6WG1w

Это тот самый момент, когда реклама может изменить вашу историю.
Участвуйте в конкурсе грантов на обучение по программе СКОЛКОВО MBA: bit.ly/2v59KSY

Смотри оригинальные сериалы и фильмы бесплатно: получи 2 недели подписки на видеосервис START по промокоду NEPOZNER. Активировать здесь – start.ru/code.

Контекст выпуска: www.eshenepozner.ru/episodes/kleiman

Вступление Николая Солодникова:
— Уважаемые зрители #ещенепознера, посмотрите, пожалуйста, этот выпуск тогда, когда у вас будет для нас два часа вашего времени. Его герой — Наум Ихильевич Клейман. Выдающийся киновед, искусствовед, просто необыкновенный человек. Он — неотъемлемая часть истории ХХ века. История его семьи (война, депортация, ссылка), ВГИК, Ромм, Тарковский, Шукшин, Шпаликов и многие-многие другие будут рядом с вами. Спасибо вам за труд понимания.

Книги выпуска:
Рассказы. Томас Манн vk.cc/ane9Kv
Рассказы. Х. Л. Борхес bit.ly/2UNHmiQ
«Евгений Онегин» (с комментариями Ю. Лотмана). А. С. Пушкин bit.ly/2N8dbxr
«Поместье». И. Башевис-Зингер vk.cc/ane9uV
«Путешествие дилетантов». Б. Окуджава bit.ly/31P13Iu

Благодарим:
Пространство «Телеграф Холл» (https://instagram.com/telegraph_hall?igshid=1xl3lzcblfwa2) за помощь в проведении съёмки;
Прокат съёмочной техники «Kinemotor Rent» (kinemotor.com) за помощь в проведении съёмки;
«Fujifilm Россия» (https://instagram.com/fujifilmru?igshid=m11k80y2utyq) за предоставленные камеры Fuji X-Т3.

Мы на связи:
ВК vk.com/eshenepozner
FB facebook.com/eshenepozner
Instagram www.instagram.com/solodnikovnn
Telegram t.me/eshenepozner
Подкаст bit.ly/ENPPodcast

Отрывки из нескольких интервью знаменитого ученого-историка, режиссера и антрополога Евгения Понасенкова (2015-2016 гг.).
Статья Е. Понасенкова «О роли личностей и неличностей в Истории: ответ А. Невзорову» — rufabula.com/articles/2015/10/30/the-role-of-personality

00:00 — интервью Наталье Арутюновой от 23 ноября 2015 г.
(https://youtu.be/lRJ_hA-l9iE?t=41m)
31:54 — интервью чикагскому радио «NVC» от 13 апреля 2016 г.
(https://www.youtube.com/watch?v=PvzunRQPfX0

На вопрос «Зачем учителю знать, как устроен мозг?» ответил доктор биологических наук, профессор биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Вячеслав Дубынин.

Забирай подарки от World of Tanks: redir.wargaming.net/e63tbddn/?pub_id=makarena

Подобрать автомобиль на Авито: clc.to/avito.makarеna

Бесконтактно проверить историю машин в Автотеке: clc.to/autoteka.makarеna

Антон Шастун — новый гость 50 вопросов. Антон — это «Импровизация» на ТНТ и шоу «Контакты» на Ютубе. Приятного просмотра

Инстаграм Карена www.instagram.com/adamyan27
Инстаграм Антона www.instagram.com/anton.shastoon

Шоу Антона «Контакты»: www.youtube.com/watch?v=jeimy5xFKIQ

#Шастун #ТНТ #ЧтоБылоДальше

Сегодня на «Модном подкасте» самый большой знаток истории моды в России и возможно даже в мире — Александр Васильев.
Это — первый выпуск цикла о самых известных модных брендах. Сегодня мы расскажем про Balenciaga, о том, что делало его революционным тогда, что делает его революционным сейчас и причем здесь российские 90-е.

Социальные сети:
Алексей Сухарев
www.instagram.com/suharevstyle/

Александр Васильев
www.instagram.com/alexandre_vassiliev/

Слушайте нас на Яндекс.Музыке
music.yandex.ru/album/11342514

Предыдущие выпуски:
Андрей Искорнев — youtu.be/l2Gr0zD7oa8
Диана Арбенина — youtu.be/C-QZcnQXgZs
Мода эпохи карантина, 1 часть — youtu.be/NnXWO4OVfbI
Мода эпохи карантина, 2 часть — youtu.be/aF5yD8xCVlQ
Катя Добрякова — youtu.be/-JiaUYktAdw
Юля Барановская — youtu.be/clgT2lwn92g
Катя Федорова — youtu.be/SecsvO8LYQs
Яна Чурикова — youtu.be/K6MA56F1rDA
Карина Нигай — youtu.be/31UVHW0V8g4

«Модный подкаст» — подкаст о моде в самом широком смысле этого слова.

#мода #Balenciaga #Васильев

ТАЙМКОДЫ

00:00 — Начало
01:28 — Кроссовки Balenciagа или ugly shoes
03:12 — кто такой Демна Гвасалия?
04:48 — В чем уникальность происходящего сегодня с брендом Balenciaga?
05:20 — Рената Литвинова на показе Balenciaga
08:16 — Хайп на стиле беженцев
09:28 — О стиле гопников и одежде для дачи
11:09 — Кто главные потребители новой моды?
13:18 — Мода на унисекс
15:12 — О падении культурного уровня
15:50 — Реформа модной идеи и силуэта Кристобаля Баленсиаги
16:55 — Кристобаль Баленсиага VS Демна Гвасалия
20:08 — Мистические события в жизни Кристобаля Баленсиага
23:27 — Связь бренда и России
24:20 — Главное качество бренда
25:18 — О становлении цвета
27:09 — Кто был главным конкурентом бренда?
28:40 — Появление силуэта «мини»
29:35 — Прощание Кристобаля с миром моды
32:10 — Современный клиент и связь с основателем модного дома
33:05 — Модные формы от Кристобаля Баленсиага
34:34 — О преемственности культуры и цитировании
37:14 — Лотта Волкова — муза Гвасалии
38:57 — В чем феноменальность появления Гвасалии?
40:45- Надел бы Александр современную вещь Balenciaga?
42:17 — О самом красивом украшении дома Balenciaga
43:05 — Пророческий промо ролик Balenciaga

Chips journal — издание для неидеальных родителей, открывает запись лекции психолога Катерины Мурашовой.

Только вчера ваш ребенок радовался семейному походу в парк и интересовался буквально всем — от рисования и танцев до полетов в космос. Теперь он стесняется родителей, дерзит учителям, без конца торчит в смартфоне и переписывается неизвестно с кем.

Предлагаем вам запись лекции организованную лекторием портала для родителей ЁжикЁжик с Катериной Мурашовой.

Катерина Мурашова — семейный и возрастной психолог (практик), писатель и преподаватель. Родилась и живет в Ленинграде-Санкт-Петербурге. По первому образованию – эмбриолог. Работала в ЛГУ, ездила в научные экспедиции по всему Союзу. По второму образованию – возрастной психолог (тоже ЛГУ), потом – специализация по медицинской, подростковой, семейной психологии. Член Союза писателей. Пишет приключенческие книжки для детей, научно-популярные – для родителей, историко-приключенческие романы – и для тех, и для других.

О чем мы будем говорить? Как всегда о самом важном!

Мрачная музыка, депрессия, алкоголь и сомнительные друзья – все это ближе, чем вы думаете.
Только вчера ваш ребенок радовался семейному походу в парк и интересовался буквально всем — от рисования и танцев до полетов в космос. Теперь он стесняется родителей, дерзит учителям, без конца торчит в смартфоне и переписывается неизвестно с кем.
Как не потерять контакт со своим взрослеющим ребенком, грамотно пройти все кризисы предподросткового возраста и во всеоружии встретить главного врага всех родителей – этот страшный и ужасный переходный возраст? Что происходит с ребенком начиная с 11-12 лет? Почему мрачная музыка и бесконечный смартфон — это, в сущности, нормально?

Лекцию читает Владимир Георгиевич Сурдин, старший научный сотрудник ГАИШ МГУ, доцент физического факультета МГУ. Кандидат физико-математических наук. Популяризатор науки. Автор научно-популярных книг, лауреат премии «Просветитель».
Мы в соц сетях: vk.com/sciencelite
Источник и организатор — Фонд Траектория (http://www.traektoriafdn.ru/)