Что такое сон?

0:00:00 Курс «Наука сна»
0:00:08 Сон и биоритмы
0:15:47 Современная теория бессонницы
0:32:34 Парасомнии
0:48:43 Гиперсомния
1:04:22 Синдром беспокойных ног
1:17:57 Летаргический сон

Дополнительные материалы по курсу ищите здесь: postnauka.ru/courses/102286 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных вами материалов и получать персональные рекомендации — postnauka.ru/link/profile

Сон — один из самых важных процессов, происходящих в организме человека. Во сне осуществляется чистка нейронов, а скорость выведения отходов производства увеличивается в полтора раза. Его отсутствие или переизбыток сильно сказывается на поведении, настроении и здоровье любого живого существа. Сегодня наука в этой области динамично развивается, появляются методы прижизненного наблюдения за состоянием во время сна. Можно ли полностью лишить человека сна? Где происходят максимальные изменения при его нехватке? Влияет ли сон только на мозговую деятельность или его нарушения могут повлиять на весь организм в целом? О самом важном и самом таинственном процессе в организме расскажем в курсе «Наука сна» вместе с Михаилом Полуэктовым.

Михаил Полуэктов — кандидат медицинских наук, доцент Первого МГМУ им. И. М. Сеченова postnauka.ru/themes/poluektov

Поддержать ПостНауку — postnauka.ru/donate/

Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте postnauka.ru/. ПостНаука — все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить.

Следите за нами в социальных сетях:
VK: vk.com/postnauka
FB: www.facebook.com/postnauka/
Twitter: twitter.com/postnauka
Одноклассники: ok.ru/postnauka
Telegram: tx.me/postnauka

Регистрируемся на сайте, изучаем все детали и путешествуем с Hyundai — bit.ly/3fp1lMf

Андрей Лошак – журналист, документалист www.facebook.com/andrey.loshak

«Кыштымский карлик» www.youtube.com/watch?v=9p6PYYgqE1A

УТОМИ — это бесконечные интервью, которые длятся до тех пор, пока гость не уйдёт самостоятельно.

Гость: Азамат Мусагалиев — юморист, телеведущий, актёр («Однажды в России», «Где логика?», «Интерны» на ТНТ). Капитан команды КВН «Сборная Камызякского края».
instagram.com/azabraza1984
Ведущий шоу «Я себя знаю», канал: clck.ru/PG9hG

Ведущий: Томас Гайсанов — продюсер, сценарист и т.д.
instagram.com/whytomas

Разговор про семью, взросление и стрессы, везение и друзей, КВН и Маслякова, про YouTube и комиков, вирусные песни и угрозы за шутки.

Телеграм-канал самого проекта: t.me/utommi
Обложку нарисовал www.instagram.com/artem_over

2:17 Офис Азамата — музыкальная студия. Почему?
6:30 Зачем делать смешные песни?
9:00 Правила вирусной песни
11:15 Кому пишет песни Азамат?
15:00 Какую песню послушать последней?
16:30 Как переживать смерть близких?
19:40 О матери
22:25 Нужно ли быть циником?
26:20 Самый запоминающийся день рождения
28:20 Как оставаться оптимистом?
32:45 Откуда или куда? Прошлое или будущее?
34:30 Что значит быть взрослым?
35:45 Как бороться с тревогой: два полярных метода
39:10 Азамат 5 лет спустя
40:50 Цена успеха
41:50 Что есть везение
43:20 Стрессовые чекпойнты
45:00 Как уходить из зоны комфорта
49:00 О влиянии стыда на жизнь
50:50 Про шоу «Я себя знаю»
52:35 Масляков в жизни
55:15 «Камызяки» и слово мат со сцены КВН
56:35 Что читать? (и надо ли)
59:05 Ностальгия по отцу
1:01:10 Вячеслав Дусмухаметов
1:05:40 Давид Цаллаев
1:06:10 Денис Дорохов
1:12:05 Гарик Харламов
1:14:10 Комики нового поколения
1:16:15 Зачем идти в ютуб?
1:17:15 Извинения за шутки — куда всё будет двигаться?
1:19:10 Угрозы Азамату за шутку
1:25:25 Про климат в семье
1:28:40 Киношная история знакомства с женой
1:32:30 О балансе характеров
1:34:20 Мудрый дядя и мрамор: важная история про отправную точку
1:43:00 Про везение, упорство и важность долгих разговоров
1:46:05 Про авантюры и безусловную веру

Смотрите наши фильмы на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/mosfilm_official
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Драма Алексея Сахарова «Коллеги»

По одноименной повести В.Аксенова. Герои фильма — три выпускника Ленинградского медицинского института. Перед завтрашним распределением друзья гуляют по Невскому. К ним пристает подвыпивший пожилой человек, спрашивая: «Кто вы такие, современные молодые люди?» Ответ не заставит себя долго ждать. Жизнь, с которой столкнутся молодые медики, окажется гораздо сложнее, чем представлялась, но они сумеют преодолеть трудности, сохранив достоинство и верность крепкой студенческой дружбе.

Режиссёр: Сахаров Алексей
Сценарист: Сахаров Алексей
Композитор: Левитин Юрий
Оператор: Николаев Владимир
Художник-постановщик: Пластинкин Иван

В ролях: Семина Тамара, Анофриев Олег, Кашпур Владимир, Плятт Ростислав, Шацкая Нина, Лановой Василий, Ливанов Василий, Любезнов Иван, Поляков Лев, Бредун Эдуард, Марута Владимир, Фролова-Воронцова Кларина

Фильм The Rope II снимался на протяжении 4-х лет в Китае, США, России, Испании, Франции и Швейцарии.
В ожидании фильма мы балуем вас новым тизером из Испании. Испания — это не только ласковое море, Барселона, Гауди и паэлья, но и потрясающие 300-метровые скалы, с которых нам удалось попрыгать.
Самым сложным из пяти экспедиций был испанский проект. У нас были проблемы с ветром и погодой, камнепадами, копами, птицами и прочими жителями этих скал, но несмотря на них, мы прыгнули в Los Mallos De Riglos, и это были незабываемые 2 недели для всей команды.
При поддержке:
— Dakine Russia (одежда и рюкзаки)
— Ford Russia (автомобили в экспедициях)
— Gorilla Energy Drink (наш энергетический спонсор)
— Черехапа (страховка всех наших рисков)
— GoPro Russia (экшн-камеры)
— Beal Ropes France (лучшие в мире верёвки)
— DC Russia (обувь)
— Альтуризм (снаряжение для всех наших экспедиций)

Это случилось 31 августа 1996 года в никому не известном до этого дагестанском селе. По Хасавюртовским соглашениям Россия должна была вывести из Чечни свои войска и в течение 5 лет предоставить ей полную независимость. Хасавюртовский мир подписывал от России бравый генерал Александр Лебедь, которым пытались манипулировать сразу несколько политических тяжеловесов 90-х…

Девяностые (90-е). Чем обернулось подписание Хасавюртовского мира для генерала Александра Лебедя и России?
➖ Подписаться на Центральное Телевидение: www.youtube.com/channel/UCenFYp3Wqneyh2cU3GYTUBw?sub_confirmation=1
➖ Смотреть все выпуски: www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdTHaHcjkZooCPAR5OzRoOH-

#центральноетелевидение #90е_цт #девяностые

➖ ➖ ➖
Девяностые годы называют лихими и огромным испытанием для каждого жителя России. Это время, когда на руинах разрушенного Советского Союза строилась новая страна – с новыми порядками и новыми героями.

«Девяностые» – это документальный фильм-расследование. Публицистический цикл рассказывает о самых значимых явлениях в жизни общества того времени, о том, что помнит каждый зритель канала «ТВ Центр»: зарождение класса «новых русских», приватизация, чеченские войны, конкурсы красоты, «Аум Синрикё», «Хопёр-Инвест», криминальные войны, заказные убийства, «шоковая терапия», яркие герои народившегося шоу-бизнеса, самые громкие скандалы десятилетия… Это было очень интересное время!

Каждая серия цикла – это частные истории на фоне значимых политических событий, объясняющие природу многих современных общественных проблем. В каждом выпуске использованы интервью участников тех или иных событий и других свидетелей эпохи, уникальные архивные кадры, постановочные съёмки и современная графика.

➖ ➖ ➖
«Центральное телевидение» — это телевидение вечных ценностей: документальные и исторические фильмы, ток-шоу, программы о науке и культуре, медицине, путешествиях и кулинарии.

На канале — авторские проекты известных людей: Игорь Петренко, Леонид Млечин, Кира Прошутинская, Татьяна Устинова, культовые программы: «Хроники московского быта», «90-е», «Дикие деньги», «10 самых», «Свадьба и развод», «Советские мафии», «Всемирная история предательств», «Осторожно, мошенники!», «Жена. История любви», «Сто вопросов к взрослому», а также золотая коллекция документального кино, фильмы о звездах, познавательные и развлекательные проекты.

Смотрите также:
➖ 10 САМЫХ… — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdRMEhJHTswFr2oBlksRW9K4
➖ 90-е — www.youtube.com/playlist?list=PLgWn407gTfdTHaHcjkZooCPAR5OzRoOH-
➖ Всемирная история предательств — www.youtube.com/watch?v=mIR1fJ2wx_M

www.youtube.com/starmedia Лучшие русские и зарубежные фильмы, сериалы всех жанров.
www.youtube.com/user/starmedia/playlists?shelf_id=43

«Момент из сериала Голяк / Без гроша» (2 сезон, 5 серия)

Винни и Дилан выросли вместе и практически неразлучны. Когда подруга Дилана в поисках лучшей жизни решает переехать, Дилан должен принять самое трудное решение в своей жизни.

Рейтинг сериала
КиноПоиск: 8.7
IMDb: 8.3

Жанр: комедия, преступление
Страна: Великобритания
Режиссёры: Джон Райт, Дэниэл О’Хара, Сауль Метцштайн
Музыка: Кристоф Баушингер

27 февраля в петербургской Академии re:Store с лекцией выступил Павел Гуров — маркетолог и SMM-специалист, работавший над продвижением таких брендов как Газпром, Microsoft, Pizza Hut, Carlsberg, Эрмитаж. В рамках лекции Павел рассказывает о эффективных инструментах для продвижения, аналитики и создания контента в социальных сетях.

Павел Гуров в ВК: vk.com/gurov.pavel
Агенство Павла: gurovagency.com/
Блог Павла: gurov.digital/

Академия re:Store:
Подписаться на канал: vk.cc/7ujPgS
Сообщество ВКонтакте: vk.com/reacademy
Запись на ближайшие лекции: www.re-store.ru/academy/

Сеть магазинов re:Store в социальных сетях:
Facebook: www.facebook.com/restore.ru
Instagram: www.instagram.com/restore_ru/
ВКонтакте: vk.com/re_store
Блог: www.re-store.ru/blog/

Программа лекции:
1. Какие приложения AppStore нужны для эффективной работы в Инстаграм?
2. Приложения, которые помогут работникам творческих профессий создавать классный контент (тексты, фото, видео, слайд-шоу, синемаграммы).
3. Какие приложения необходимы тем, кто продвигает свой бизнес или компанию клиента?
4. Какие виды рекламы в соцсетях можно запустить прямо со смартфона?
5. Какие есть хорошие сервисы аналитики и мониторинга соцсетей в AppStore?
6. Какие функции и инструменты предоставляет Apple для работы с соцсетями?
7. Какие приложения ни в коем случае нельзя использовать?

Дата проведения лекции: 27 февраля 2018

Место: Санкт-Петербург, Большой пр-т Петроградской стороны, 64 (лекционная аудитория re:Store).

[ Все мероприятия Академии re:Store бесплатны. Актуальная информация о предстоящих лекциях и регистрация доступны в группе VK: vk.com/reacademy и на сайте: www.re-store.ru/academy/ ]

Как формируются динамические стереотипы? Что нужно делать, чтобы преодолеть свой динамический стереотип? Как построить новый — тот, что будет приводить нас к желаемому результату? Какое отношение к динамическим стереотипам имеет многозадачность?

На эти вопросы в своем выпускном тренинге на курсе «Троица» ответила Анна Пономарева, выпускница всех трех ступеней Академии смысла.
_____________________________
Академия смысла — это оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.

Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении и Академии смысла:
ВКонтакте — vk.com/sense.academy
Instagram — www.instagram.com/sense.academy/
Facebook — www.facebook.com/sense.academy/
Telegram — t.me/senseacademy
Яндекс.Дзен — zen.yandex.ru/senseacademy