Что такое паранойя, можно ли от нее избавиться, что делать, если в вашем близком окружении есть параноик. Об этом психолог Александр Матяш на радио Мария.

Почему в современном мире так сложно познать себя? Чем мешает обилие учений и психологических теорий? Как быть любопытным к самому себе?

Отсутствие нарратива о человеке все усложняет, уверен врач-психотерапевт, президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума», автор более сотни научных работ, создатель системной поведенческой психотерапии и методологии мышления Андрей Курпатов.

Приятного просмотра!

Андрей Курпатов www.facebook.com/av.kurpatov/

«Культурная столица» — культурнаястолица.рф
«Культурная столица» в соцсетях: www.facebook.com/CulturalCapitalPetersburg

Партнер проекта: BEST.Petersburg — цифровая платформа обо всех культурных онлайн-событиях (приложение BEST.Petersburg bestpetersburg.ru/app/)

BEST.Petersburg в соцсетях: www.facebook.com/BEST.Petersburg/
www.instagram.com/best.petersburg.ru/

Aletheia Business, РИТ 2018

Тезисы и презентация:
conf.aletheia.business/2018/abstracts/3561

Что объединяет врачей, психологов, педагогов и менеджеров? Нет, зарплата у них всех разная, а вот с людьми им приходится работать одинаково много. Что создает благодатную почву для эмоционального выгорания, которое:
…
— Нашли ошибку в видео? Пишите нам на support@ontico.ru

Мой Инстаграм: www.instagram.com/alexsandraorlova/

Таймкод к видео:

0:00 — Выгорание
0:25 — Причины моего состояния
1:08 — Как я себя ощущала, возможно вы узнаете себя
2:40 — Как я поняла, что это выгорание
3:21 — Про 4 квадранта энергии
4:14 — 4 стадии выгорания, как распознать симптомы
6:20 — Я провела 6 месяцев в выгорание
7:15 — Выгорание у других блогеров
7:27 — Ваш отклик на мои сторис в Инстаграм
9:01 — Важный дисклеймер
9:33 — Как выйти из этого состояния, Совет номер 1
10:47 — Совет номер 2
12:34 — Совет номер 3
13:16 — Любимые каналы о Йоге
14:28 — Совет номер 4
17:32 — Совет номер 5
18:04 — Совет номер 6
19:43 — Про психотерапию
21:51 — Совет номер 7
22:50 — Совет номер 8
23:11 — Совет номер 9
24:05 — Совет номер 10

Инстаграм Катерины Ленгольд, очень советую посмотреть ее вебинары
instagram.com/katerinalengold?igshid=35rc48vuaqxx

Каналы с йогой:
Cassandra: www.youtube.com/c/yogawithkassandra
Adriene: www.youtube.com/c/yogawithadriene
Jessica: www.youtube.com/c/JessicaRichburg

Мое любимое видео йоги перед сном: youtu.be/gXuq4M5rU9E

Плейлист с медитативной музыкой: music.apple.com/lv/playlist/pure-yoga/pl.6e7eb6c06bcd40ec982e24d6af0cd59a

/FAQ/

-Как меня зовут?
Александра, но близкие зовут меня Аля

-Чем занимаюсь?
Я искусствовед, делаю курсы по истории искусств (@art_espace_cours) и веду блог на YouTube и Instagram

-Откуда я и где живу?
Я из Риги, живу между Парижем и Ригой

-На что снимаю видео?
Sony ZV-1 (это видео)
Sony a6500 Sigma DC/DN f 1.4, 30mm
iPhone 11 Pro Max

Больше видео:

Что в моем телефоне: www.youtube.com/watch?v=hSyAXTyuA18

Каждому знакома усталость после долгого рабочего дня и мечты об отпуске после завершения сложного проекта. Но многие начинают ощущать усталость постоянно. Теряется интерес к работе, пропадает мотивация, начинается депрессия. Всё это симптомы эмоционального выгорания. Что это такое? И как с ним справиться, будем разбираться сегодня.
***
Синдром эмоционального выгорания — бич современного человека. На нас валится столько дел и обязанностей, которые надо сделать прямо сейчас или даже вчера, что рано или поздно мы не выдерживаем. Результат — стресс, тревожность, депрессия, усталость, апатия и даже серьезное физическое недомогание.
Фраза «сгорел на работе» не кажется чьей-то шуткой: многие из нас прекрасно знают, как это. К счастью, синдром эмоционального выгорания можно вовремя заметить и не дать ему захватить власть. Как? Будем разбираться сегодня.
***
У нас в гостях врач-психотерапевт клиники «Лечебный центр» Анна Куликова.

Посмотреть программу «Врача вызывали?» Вы можете на телеканале «Открытый мир. Здоровье»

www.omir.tv/ — наш сайт
vrach-03@inbox.ru — для предложений
vk.com/omirtv — телеканал «Открытый мир» вКонтакте
www.facebook.com/omirtv/ — мы в facebook
www.instagram.com/openworldtv/?hl=ru — наш instagram

#ЭмоциональноеВыгорание #Выгорание #ВыгораниеНаРаботе
doctorsan.ru/konsultacia-psihologa
Эмоциональное выгорание, или профессиональное выгорание на работе, это проблема, с которой сталкивается практически каждый человек, будь то домохозяйка, педагог, медик или бизнесмен. Однако синдром выгорания влияет не только на карьеру, но и на личную жизнь: нередко под тяжестью состояния люди решаются на развод, смену работы или предаются вредным привычкам, разрушающим и без того надломленное психоэмоциональное состояние.

Подробнее об эмоциональном выгорании, профилактике и способах борьбы с ним рассказывает Айгюль Джамаловна Бурджалиева, психотерапевт и гипнотерапевт с более чем 14-летней практикой.

► Возникли вопросы?
Консультация психиатра онлайн | doctorsan.ru/konsultaciya-psihiatra-online
Консультация психотерапевта онлайн | doctorsan.ru/konsultaciya-psihoterapevta-online
Телефон | 7 (812) 407-18-00
E-mail | mail@doctorsan.ru

► Клиника Доктор САН
Сайт клиники | doctorsan.ru
Вконтакте | vk.com/doctorsanspb

Врач-психиатр и психотерапевт Дмитрий Ковпак, председатель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, вице-президент Российской психотерапевтической ассоциации, расскажет, как справиться с нарастающим эмоциональным, моральным, умственным и физическим истощением, которое возникает из-за так называемого burnout-синдрома — профессионального выгорания.

Сайт и паблики канала «Санкт-Петербург» проведут онлайн-трансляцию из лектория «Охта Lab».
Начинаем в 19:30.

Смотрите «Опасности углеводов: смертельная привычка» — особенности здесь
youtu.be/YAvY9qI4hQA

Here is a link to the original english version:
youtu.be/lBb5TFxj1S0

«В этом фильме исследуются источники наших убеждений относительно здоровой и вредной пищи. Специалисты со всего мира рассказывают о насущных проблемах, а также предлагают решения, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Среди множества экспертов, представленных в этом фильме, есть такие авторы, как Гари Таубс, Марк Сиссон и Мелани Уорнер.
Врачи: доктор медицины Дэвид Перлмуттер, Дэвид Л. Кац и Тимоти Ноукс делятся своими наблюдениями, которые, несомненно, оспаривают общепринятую точку зрения. «Опасность Углеводов — Смертельная привычка» — это история фактов, о которых автор и режиссер этого фильма Лэйт Поланд узнал после того, как ему поставили диагноз «диабет второго типа».
Он попытался выяснить причины своей болезни, так как не имел никаких стандартных признаков больного диабетом. Он быстро понял, что многое из того, что он знал о здоровом питании, основывалось на мифах или устаревшей на пятьдесят лет научной информации. В этом фильме он выяснил, почему современная культура питания Америки убивает человека.
Вы с этим не согласны? Многое зависит от вас самих!
Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш сайт www.carbloaded.com.
Данный фильм будет интересен тем, кто уже знаком с такими фильмами как: «Сыт по горло», «Причем тут здоровье?», «Fat Head», «Сахар», Корпорация «Еда» и «Хочу меняться».

Смотри новый стрим каждый понедельник:https://youtu.be/gy1gBUWbbgo

#ItBizRadio #Коуч #Коучинг #coach #тренер #ментор #наставник #бизнестренер #карьерныйконсультант
*****************************************
Наши контакты
ВК — vk.com/itbizradio
Facebook — www.facebook.com/ITBizRadio/
Instagram — www.instagram.com/itbizradio/
LinkedIn — www.linkedin.com/company/itbizradio
Наш сайт — itbizradio.ru/
Канал YouTube — www.youtube.com/channel/UCxEgEURkoRQc9NWrWmB_QAw
*****************************************