Разговор с психологом и специалистом по мышлению Андреем Курпатовым о жизни после пандемии, душевном здоровье и контурах будущего. Что нас ждет — научный бум или рост ксенофобии? Как онлайн повлияет на рынки труда? Что делать, если в изоляции кажется, что сходишь с ума? Почему 90% новостей про коронавирус — информационный хлам, который вам не нужен?
03:19 Чем может радовать сегодняшнее время
04:05 Как избежать зависимости от цифрового потребления
06:35 Поколение после пандемии
08:10 Как принимать новую реальность
09:50 К чему приводит изоляция
11:00 Отличие цифровой зависимости от работы онлайн
13:40 Талантливые блогеры и примитивный контент
14:47 Тотальный контроль и защита человека
18:17 Дает ли пандемия право на слежку
19:10 Высшая каста -люди с антителами
22:30 Коронавирус разобщает или объединяет?
24:50 Трансформация досуга и бизнеса
27:07 Новая экономическая модель
28:48 Пандемия как катализатор
30:30 Конкуренция искусственного интеллекта с человеческим мозгом
35:25 Ожидается ли расцвет науки
37:27 Нужно ли выходить из зоны комфорта
40:05 Как пережить последствия самоизоляции
Навязчивые мысли — что это, и как от них избавиться? Как поменять негативные убеждения на позитивные установки? Как знания о когнитивных искажениях помогают справиться с тревогой?
Что такое «умственная жвачка» с точки зрения нейрофизиологии, и почему это еще не мышление? Зачем учиться отслеживать повторяющиеся мысли? Что значит «переписать свои мысли»?
Смотрите и используйте эффективные техники по работе с умственной жвачкой, о которых в своем выпускном тренинге рассказывает выпускник всех 3-х ступеней Академии Смысла Тимур Тазетдинов.
________________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга. Заходите в наш профиль в инстаграме, чтобы узнать больше о мозге, мышлении и Академии смысла:
Откликаюсь на ответ иеромонаха Стефана (Игумнова) в защиту действий епископа Амвросия.
Поддержать канал:
4279 0100 7292 6764 (карта сбербанка)
PayPal: yurij.maximov@gmail.com
Ссылка на мою статью 2016 года: yurij-maximov.livejournal.com/407157.html
Головной мозг – главный орган центральной нервной системы, загадка которого не разгадана учеными до сих пор. Он содержит около 86 млрд. нейронов, которые регулируют всю деятельность человека. Не удивительно, что мозг иногда обманывает нас, так что порой кажется, что он живет отдельной жизнью.
Так это или нет – мы, возможно, узнаем в будущем. В данном же видео мы рассмотрим наиболее частые ошибки мышления, которые встречаются в жизни каждого.
Это поможет вам не только осознать причины тех или иных своих действий, но и даст понимание некоторых поступков окружающих вас людей.
Итак, перед вами самые распространенные логические ошибки мышления и когнитивные искажения.
Что отличает меня и тебя от Илона Маска и Стива Джобса, в чем секрет / правила продуктивности таких успешных людей? Наверное, Илон и Стив хотя бы в свои критические годы профессионального становления не пытались освоить 5-ый иностранный язык, учились леттерингу и брали курсы на Coursera по XYZ (ведь так интересно и бесплатно ;), а сфокусировано занимались делом своей жизни… ОДНИМ!
Мы всё ищем новые методы организовать наши вечно разрастающиеся интересы и профессиональные амбиции, когда должны искать методы КАК ИХ УРЕЗАТЬ! Секрет продуктивности не в том, чтобы успевать много дел, а в том, чтобы выбрать лишь несколько дел, на которых мы концентрируем свое внимание, и стать лучшими в них, лучше наших «всесторонних соперников».
Философия The One Thing — минималистическое движение в организации, и она значительно упрощает все последующие целеполагание, приоритезирование, тайм-менеджмент и управление задачами.
✩ НАПИШИ ВНИЗУ ОТ ЧЕГО ОТКАЖЕШЬСЯ ТЫ! Пиши возможности и положительные моменты, а не раз- и от- влечения :-)) ✩
Сегодня у меня для вас ребята большой книжный haul (книжные покупки). Все книги, кроме одной, не художественные: вас ждет здесь когнитивистика и стратегии для учебы, психология и нейробиология, личные финансы и питание! Надеюсь, вы найдете что-то интересное и познавательное для себя среди моих рекомендаций!
Записаться на бесплатную пробную неделю с Лингодой можно здесь: bit.ly/Nastja_Kay_Lingoda12 и не забудь ввести промокод на 20 € (или 1 774 ₽) на случай, если тебе понравится и ты решишь продолжить заниматься: NASTJA20
CCЫЛКИ:
(DE) Amazon Germany, книга на английском
(US) Amazon US, книга на английском
(RU) Разные сайты в РФ, книга на русском
Упражнение для выхода из экзистенциального кризиса: представить себе, во сколько лет вы хотите умереть и записать эту цифру. Представить себе, с каким чувством, настроением, в какой обстановке вы хотите умереть. Попробуйте погрузить в это чувство как можно полнее и представить себе реальность этого момента.
Затем соедините ту точку (возраст и обстоятельства), в которой вы сейчас находитесь, с той точкой, в которой хотите оказаться в конце своей жизни. Далее вы можете поделить отрезок, разделяющий эти точки, на равные промежутки времени (десятилетия), и расписать себе план на эти промежутки времени: что вам нужно делать для того, чтобы попасть именно в желаемое вами состояние перед смертью.
Для того, чтобы не иметь экзистенциального кризиса (т.е. ощущения, что ваша жизнь зашла куда-то не туда, либо вы просто запутались и совсем не знаете, куда идти), необходимо хорошо знать себя — кто я?
Для этого вы можете обдумать и попытаться понять, какие основные эмоции вам свойственны чаще всего.
У каждого человека его преобладающие эмоции могут быть энергией его жизни, т.е. силой, которая является мотивацией его поступков.
Также чтобы лучше понять, узнать, «вспомнить», себя, вы можете поразглядывать свои детские фотографии и вспомнить именно те события из детства, которые сопровождались у вас чувством осознанности и консолидации, единства вашей идентичности. Как правило, эти события сопровождаются эмоцией радости от узнавания или благоговения.
Те события и воспоминания, которые отражают нашу истинную самость, можно умозрительно выстроить в линию, которая привела нас в ту точку, где мы сейчас находимся. Но только с поправкой на то, что на траекторию нашего движения оказывают также влияние острые и хронические стрессовые события. Которые как раз-таки и заводят нас не туда.
Выровнять эту линию как раз и помогает воспоминание о смерти — memento mori.
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka