4 Золотых Правила Как ВЫРАБОТАТЬ ПРИВЫЧКУ ( Полезные привычки )
Онлайн-сервис для изучения английского языка Puzzle English: u.to/o-n6GQ
Используйте промокод Tomas, чтобы получить скидку 50% на первый месяц Премиум доступа.
— В книге Джеймса Клира «Атомные привычки» изложены 4 правила по выстраиванию и поддержанию привычек. И в этом видео мы их разберём. Посмотрите моё предыдущее видео по «Атомным привычкам» и погрузитесь вас в самую суть переворачивающих сознание идей из первой половины книги: www.youtube.com/watch?v=2ISqnGq-GsI
Электронная версия книги «Атомные Привычки» clck.ru/RHoy9
Аудиоверсия книги Атомные Привычки clck.ru/RHp9v
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
⏰Таймлайн:
00:00 — Введение
01:20 — Правило 1: Сделайте Все Ясным
04:42 — Правило 2: Сделайте Это Привлекательным
07:28 — Правило 3: Сделайте Все Простым
12:51 — Правило 4: Получайте Чувство Удовлетворения
Зависимость от интернета — то, о чём нам нужно поговорить. Нет, здесь не будет криков в стиле «интернет опасен!, „люди тупеют!“. Однако мы должны поменять отношение к онлайн-жизни. Как он влияет на мышление, а, значит, и на всю нашу жизнь — узнаете в ролике.
Полезные ссылки: vk.cc/9k6jUJ — Отчёт Digital in 2019 о том, сколько времени люди тратят на интернет vk.cc/aelUd2 — Появляется больше радикалов vk.cc/aelW2F — Техностресс. Исследование с участием 444 человек vk.cc/aem1r5 — Мы стали хуже в общении, эмпатии vk.cc/aem2dv — Лежащий рядом телефон отвлекает, даже если заблокирован vk.cc/aem3cP — Исследование с участием 1003 человек
Дружеские отношения относятся к отношениям средней степени близости. Они являются очень важными для поддержания психического здоровья, саморазвития и обретения нового эмоционального и интеллектуального опыта.
0:26 Смысл и важность дружеских отношений
07:52 Цель, функции дружбы
10:24 1. Как искать друзей
11:11 1.1. Подбор подходящих людей (кто интересен мне?)
13:58 1.2 Чем я интересен? Кто я? Что я могу дать в отношениях?
20:03 1.3. Где искать и находить друзей
22:00 1.4. Техника первичного сближения
23:24 1.5. 2 вида отношения к дружбе
25:33 2. Как правильно дружить
25:48 1 правило: «Делать все самое лучшее на что вы способны, даже если вы этого не хотите»
28:40 2 правило: «Всегда соглашаться на то, что предлагает ваш друг и учиться у него новому опыту»
30:24 3 правило: «Говорить всё, что думаете и всё, что чувствуете как самому себе»
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
«Разговор с Лабковским» на RTVI — программа о жизненных трудностях, с которыми может столкнуться каждый, и о том, как с ними справляться. В этом выпуске Андрей Ежов и психолог Михаил Лабковский обсудили, откуда появляется чувство одиночества и как его преодолеть.
А еще у нас есть телеграм-канал рубрики «Такое» с новостями из мира музыки, кино и интернета: t.me/rtvireal
И паблик «Такого» ВКонтакте: vk.com/takoe_rtvi
Онлайн-лекция Михаила Гельфанда — доктора биологических наук, профессора, члена Европейской Академии, вице президента Сколтеха по биомедицинским исследованиям и заведующего лабораторией в Институте проблем передачи информации им. Харкевича РАН. Текст лекции можно прочесть здесь: polit.ru/article/2020/10/20/gelfandlec2020/
Несколько десятков тысяч лет назад на территории Евразии жили три разных группы людей: кроманьонцы, неандертальцы и денисовцы. Кроманьонцы – наши предки, вышедшие из Африки 70 тысяч лет назад. Неандертальцы тоже наши предки, как и денисовцы. Все они «встречались» между собой, заводили семьи и, конечно, рожали детей. Эти «Les Liaisons dangereuses» (опасные связи) записаны в наших геномах и геномах древних людей, которые удалось прочитать ученым.
Профессор Михаил Гельфанд расскажет свою версию известного романа, а мы с вами попробуем разобраться в опасных связях наших дальних родственников и найти ответы на волнующие вопросы: кто те люди, которые стояли у истоков человека разумного? Что с ними произошло в процессе биологической эволюции? И какое отношение они имеют к нам, живущим в XXI веке? Подписывайтесь на нас в социальных сетях!
0:00 вводная и регламент
3:00 предки людей в Евразии и классическая антропология
8:33 исследования ДНК неандертальцев
11:22 кроманьонцы, неандертальцы, европейцы, африканцы
17:00 как нашли денисовцев
19:55 что антропология думает о денисовцах
25:50 можно ли восстановить полный геном нашего предка по нашим геномам?
29:06 краткое введение в наследование
32:52 древние кроманьонцы и ДНК неандертальцев
Pascal Haumont a plusieurs vies. La première cest la passion du spectacle et de lémotion partagée avec le public. Elle l’a amené à jouer des pièces classiques et contemporaines, à pratiquer l’improvisation théâtrale tout au long de sa vie, et à s’exercer au one man show en tant qu’imitateur à Paris avec des incursions passionnantes en stand up à New-York. La deuxième s’est construite sur 4 années d’études et 12 années d’expérience. Il a ainsi participé à la mise en place de systèmes web complexes chez General Electric et travaillé aux Innovation Labs de Double Click chez Google à New-York. Ces 2 mondes ont trouvé toute leur cohérence dans sa 3e vie: celle de consultant-formateur en communication, auteur et conférencier sur la prise de parole en public. Son véritable secret de préparation d’une bonne prestation oratoire? Imiter les meilleurs orateurs pour simprégner du personnage et devenir plus impactant dans sa communication orale. Pascal Haumont a plusieurs vies.
La première cest la passion du spectacle et de lémotion partagée avec le public. Elle l’a amené à jouer des pièces classiques et contemporaines; à pratiquer l’improvisation théâtrale tout au long de sa vie; et à s’exercer au one man show en tant qu’imitateur à Paris avec des incursion passionnantes en stand up à New-York.
La deuxième s’est construite sur 4 années d’études et 12 années d’expérience. Il a ainsi participé à la mise en place de systèmes web complexes chez General Electric et travaillé aux Innovation Labs de Double Click chez Google à New York.
Ces 2 mondes ont trouvé toute leur cohérence dans sa 3e vie: celle de consultant-formateur en communication, auteur et conférencier sur la prise de parole en public. Son véritable secret de préparation d’une bonne prestation oratoire? Imiter les meilleurs orateurs pour simprégner du personnage et devenir plus impactant dans sa communication orale. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
A chance encounter with members of the Ku Klux Klan led black musician Daryl Davis on a quest to determine the source of the hate. His unorthodox, yet simple approach, has wielded surprising results and just might be the solution for all racial discourse.
Daryl Davis graduated from Howard University with a degree in Jazz. As a pianist, vocalist, and guitarist, he performs nationally and internationally with The Daryl Davis Band. He has also worked with such notables as Chuck Berry, Elvis Presley’s Jordanaires, The Legendary Blues Band, and many others.
In 1983, A chance occurrence after one of his performances led him to befriend a member of the Ku Klux Klan. This eventually led Daryl to become the first black author to travel the country interviewing KKK leaders and members, all detailed in his book, Klan-Destine Relationships. Today, Daryl owns numerous Klan robes and hoods, given to him by active members who became his friends and renounced the organization.
Since his journey began, Davis has joined an all-white country band, attended KKK rallies, and accepted a “certificate of friendship” from the Traditionalist American Knights of the KKK. He’s even the godfather of former Klan Imperial Wizard Roger Kelly’s granddaughter.
Davis has received the Elliott-Black and MLK awards as well as numerous other local and national awards for his work in race relations, and is often sought by media outlets as a consultant on the KKK and race relations. He is also an actor with stage and screen credits, appearing in the critically acclaimed HBO police drama, The Wire, and most recently, as the subject of the documentary Accidental Courtesy, which filmed his real life encounters with Ku Klux Klan and neo-Nazi leaders as he helps to dismantle racism across the United States
Davis has received the Elliott-Black and MLK awards as well as numerous other local and national awards for his work in race relations, and is often sought by media outlets as a consultant on the KKK and race relations. He is also an actor with stage and screen credits, appearing in the critically acclaimed HBO police drama, The Wire, and most recently, as the subject of the documentary Accidental Courtesy, which filmed his real life encounters with Ku Klux Klan and neo-Nazi leaders as he helps to dismantle racism across the United States. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Любимая народная комедия «Самая обаятельная и привлекательная»
Надя Клюева работает в чертежном бюро, она далеко не красавица, личная жизнь у нее в полном застое, и тут появляется ее давняя подруга, психолог, царь-птица Сюзанна. Сюзанна берется обустроить личное счастье Нади в четком соответствии с последними научными исследованиями. Благодаря советам подруги, а, возможно, вопреки им, Надя покоряет всех знакомых мужчин и становится самой обаятельной и привлекательной.
Режиссер: Бежанов Геральд
Сценарист: Эйрамджан Анатолий, Бежанов Геральд
Композитор: Рубашевский Владимир
Оператор: Пиганов Валентин
Художник-постановщик: Виницкий Евгений