Как не быть ВЕЧНО УСТАВШИМ

Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.

Сайт для рассчёта времени сна: sleepyti.me/
Тот самый тест на Фредди Крюгера-баристу: www.clickhole.com/quiz/do-you-have-what-it-takes-train-freddy-krueger-be--6600
Хабитика: habitica.com/static/home

Книга Томаса Франка — 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ: collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/RZVQU

Лучшие Бизнес книги: clck.ru/RZVTT

— Ещё интересные видео:

Как лучше спать (и засыпать быстрее): www.youtube.com/watch?v=SdHRzo68TLU

Купить книгу:
Лабиринт: www.labirint.ru/books/633793/
Озон: www.ozon.ru/context/detail/id/145671991/
Читай-город: www.chitai-gorod.ru/catalog/book/1047694/
Буквоед: www.bookvoed.ru/book?id=8550863

Dr Cole who is a Postdoctoral Scholar, Autism and Developmental Disorders Researcher at Stanford University presents new treatments that have the potential to treat psychiatric conditions quickly and without side-effects. Most treatments for psychiatric conditions affect the whole brain (e.g. medications). These treatments don’t work very well and have side-effects. The new treatments Dr Cole presents, only treat the areas of the brain that are functioning differently in someone with a psychiatric condition. These new treatments have the potential to be better and act quicker than existing treatments.

Dr. Eleanor Cole is a postdoctoral scholar at Stanford University and Director of the rTMS lab at the Wu Tsai Neuroscience Institute in California, USA. Dr. Cole completed her PhD in Cognitive Neuroscience and Neuroimaging at The University of York in the UK. Her research is focused on developing and optimizing novel transcranial magnetic stimulation (TMS) treatments for psychiatric conditions including depression. Alongside her research, Dr. Cole has run an award-winning campaign supporting the mental health of students, run peer support groups for adults with ASD and currently volunteers as a counsellor for a crisis helpline. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ РУБЛЁМ — www.donationalerts.com/r/12_scena

Новый выпуск #12сцена — о православных активистах. Андрей Кормухин, координатор движения «Сорок Сороков» и Алексей Миняйло, известный по московским протестам — православные христиане с активной гражданской позицией.

Как их деятельность сочетается с учением Церкви?
Есть ли в Библии основания для борьбы с ЛГБТ?
Нуждаются ли традиционные ценности в агрессивной защите?

00:00 – О чем выпуск?
01:20 – Гость. Андрей Кормухин. Лидер движения «Сорок Сороков»
02:41 – Гость. Алексей Миняйло. Гражданский активист. Московское дело
04:05 – Отношение Андрея Кормухина к деятельности Алексея и к протестам в Москве
07:49 – Отношение Алексея Миняйло к деятельности движения «Сорок Сороков»
12:05 – Какая миссия у Алексея Миняйло? (О правах, свободе и «ОМОНе у древа познания»)
14:03 – Какая миссия у Андрея Кормухина? (О традициях и семье)
15:43 – Матильда, «Торфянка», репутация Церкви из-за деятельности движения «Сорок Сороков»
21:44 – Православные активисты бьют людей?
22:19 – Алексей Миняйло о Путине и власти в России
23:46 – Андрей Кормухин о либералах
24:47 – Допустимо ли бить людей христианину?
18:34 – Алексей Миняйло о традиционализме
27:57 – ЛГБТ-активизм. Полемика или «топтать их флаг»?
30:21 – Снова о «Торфянке». Как это было?
32:30 – Однополая любовь это грех?
37:45 – Об акции Толоконниковой
40:11 – COVID-19. Рукотворен ли коронавирус?
47:46 – Паблики движения «Сорок Сороков» («массоны, антихрист, сбербанк» )
51:45 – О ВИЧ
55:05 – Про закон о домашнем насилии
57:55 – Откуда в России проблемы с ВИЧ, абортами, социальным сиротством, разводами
53:42 – Прекратят ли гости свою деятельность, если поймут, что она вредит Церкви?
1:04:05 — КОНКУРС

Гости:

Андрей Кормухин — координатор движения «Сорок Сороков»

Алексей Миняйло — гражданский активист

ВНИМАНИЕ, КОНКУРС!!!

ВОПРОС:
Как полюбить врага?

Лучший ответ получит книжку иеромонаха Григория Святогорца «Любите врагов ваших»

nikeabooks.ru/catalog/book/lyubite-vragov-vashikh-per-s-grech/

Открытый вебинар Светланы Комаровой на тему эмоционального выгорания. Вебинар состоялся 28 февраля 2018

Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе новых открытых материалов.

Что скрывала всемирно известная балерина?
Ее талантом восхищается весь мир. В нее влюблялись в считанные секунды. Ее поклонники видели непревзойденный талант, мощную энергетику и потрясающую женственность – все то, что Плисецкая дарила своему зрителю.
Она танцевала со сломанным пальцем, с поврежденным коленом, с травмированной спиной. Врачи запрещали вставать с постели, а Майя взлетала над сценой, как будто она птица.

Что скрывала всемирно известная балерина? Только сегодня эту тайну готова раскрыть ее племянница. Был ли у Плисецкой роман с братом американского президента? Об этом – в программе «Раскрывая тайны звезд».

Сайт: www.m24.ru/
Подписывайтесь на наш канал в YouTube: www.youtube.com/user/infomoscow24?sub_confirmation=1
Что скрывала всемирно известная балерина?

Мы в социальных сетях:
Вконтакте: vk.com/infomoscow24
Twitter: twitter.com/infomoscow24
Facebook: www.facebook.com/infomoscow24/
Instagram: www.instagram.com/infomoscow24/
Одноклассники: ok.ru/infomoscow24

Москва 24 — это новости 24 часа в прямом эфире. Наши корреспонденты освещают все важные события города. Политика, экономика, спорт, юмор, погода, интервью, специальные репортажи, происшествия и многое другое вы увидите первыми в прямом эфире.

Купить «Чертоги разума» на OZON: www.ozon.ru/context/detail/id/143394480 Лабиринт.ру www.labirint.ru/books/627018/

Презентация книги «Чертоги разума» в книжном магазине «Москва».

«Чертоги разума» — научно-популярная книга Андрея Курпатова, полностью посвященная работе мозга и научным практикам улучшения качества жизни. «Чертоги разума» превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум.

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров, один из самых читаемых колумнистов «Сноба» snob.ru/profile/28843/blog

Андрей Курпатов в соцсетях
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov/
www.instagram.com/kurpatov_official/

Бронируем отели тут — ostrvk.co/vdud
Промокод ВДУДЬ дает 10% скидку на бронирование с оплатой в мобильном приложении до 15 февраля 2018

Евгений Ройзман — мэр Екатеринбурга и один из главных борцов с наркотиками на Руси. Его благотворительный фонд — roizmanfond.ru

инстаграм Дудя — www.instagram.com/yurydud/
вконтос Дудя — vk.com/vdud
одноклассники Дудя — ok.ru/vdud
твиттер Дудя — twitter.com/yurydud

Известный российский журналист Александр Невзоров впервые посетил Израиль, где встретился с израильской публикой в рамках проекта «Открытая лекция». В студии программы «Израиль за неделю» Александр Невзоров рассуждает о религии, евреях, политике и русском менталитете.

#новость_для #россия #израиль #интервью #александр_невзоров #путин #ельцин #################
Сайт: www.rtvi.com
Страница в facebook: facebook.com/myRTVi
Страница в VK: vk.com/myRTVi
Твиттер-аккаунт: twitter.com/rtvi

Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #КакМыСамиРазрушаемОтношения #КакМыСамиРазрушаемОтношенияМихаилЛабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийЛекции #НевротическиеОтношения #ЧтоВлияетНаОтношения #ЛекцииЛабковского #НевротичныеОтношения #СчастливыеОтношения #СоветыПоОтношениям #ПроблемыВОтношениях #УщербныеОтношения #ВзаимоотношенияПсихология #КакМыСамиРазрушаемОтношения #ЗдоровыеОтношения #КакСтатьСчастливым #ЧтоТакоеЛюбовь #ПсихологОбОтношениях #ЛюбовьБезВзаимности #НесчастнаяЛюбовь #НеразделеннаяЛюбовь #НездоровыеОтношения #ЖизньБезЛюбви #ТебяНеЛюбят #ЛюбовьИБоль #ЖитьБезЛюбви #МертвыеОтношения #КогдаПораРасставаться #КакПерестатьСтрадать #ПочемуВозникаетНераздельнаяЛюбовь #КакНаладитьОтношения #НеСкладываютсяОтношения #УщербныеОтношения