Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то:
1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку.
2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём!
3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале.
4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость.
5. Пейте достаточно воды.
Известный российский журналист Александр Невзоров впервые посетил Израиль, где встретился с израильской публикой в рамках проекта «Открытая лекция». В студии программы «Израиль за неделю» Александр Невзоров рассуждает о религии, евреях, политике и русском менталитете.
25 октября в 18:00 включайте прямой эфир в Рубке ПостНауки. Исполнительный директор ПостНауки Лиана Хапаева и физиолог Вячеслав Дубынин будут говорить о будущем лекарств, стимулирующих умственную деятельность.
Вячеслав Дубынин (https://postnauka.ru/author/dubynin) — доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, специалист в области физиологии мозга
СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ (ССЫЛКИ НИЖЕ): =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos
МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ. ПРО НЕЛЮБОВЬ К СЕБЕ. ЛЮБИТ ЛИ МИР ВАС?
АКТУАЛЬНЫЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР. www.youtube.com/c/Психофитнес50
КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, КАК НАУЧИТЬСЯ ЖИТЬ «СЕГОДНЯ». МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ Ссылка на видео:https://youtu.be/sa2mCln77qw
КАК МЫ ВЫБИРАЕМ СЕБЕ ПАРУ. ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ. МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ. Ссылка на видео:https://youtu.be/hpoJBEdTfyg
СЕКРЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ ЖЕНЩИНЫ. МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ. Ссылка на видео:https://youtu.be/hhZ8w6dU52s
МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ. СЦЕНАРИЙ РАЗРУШЕНИЯ ОТЕОШЕНИЙ. youtu.be/0SBVWo_JsaM
ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ (НОВОЕ). МИХАИЛ ЛАБКОВСКИЙ.Ссылка на видео:https://youtu.be/1eDTHDs9YeY
Смотрите фильмы и онлайн-концерты из подборки от Алексея Пивоварова в Okko всего за 1 рубль по промокоду 013476. В подписке «Оптимум» вас ждут 60 тысяч фильмов и сериалов на 45 дней! Переходите по ссылке: okko.tv/s/bidva
Если у вас появятся вопросы, как активировать промокод, напишите в чат на okko.tv
Получи 4 месяца бесплатного обслуживания счёта для бизнеса: bit.ly/33DIrgX
***
Впервые с жалобами на финансовые трудности к государству обратились те, от кого мы этого совсем не ждали.
Сначала Валерий Меладзе заявил, что артисты лишены работы уже много месяцев, и призвал коллег бойкотировать новогодние огоньки. Его поддержал Иосиф Пригожин, который о «чудовищном финансовом положении» заговорил ещё в мае. К ним присоединились многие другие звёзды эстрады и, ожидаемо, на них всех набросились хейтеры: «Прожиточный минимум 12 тысяч. Постыдились бы!»
Нам в этой истории стало интересно другое: почему в этот сложный год одни музыканты сидят без работы дома и ждут помощи сверху, а другие, чья аудитория моложе, называют себя супер продуктивными и зарабатывают даже больше, чем раньше? И неужели действительно все в этот Новый год останутся без вечеринок?
Короче, этот выпуск про тех, у кого Ковид украл праздник, и про тех, чьи шоу вполне себе продолжаются.
Содержание:
0:00 Вступление
0:43 О чём этот выпуск?
2:09 Валерий Меладзе об отказе от новогодних огоньков
4:30 Иосиф Пригожин в Дубае о сложной финансовой ситуации для артистов
9:00 На сколько упал доход Дмитрия Маликова?
11:53 Лолита: «Люди уже не смотрят огоньки так, как раньше»
12:50 Ведущий мероприятий: «Гости стали быстрее напиваться из-за ограничений»
16:55 «Подпольные вечеринки» — как это происходит?
21:40 Пригожину и Валерии пришлось вернуть 150 тыс. евро
25:36 Как себя чувствует агентство детских праздников?
27:15 Дед Мороз устроил пикет на Красной площади
30:19 Иосиф Пригожин: «Государство нам не помогает!»
32:37 Сергей Шнуров о том, кто реально страдает
37:25 Стриминг: возрастная черта между артистами?
44:38 Для Федука карантин был продуктивным периодом?
45:00 Лолита спела в поле для коров
49:32 Ковид ускорил смену поколения в популярной музыке?
Благодарим адвоката «Апологии протеста» Александра Альдаева.
Оформите бизнес-карту Модульбанка с рекордным кэшбэком 5% на ВСЁ по промокоду РЕДАКЦИЯ: bit.ly/2mPKFr3
Ваша квартира в жилом комплексе «Discovery» от компании MR Group: clck.ru/HxPvy
Мы продолжаем рассказывать про современных российских бизнесменов, с которых можно и нужно брать пример. В этот раз: радиоведущие, ставшие производителями пельменей, создатель концептуального питерского отеля и вологодские фермеры нового типа
Сегодня Борису Немцову исполнился бы 61 год. Один из самых ярких политиков постсоветской России, первый российский губернатор, вице-премьер, глава фракции в Госдуме, один из лидеров несистемной оппозиции — он был убит в 2015 году. Я был с ним знаком, мы вместе заседали в Координационном совете оппозиции. Сегодня поговорим о Немцове.
По вопросам рекламы пишите на maxkatz@avtormedia.ru
#Немцов #персона #история
0:00 ИНТРО
1:18 ДЕТСТВО И ЮНОСТЬ
6:36 ПРИХОД В ПОЛИТИКУ
15:27 ГУБЕРНАТОРСТВО
30:42 ВИЦЕ-ПРЕМЬЕР
40:54 СОЮЗ ПРАВЫХ СИЛ
48:53 В РАДИКАЛЬНОЙ ОППОЗИЦИИ
55:05 УБИЙСТВО И ПАМЯТЬ
Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru
«Калина красная» - художественный фильм Василия Шукшина по одноименной повести. Драматическая история, как попытка начать новую жизнь человека с темным прошлым. Егор Прокудин, человек потерянной судьбы, много лет пробыл в заключении. Простой, фактурный и в сущности добрый мужик, разговаривающий то с небом, то с пашней, то с любимыми берёзами, «хочет праздника». Выйдя из тюрьмы, Егор едет в деревню, где живет синеглазая незнакомка Люба Байкалова, с которой он переписывался — ведь надо немного переждать и осмотреться. Но жизнь в деревне рушит все планы Прокудина, и он решает навсегда порвать с прошлым. Однако бывшие друзья-преступники Егора не собираются мириться с его новым образом жизни.
В главных ролях: Василий Шукшин, Лидия Федосеева-Шукшина, Георгий Бурков, Иван Рыжов, Мария Скворцова, Алексей Ванин, Мария Виноградова, Офимия Быстрова, Лев Дуров.
Режиссер: Василий Шукшин.
Автор сценария: Василий Шукшин.
Композитор: Павел Чекалов.
Художник-постановщик: Ипполит Новодережкин.