В эфире телеканала Эспресо профессор Андрей Зубов публичный интеллектуал, деятель оппозиции (Россия): началась политическая агония Кремля — силовики сливают компромат.
www.youtube.com/channel/UCyN8Cpug_YwyAKCXbJ9jXrg Подписывайся на КИНОМУР:) Минимум рекламы, максимум хороших фильмов! youtu.be/XmIC9Y_ljZw ФИЛЬМ ТРОГАЕТ ЗА ДУШУ АБСОЛЮТНО ВСЕХ! Офицерские жены! Все серии 1 по 4. Русский фильм.
Четырнадцатисерийная семейная сага, посвященная жизни нескольких поколений офицерских жен. В ролях – Мария Порошина, Ольга Арнтгольц, Константин Милованов. Офицерская жена – это звание, которое нужно заслужить. Любовь, мудростью, терпением, готовностью поддерживать мужа и идти за ним хоть на край света, если это будут нужно. Офицерская жена – это тяжелый труд, требующий огромной самоотдачи. Сериал посвящен именно таким самоотверженным женщинам, которые готовы на все ради своих любимых. В центре сюжета семья Антоновых-Тереховых. Действие начинается в 40-х годах ХХ века и завершается в начале XXI. История целой страны, переживающей сначала репрессии, затем Великую Отечественную, Афганистан, аварию на Чернобыльской АЭС, перестройку и многие другие события, теснейшим образом переплетается с судьбами членов семьи, женщины которой все время несли на себе нелегкий крест. Как складывались из жизни, можно смотреть онлайн в сериале «Офицерские жены».
— #фильм #кино #сериал #русскиефильмы #новинки2018 #лучшиефильмы
Многозадачность. Когда она полезна, а когда (и как) её стоит избегать?
Вероятно, вы слышали, что многозадачность вредит продуктивности, но знаете ли вы, почему? Сегодня мы разберём причины, и к концу этого видео вы будете понимать, почему именно многозадачность является заманчивой, но в конечном счете неэффективной стратегией в большинстве случаев. Но также мы будем говорить о тех случаях, когда многозадачность действительно имеет смысл.
Это явление незаслуженно имеет дурную славу у таких людей как блогеры по эффективности и консультанты по управлению, которые часто говорят, что многозадачности не существует.
Она существует. А не существует мультифокуса. Всё из-за мозга, подобного компьютеру с одноядерным процессором.
Несколько ядер способствует реальной многозадачности. Каждое ядро может работать независимо. Однако каждое ядро может выполнять только один расчет за раз. Так как же у нас получается запускать на компьютере сразу несколько программ? Процессоры переключаются между несколькими задачами. Но, поскольку они могут справиться с миллионами заданий в секунду, это создаёт иллюзию истинной многозадачности.
К сожалению, человеческий мозг не был создан для быстрого переключения между задачами. Нашему мозгу требуется некоторое время, чтобы действительно зацепиться за задачу, требующую высокого уровня концентрации или внимания. И если часто переключаться между заданиями, мозг останется на низком уровне фокуса. Концентрация на одной цели делает нас гораздо более эффективными в конечном итоге.
С учётом вышесказанного, как можно избежать соблазна к многозадачности?
Полезные ограничения. В последнее время, я делаю всю свою письменную и исследовательскую работу на iPad Pro, и это помогает. Сначала меня раздражало, что многие вещи, которые я делал на своём MacBook Pro, здесь не так работали. Да, с iPad фигово отвечать на эмейл, и редактировать видео на нём паршиво, но он отлично подходит для письма, а это самая важная работа, которую я делаю.
Конечно же, можно делать то же самое со старым добрым блокнотом и ручкой, но это пока рука не отвалится.
Если нужен именно компьютер, то можно использовать приложение Cold Turkey Writer, которое блокирует некоторые функции ПК и позволяет лишь писать, до тех пор, пока не достигните количества нужных слов, или можно пользоваться приложениями Freedom или FocalFilter, которые блокируют отвлекающие сайты.
Чтобы вы не использовали, ключ в блокировке опций. При этом следует отметить, что есть ситуации, в которых многозадачность будет полезной.
1. Любая ситуация, когда ни одна из задач не требует интенсивной концентрации и где одна или несколько из них — это то, что вы освоили до автоматизма. Но в тот момент, когда в уравнении появляются незнакомый процесс или новая техника, лучше вернуться к одной задаче.
2. Фоновый процесс в вашей голове. Как отмечает д-р Барбара Окли в своей книге «Думай, как математик», ваш мозг имеет два разных режима обработки данных: сфокусированный и рассеянный. Когда вы уходите от проекта после того, как были сфокусированы на нём какое-то время, вы даёте мыслям поутихнуть и входите в рассеянный режим. В этом режиме могут появится новые идеи, чего не вышло бы, при сильной концентрации.
Вероника Степанова инстаграм www.instagram.com/veronik20011/
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!
Зоя — один из самых известных организаторов мероприятий и продюсеров артистов в Петербурге. Но что стоит за впечатляющим списком проведенных мероприятий, артистов и организованных фестивалей? На конференции TEDxHSESaint-Petersburg: Моделируя Эпоху Зоя рассказала о взаимосвязанных противоположностях: о мотивации и трудоголизме, о выгорании и любви — о том, как всё на самом деле устроено в бизнесе и работе.
Основатель агентства событийного маркетинга Line up event/art/pr (клиенты — Stereoleto, Усадьба Джаз, Geek Picnic, Present Perfect Festival, Animal ДжаZ, IOWA, Tesla Boy); создатель образовательной платформы ewent.ru, соучредитель первого зимнего фестиваля One Love Fest, продюсер Тоси Чайкиной. Спикер профильных конференций по всей России. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Помогает ли психология психологу растить своих детей; чем оборачивается стремление быть хорошей женой и матерью; надо ли воспитывать детей и как?; надо ли воспитывать себя и как?; что такое векторная психология; какой фильм стоит смотреть подросткам; и в чем разница между верой в Бога и знанием, что он есть? это и ооочень многое другое на канале #ЯжеЖенщина в интервью с психотерапевтом Екатериной Сокальской
Бесплатная лекция Екатерины Сокальской про Благодарность. — vimeo.com/284682712
Новая авторская типология Екатерины Сокальской — крайне важная для родителей и воспитания. — youtu.be/IXSAUY6hzHc
Гостями нового выпуска программы «Синдеева» стали Андрей Макаревич и его жена Эйнат Кляйн — для них это стало первым совместным публичным появлением на экране. Поговорили об их знакомстве во время экспедиции в Эфиопии, о том как Эйнат воспринимает Россию (она родилась в Киеве и выросла в Израиле), а также обсудили протесты в Хабаровске и движение Black Lives Matter.
0:00 — Андрей Макаревич — гость Натальи Синдеевой
5:38 — Как пережить разлуку во время пандемии?
7:47 — Эксклюзив! Первое совместное интервью с женой Эйнат Кляйн
9:19 — Знакомство во время экспедиции в Эфиопию
11:29 — Дайвинг с акулами — развлечение не для слабонервных
14:47 — Как Эйнат воспринимает Россию
16:40 — За что можно любить Россию?
20:14 — «Балом правят непрофессионалы»: о протестах в Хабаровске
23:22 — «Уже много лет меня шепотом благодарят за гражданскую позицию»
24:25 — 90-ые — время надежд и свободы
28:08 — Есть ли пути решения арабо-израильского конфликта?
32:58 — «Искажение массового сознания»: реакция на движение Black Lives Matter
36:16 — Какие песни «Машины времени» Эйнат любит больше всего?