Илья Колмановский, биолог, научный обозреватель, популяризатор науки, автор известного подкаста и телеграм-канала «Голый Землекоп» в ходе диалога с Александром Ведяхиным, первым заместителем Председателя Правления рассказал, что такое иммунитет, как он работает, как реагирует на новые вирусы и инфекции, что его укрепляет, что ему вредит и почему иммунитет не всегда друг нашего организма. Видеодиалог состоялся в рамках сообщества Longevity Club.
Вся видео подборка встреч клуба долгожителей, которые собрали уже более 55 000 просмотров, доступна в эфире корпоративного телевидения Сбербанка по ссылке: sberbanktv.ru/?searchQuery=longevityclub#go. И напоминаем, что на странице сообщества lifestyle.mzdorovie.com/blog/post/65 можно задать свои вопросы экспертам Longevity Club (Клуба долгожителей) от программы #SberTeam100лет, а также предложить темы для следующих выпусков #longevityclub #удалёнка
В этом видео рассказываю о том, что такое личные границы. Саморазвитие — процесс не из простых. Как выстроить личные границы? Социальная психология. Когда вы начинаете заниматься саморазвитием, вы начинаете меняться и лучше понимать себя и, как следствие, можете столкнуться с тем, что вас не понимают ваши близкие.
Таймкоды этого видео:
00:00 — Что такое личные границы;
01:18 — Как понять, что ваши границы нарушают;
03:40 — Главное правило по отстройке своих границ;
04:20 — Человек может не знать, что он нарушает ваши границы;
05:00 — Лучше отстраивать границы сразу;
05:40 — Что если границы нарушает близкий человек;
06:38 — Конфликт из-за защиты личных границ;
08:25 — Навязывание своих ценностей — это нарушение личных границ;
09:40 — Конкурс комментариев;
10:50 — Возможные темы прямых эфиров.
Отстаивая личные границы для начала стоит определить, где они находятся.
В этом нам хорошо поможет такая эмоция как злость. Ведь каждая эмоция нам дана не просто так. Эмоция — это сигнал вашего организма на перемены во внешней среде, и не стоит ее игнорировать. Если вы испытываете злость, то скорее всего кто-то нарушает ваши личные границы и переходит за рамки.
Чтобы отстоять свои личные границы стоит научиться говорить нет, даже если это вам не свойственно.
Когда происходит саморазвитие, вы часто становитесь неудобными. Особенно болезненно это переживает ближний круг, который уже привык нарушать ваши личные границы.
Социальная психология изучает процесс взаимодействия людей.
Меня зовут Юрий Пузыревский. Я — тренер НЛП.
Я делюсь с вами на своем канале материалами, которые помогают вам ускорить ваше саморазвитие и личностный рост.
Знаменитые атеисты и популяризаторы науки часто выходят на дебаты с христианскими авторитетами. Несколько менее часто они сталкиваются с гигантами исламской мысли. Мы хотим предложить вам к просмотру дебаты Лоуренса Краусса и Хамзы Тзортзиса, которые, на наш взгляд, как бы сказать… весьма жгут. Они обсуждают, в чем больше смысла, в исламе или атеизме, ищут ошибки в книге «Вселенная из ничего» и меряют длину в Крауссах.
Перевод: Андрей Лексингтон, Елена Смотрова, Екатерина Соколова, Кирилл Попов, Кирилл Клоперон, Влад Шевченко
Редактирование: Екатерина Соколова, Елена Смотрова
Озвучивание: Александр Качкин
Монтаж: Александр Качкин
Обложка: Софья Зозуля
Американский исследователь Роберт Уилсон в течение 6 лет исследовал людей и, в частности, человеческий мозг. Особенно его интересовали престарелые люди, которые в течение своей жизни либо много читали, либо читали как все обычные, либо читали очень мало. Он брал именно престарелых людей, потому что именно в их возрасте стало понятно, насколько изменился их мозг в связи с таким образом жизни. И он выяснил очень интересную и примечательную вещь: то, что те люди, которые в течение всей своей жизни читали больше, чем средний человек, подвержены расстройствам памяти и деменции на 32% меньше. А те люди, которые в течение жизни читали меньше среднего человека, были больше подвержены тому же самому риску аж на 48%. Этот эксперимент очень здорово показал, как сильно влияет на наш мозг чтение – такая простая вещь.
Мы очень часто слышим о пользе чтения, о том, что читать полезно, о том, что книжки – это лучше, чем телефончики. А это на самом деле так? Быть может, просто учителя и родители с самого детства нам это говорили в силу определенного консерватизма, или действительно чтение полезно для мозгов и для развития нашей личности? На самом деле да, чтение очень полезно. И многие исследования это доказывают, и многие исследователи твердят то, что чтение – это один из лучших способов интеллектуального и творческого развития нашего интеллекта. В этом видео я собрал главные плюсы и выгоды, которые приносят нам чтение, причем то, что было доказано научно. Чтение в значительной степени улучшает ваше воображение и творческие способности.
Ученые из Оксфордского университета не на шутку озадачились этим вопросом, и они поместили людей в МРТ. Это такая огромная машина, я о ней как-то рассказывал. Вернее даже фМРТ – функциональный магнитно-резонансный томограф. Это такая огромная дорогущая штуковина, которая значительно сложнее, чем обычная МРТ, потому что она определяет изменения мозга в процессе, в динамике. Соответственно, они туда поместили человека, и дали ему читать книжку. Другой группе испытуемых они показывали видео. А на фМРТ видно, как реально действует мозг, какие его отделы начинают работать и какие активизируется. Так вот что самое интересное: именно при прочтении книги активизируются те зоны мозга, которые работают, если вы оказываетесь в этой ситуации вживую.
И профессор Джон Стейн утверждает, что когда мы читаем книгу, мы настолько вживаемся в эту историю, что мы действительно начинаем переживать все эти эмоции на уровне просто нейрофизиологии нашего мозга, как будто мы там на самом деле оказались.
2:22 по полудню. Безоблачное небо внезапно озаряет мощная световая вспышка. Приборы навигации выходят из строя. Два пассажирских самолета неизбежно должны столкнуться в воздухе. В последнее мгновение опытный авиадиспетчер Дилан успевает развести маршруты, но с этой минуты его жизнь не может быть прежней. В поисках страшной правды Дилан знакомится с таинственной девушкой по имени Сара, вместе с которой он открывает зловещую тайну пересечения судеб…
Год: 2017
Страна: Австралия, США
Режиссер: Пол Карри
Автор сценария: Тодд Стейн, Нэйтан Паркер
Актеры: Тереза Палмер, Михил Хаушман, Сэм Рид, Мейв Дермоди, Реми Хий, Симона Кэссел
Это история про село Большой Куналей, которое недавно, в июле этого года, официально признали «Самой красивой деревней России». Б.Куналей находится в Бурятии, за Байкалом, в очень красивых местах. В селе проживают потомки старообрядцев, выселенных сюда из Подмосковья, 260-270 лет назад, после Церковного раскола и последующих репрессий. В Бурятии они освоили заброшенные болотистые земли, умудрились не поссориться с коренным населением, кочевыми бурятами, а в советское время — несмотря на жестокие репрессии — тоже выжили, выстояли и даже вывели новообразованный колхоз в миллионеры. www.currenttime.tv/a/29470392.html
Психотерапевт Андрей Курпатов в прямом эфире рассказал, как справиться со стрессом из-за самоизоляции, не поддаться панике и почему некоторые люди до сих пор не верят в вирус. Интервью провела Галина Мурсалиева, обозреватель «Новой».
01:01 — Начало трансляции
04:39 — Как не бояться потерять деньги во время кризиса?
10:00 — Надолго ли карантин?
11:06 — Где лучше получать психологическое образование?
16:30 — У людей нет ответственности за свое здоровье
17:51 — Будет ли изменен мир после карантина?
22:30 — Как сохранить спокойствие, если руководитель страны отрицает опасность коронавируса?
24:42 — Как не бояться людей на улице?
29:06 — Пока что небо не обрушилось на землю
30:10 — «Армия бабушек Путина теперь залезли в интернет»
36:00 — Как вернуть утраченные во время самоизоляции привычки?
37:57 — Надо ли нам активно саморазвиваться?
40:50 — Семьи на самоизоляции: счастье или разлад
43:14 — Как на самоизоляции выплескивать свои эмоции?
46:48 — Люди, которые не верят в вирус: кто они?
50:51 — Как мы будем выходить из самоизоляции?
57:47 — Нам нужен более свежий взгляд на жизнь
59:00 — Что будет с врачами во время коронавируса?
01:05:17 — Конец трансляции