«Что гладишь, то и растет!» Техники поглаживания в практике транзактного анализа
Мастер-класс в рамках VI всероссийского фестиваля практической психологии «Где дни облачны и кратки…»
Людмила Юрьевна Шёхолм, психолог-психоаналитик, сертифицированный транзактный аналитик по специализации «психотерапия», обучающий и супервизирующий транзактный аналитик на европейском контракте, проводит в Институте «Иматон» цикл семинаров и вебинаров по транзактному анализу (Хельсинки, Финляндия)
Все люди нуждаются во внимании. Эта жажда – биологическая потребность. Поглаживания или «витамин любви», а также другие формы признания жизненно необходимы человеку. Они помогают нам развивать свои социальные связи и строить эмоционально близкие отношения с другими людьми, избавляют от душевных страданий и одиночества.
На мастер-классе мы будем учиться давать и получать поглаживания с помощью специальных техник и приемов, разработанных в рамках транзактного анализа. Постараемся раз и навсегда разобраться, чем истинное аутентичное поглаживание отличается от лести и комплиментов. Приглашаем участников прочувствовать на себе целительную силу человеческого внимания и научиться щедро дарить его людям.
Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Здравствуйте. Сегодня поговорим о том, что делать если человеку очень плохо. Многие не знают, как правильно оказать поддержку. В этом видео я расскажу, как позаботиться о близком или как позаботиться о другом человеке. И что делать, если человек нуждается в поддержке. Для начала нужно понять, в чем нуждается каждый человек. Первое, в чем нуждается человек, это чтобы его увидели. Увидели его эмоции и переживания. Это само по себе очень ценно, если у вас получится увидеть эмоции другого человека и признать, спросив, например: " Я вижу что ты сейчас чувствуешь ", «я знаю каково тебе сейчас». Второй момент, когда ты общаешься с другим нужно открыться другому человеку сразу. Показать, что ты готов чувствовать и сопереживать другим людям. Следующий момент — прямо спросить, чем я могу тебе помочь? как я могу о тебе позаботиться или сделать так, чтобы зеркальные нейроны и эмпатия включилась, глядя на человека. Отдельная тема, которая помогает сделать общение теплым — это легализация эмоций. Мы говорим о том, что нормально грустить, переживать и даже злиться. Нормально испытывать эмоции. Эмоциональная поддержка людей в этот момент очень помогает. Часто можно обратить внимание, что человек проявляющий заботу хочет, чтобы о нем заботились подобным образом. Если вам понравилось это видео. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
«Сейчас мы имеем дело с целым рядом кризисов, причём серьёзных». В беседе с ведущим RT Афшином Раттанзи американский учёный и публицист Ноам Хомский обозначил главные проблемы, стоящие перед человечеством. Необходимо строить «новую экономику», попытки стимулировать потребительский спрос и вливание денег в рынок ценных бумаг уже не дают эффекта, считает он. Хомский объяснил, в чём заключается предлагаемый им «зелёный новый курс», и указал на нежелание транснациональных корпораций (которых в этом поддерживает администрация США) бороться с изменением климата. Также он подверг критике позицию двух главных американских партий в отношении экологии и прокомментировал идущие в Лондоне слушания по делу Джулиана Ассанжа.
Scheduled for Jul 18-19-20, 2016
18-20 июля в 18.00.
В программе:
— что такое судьба,
— три дороги судьбы,
— каковы высшие причины нагнетания обстановки в мире?
— как сделать разум устойчивым и ум спокойным во время трудностей жизни,
— как правильно относиться к событиям и людям, которые совершают ошибки,
— как научиться прощать и раскаиваться,
— как повлиять на близких родственников и помочь им не страдать,
— как судьба страны связана с судьбой человека,
— как правильно пользоваться своей свободой выбора,
— как почувствовать ход судьбы и принять правильное решение,
— правильное отношение к трудностям судьбы,
— как научиться любить и жить в гармонии с миром?
— Победа над своей судьбой
ПРЕПОДАВАТЕЛЬ Торсунов Олег Геннадьевич
ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ 18-20 июля
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ Сколас 6, помещение Рижского Еврейского общества, большой зал, Рига, Латвия
СТОИМОСТЬ абонемента на 3 лекций – 50 Еur, одной лекции – 20 Eur, одной лекции для неработающих пенсионеров -5 Eur.
Канал Sky Spector работает без рекламы. Спасибо Большое за поддержку проекта MasterCard Terninko 5168 7422 3176 3701
Как много времени тратим мы на погоню за счастьем, не замечая, что окружающий нас мир полон чудес. Жить и ходить по земле уже само по себе чудо.
Вы узнаете как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг, как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.
0:00 — Вступление
0:42 — О смертной казни и повешении.
7:10 — Дом престарелых.
11:02 — Об отличии американских тюрем от наших.
26:51 — О допущениях, которых не бывает на самом деле.
28:37 — Отрицательный персонаж – Перси.
33:21 — Коффи излечивает Тома Хэнкса.
41:50 – Нарушения и наказания за них. Карцеры.
48:41 — О сочувствии героям фильма и их друг другу.
55:52 — План по исцелению жены начальника тюрьмы.
59:08 — Перси сходит с ума. Казнь Коффи.
1:04:23 — Получается, что Бог есть.
1:13:08 — Долгая жизнь – благо или проклятие?
1:21:26 — За что люди любят фильмы?
Почему не всегда нужно спорить на шоколадки даже при высокой вероятности их выигрыша, рассчитанной математически? Какова вероятность совпадения дней рождения у двух, трёх и более человек? По какой формуле её можно быстро оценить? В какой размером группе эта вероятность становится более 50%?
Рассказывает Алексей Савватеев, математик и матэкономист, доктор физико-математических наук, научный руководитель Кавказского Математического Центра АГУ, ректор Университета Дмитрия Пожарского, профессор МФТИ, научный руководитель ЦДПО РЭШ, ведущий научный сотрудник ЦЭМИ РАН, популяризатор математики среди детей и взрослых.
Алоха, друзья! На этот раз я расскажу и покажу вам, что такое серфинг на Бали, с чего начать обучение новичку, о чем обязательно нужно знать и какие нюансы учесть. В этом мне поможет Андрей Абаскалов – создатель видео-лаборатории BaliBraza, занимающейся экстрим-видеоартом #balibraza.
▶ Особенности серфинга на Бали: Кута
Одна из главных особенностей серфинга в Куте – это то, что здесь очень мягкие и спокойные волны, что делает этот курорт идеальным для начинающих серфингистов. На Бали очень много серф-школ и лагерей, в том числе и русскоязычных. Кстати, серфинг – это самый экстремальный вид спорта, но только в случае профессионального подхода. Для новичков он целиком безопасен.
▶ Коммерческая или спортивная техника?
Существуют различные техники серфинга. По словам Андрея, в общих чертах можно выделить две категории – коммерческая и спортивная. Коммерческой обучают местные жители у которых вы можете взять в аренду доску. Настоящим серфингом это назвать сложно. А вот спортивной технике можно обучиться непосредственно в серф-школах или у профессиональных инструкторов. Подробнее о различиях между этими техниками – узнавайте в видео.
▶ Физическая подготовка для серфинга
Готовиться к серфингу на Бали лучше всего с обычного плавания или речных альтернатив серфингу, таких как виндсерфинг, кайтсерфинг, вейкбординг и других. Но самые первые шаги в серфинге можно делать и без какой-либо тщательной физической подготовки.
▶ Как быстро можно стать на доску новичку?
Как правило, это вопрос одного-двух уроков. Первое занятие это всегда знакомство с океаном, ну, а дальше все идет по накатанной. Все возможные ошибки предусмотрит ваш инструктор, он же поможет расставить правильные акценты на тех моментах катания, на которые стоит обратить внимание.
▶ Советы начинающим
Выбирайте места для катания со спокойной водой и помните о местах с обратным течением. Чтобы выбраться из него нужно проплыть 10-15 метров в сторону. Ни в коем случае не плывите по направлению к берегу, иначе вас унесет назад в океан.
Не поворачивайтесь спиной к океану: вас может накрыть внезапно подступившей волной или же в вас может врезаться другой серфингист.
Хорошо разминайтесь перед занятием
▶ Серфинг на Бали: цены
Стоимость индивидуального занятия у Андрея составляет 50$, а вот аналогичное занятие в серф-школе на Бали обойдётся от 100$ и выше. Если в школе время у вас ограничено расписанием, то в случае с индивидуальным занятием в основе стоит результат. Кстати, я покажу вам русскую школу серфинга в которую ходит моя дочь Ева.
▶ Сезон для серфинга на Бали
Многие задаются вопросом: когда на Бали наступает сезон для серфинга? Ответ прост – любой. На Бали нет плохой погоды для серфинга. Однако в целом, на Бали выделяют два сезона – мокрый и сухой. Мокрый сезон или сезон дождей начинается ориентировочно в ноябре-начале декабря и заканчивается в апреле-мае. Но не стоит бояться постоянных дождей, часто они идут лишь в декабре.
Сухой сезон начинается примерно в апреле-мае и длится до октября-ноября. Осадков гораздо меньше, чем в сезон дождей, воздух суше и прохладней, благодаря чему жара переносится легче. А ещё в этот период океан значительно чище.
Не забывайте ставить большие пальцы и делиться этим видео в соцсетях!
#Бали #Серфинг #отдых
✔ Рекомендую почитать на блоге TripMyDream:
7 мест для начинающих серфингистов – bit.ly/2F03Khy
10 самых красивых мест Бали – bit.ly/2GjZbvI
10 вещей, которые нужно сделать на Бали – bit.ly/2EFzhWV
Влюбиться в Бали в сезон дождей – bit.ly/2ok3CPt
Словения — это открытие года для меня. Поэтому в ролике больше о Словении и меньше — о всем остальном. Но тем не менее здесь будет:
— Озеро Блед
— Бохиньское Озеро
— Почему иногда следует объезжать стороной столицы
— Немного о валюте, платных дорогах и ценах на бензин
— Немного о том, как я бронировал отели в этой поездке
— И самое главное: о том, почему путешествовать на машине — это круто.