Наука. Диета
Алексей Ковальков в интервью Ирине Шихман рассказал все о диете, о том как похудеть, гормонах, калориях, детоксе, ягодах годжи и многом другом.
0:00 — Вступление
0:08 — Что есть, чтобы не потолстеть?
1:51 — Главный секрет: как гормоны влияют на наш вес?
3:21 — Самый вредный продукт в мире. Страшная статистика в России
7:43 — Правда ли, что коричневый сахар полезнее белого?
11:18 — Самый полезный продукт для организма
13:59 — После 18:00 есть нельзя: правда или миф?
17:10 — Что все-таки можно есть на ночь?
18:38 — Сколько воды нужно пить на самом деле? Откуда взялось «правило двух литров»?
20:31 — Угольный кофе: как на самом деле работает новый детокс-тренд?
23:11 — Так ли полезны свежевыжатые соки? И выводят ли они токсины?
25:27 — Горькая правда о фруктозе
26:47 — Самые «вредные» фрукты
29:22 — Насколько действенны ягоды годжи и помогают ли они похудеть?
30:46 — Какие масла самые полезные для организма человека?
34:24 — Детокс: глупый тренд или панацея?
35:49 — Есть ли смысл в раздельном питании?
39:39 — Существуют ли продукты с нулевой калорийностью?
43:26 — Чем вредны обезжиренные продукты?
46:02 — Самые полезные молочные продукты
46:41 — Что такое метаболизм и можно ли его ускорить?
49:31 — Удельный ужин здорового человека: какой он должен быть?
00:00:00 — Глава 1
00:44:28 — Глава 2
01:15:20 — Глава 3
01:52:50 — Глава 4
02:33:36 — Глава 5
03:07:50 — Глава 6
03:45:01 — Глава 7
04:26:14 — Глава 8
Алоха, друзья! На связи ваш бывалый путешественник Андрей и команда «Экспаты» и сегодня мы отправляемся знакомиться с жизнью в Копенгагене.
Согласно Всемирному докладу о счастье, который ежегодно готовит ООН, датчане – вот уж который год в пятерке самых счастливых наций в мире. Для обозначения этого ощущения счастья у них даже есть отдельное понятие – хюгге, так что в этом выпуске вместе с нашими героями мы с вами разберемся, в чем же секрет датского хюгге и узнаем какова она жизнь в Дании.
На станции Norreport встречаемся с нашим первым героем – Юрой Бельский, он живет в Копенгагене уже 11 лет. Norreport – это центральная станция, где сходятся ветки метро, электрички и находится конечная разных линий автобусов. Проще говоря, самое удобное место для встречи.
Юра рассказал нам о своей истории иммиграции. В 2007 году он приехал в Данию на стажировку после окончания Луганского аграрного университета. А ещё до того, в 2004 году, он ездил собирать клубнику в Англию. Первоначально он жил в небольшом городке возле Орхуса на востоке Дании, потом переехал учиться в Ольборг, прожил там 6 лет, но ему предложили работу в Копенгагене, в связи с чем он переехал и уже 5 год живет там.
Первое время он тяжело трудился в теплицах для выращивания цветов, но потом решил попытать удачи в получении стипендии на бесплатное образование в Дании и таки получил ее. Для граждан Дании образование бесплатное, а для мигрантов – от €6 000 до €20 000 в год. Но в каждой группе есть две стипендии для выходцев из стран, которые развиваются. Вдобавок они получают стипендию в размере 5500 датских крон.
Он отмечает, что датчане очень семейная нация и они никогда не жертвуют семьей ради карьеры. Ещё, из интересных моментов Юра отметил, что государство дает три года на изучение языка за время которых ты можешь бесплатно обучаться на языковых курсах. Он рассказал нам о средней стоимости жизни в Копенгагене, о том сколько он зарабатывает, о транспортной системе и о том, почему в Дании не выгодно иметь авто.
Вторая наша героиня – Хелена Томассон – гид по Дании и Швеции. Она вышла замуж за датчанина, вот только для заключения брака им необходимо было переехать в Мальмё – шведский город находящийся недалеко от Копенгагена.
Хелена расскажет нам о периоде адаптации и способах эмиграции в Данию. Среди основных она отмечает три – учеба, брак и работа по контракту. С Хеленой мы прогуляемся по району Нюхавн – это самый туристический район Копенгагена, а также – Нордхавн – гетто для богачей. Что это значит – узнаете в видео.
Она расскажет нам о работе в Дании о том как она открыла свой бизнес, почему зарегистрировала его в Швеции и сколько она зарабатывает на этом. На заметку: налог для частных предпринимателей в Швеции составляет 32%. Также поговорим о стоимости жизни в Дании.
Очень многие, даже местные жители арендуют здесь квартиры. Стоимость аренды квартиры в Копенгагене в среднем составляет от €1000/месяц, а купить квартиру площадью 65-70 кв.м. будет стоить порядка €370 000.
А ещё, дорогие друзья, узнаем как в Дании зарабатывать, сдавая бутылки. Заинтригованы? Приступаем к просмотру!
По произведениям Ю.Перова «Камни» и «Ревизия». Сердобольная продавщица Паша Никитина по сложившимся уже негласным традициям иногда выдает продукты односельчанам в долг, под запись — потому что колхоз задерживает зарплату. И вроде бы ничего в этом нет противозаконного, и даже проверяющий в курсе дела и относится с пониманием, но однажды ситуация меняется — появляется новый ревизор. Он, обнаружив недостачу, решает вопрос по-другому: отстраняет Пашу от магазина и переводит в пекари. Но, как говорится, не на ту напали…
The adventure begins! Episode 1: Ethic awakens in a mysterious cell. Can she and robot Hedge solve the programming puzzles blocking their escape?
— This is episode 1 of our animated series “Think Like A Coder.” This 10-episode narrative follows a girl, Ethic, and her robot companion, Hedge, as they attempt to save the world. The two embark on a quest to collect three artifacts and must solve their way through a series of programming puzzles.
Lesson by Alex Rosenthal, directed by Kozmonot Animation Studio.
A special thank you to the programmers who assisted in the development of this series: Eric Wastl, Sara Kladky, Ryan Harvey, Dan Bernier, Eden Girma, Matt Gruskin, and James Griffith.
And thank you Dan Finkel, whose idea inspired the lock-picking puzzle.
Thank you so much to our patrons for your support! Without you this video would not be possible! Nik Maier, Angel Pantoja, Nishant Suneja, 张晓雨, Srinivasa C Pasumarthi, Kathryn Vacha, Anthony Arcis, Jeffrey Segrest, Sandra Fuller Bocko, Alex Pierce, Lawrence Teh Swee Kiang, BRENDAN NEALE, Jane White, Karmi Nguyen, John C. Vesey, Yelena Baykova, Harshita Jagdish Sahijwani, Won Jang, Nick Johnson, Tariq Keblaoui, Carlos H. Costa, Eimann P. Evarola, Aleksandr Lyozin, Mohamed Elsayed, Alan Wilder, Marcus Appelbaum, Francisco Leos, Kevin OLeary, Les Howard, Ten Cha, Mehmet Yusuf Ertekin, Arlene Weston, phkphk123321, Jennifer Kurkoski, Ryan B Harvey, Austin Randall, Abhishek Bansal, Jayant Sahewal, Dian Atamyanov, igor romanenko, Jose Arcadio Valdes Franco, Brandy Sarver, Guy Hardy, Tu-Anh Nguyen, Karl Laius, Madee Lo, JY Kang, Marc Bou Zeid, Abhishek Goel and Charles A Hershberger.
The «Laws of Attraction» are real; inasmuch, there is a Divine Component. Connecting Personality Type to The Laws of Attraction positions you for immediate manifestation of your desires while unleashing your preordained purpose. Your Creator gave you a unique Personality Type for a reason.
There are many words that describe Dr. D Ivan Young, but here are the few that I chose – discerning, enlightened, a spiritual teacher and sagacious philosopher. Seldom does someone possess the ability to connect, at a core level, to impact so many different and varying people. His witty insight into how, and moreover why, people do the things they do is astonishing. Having known Dr. Young for a few years, never have I seen him at a loss for words or searching for an answer. His compassion, his love, and his authentic way of communicating to us exactly what we need to hear and when we need to hear it has profoundly changed my life, and the lives of everyone I’ve witnessed him come in contact with.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx
Самый популярный психолог интернет-пространства и автор многочисленных книг о воспитании, детстве и родительстве. Людмила Петрановская в эфире ЕТВ рассказывает о семейной и родительской любви, о теории привязанности, о вседозволенности и избалованности, а также о том, как правильно развивать ребёнка и покончить с его детскими истериками.
ЕТВ — социальное медиа Екатеринбурга. Мы обсуждаем проблемы и будущее города. Мы любим Екатеринбург и знаем, что он самый лучший на земле.
Следите за нами:
на Facebook — www.facebook.com/ekbtv/
в Вконтакте — vk.com/ekbtv
на нашем сайте — ekburg.tv/
1:28 — Настасья Самбурская в «Пятница с Региной»
3:36 — комплексы
4:05 — ЯжМать
4:45 — Доска позора
6:42 — скандальная репутация
9:40 — Регина о «Фабрике звезд»
10:58 — о бодипозитиве
11:46 — о замужестве Настасьи
13:06 — как найти любовь
14:06 — какой мужчина нужен Самбурской
15:20 — главная миссия в жизни
16:16 — зависть коллег и кому завидует Настасья
17:15 — про шансон
19:20 — ужасные корпоративы
20:30 — образ в музыке
21:30 — «Тодоренские игры»
22:45 — фанаты-шизофреники
26:10 — о выборе профессии
28:10 — где можно найти Настасью
29:41 — география с Настасьей
34:30 — рубрика «Вырвалась»
34:57 — Настасья Самбурская — «Непопулярная»
