С этой проблемой сталкиваются не только программисты — если вы думаете что у вас выгорание на работе, то есть — прокрастинация, лень, эмоциональное выгорание, мотивация отсутствует, и прочие синдромы, то возможно данная серия видео вам поможет, и вы поймете как побороть прокрастинацию, как бороться с ленью, или одеть синие трусы, красный плащ и стать суперменом.
Мария Фабричева — практикующий психотерапевт с 8-летним стажем, консультант-медиатор, автор тематических статей в СМИ, а ещё — успешная женщина и мама двоих детей.
Чек-лист токсичных отношений: вас не уважают, достижения обесценивают, проявляется насилие друг к другу. Короче, вся эта «Большая маленькая ложь».
0:00 — вступление и знакомство с гостем
1:16 — какие это — токсичные отношения?
18:20 — последствия токсичных отношений
21:46 — мой личный опыт в токсичных отношениях
22:58 — что настает после периода романтики в отношениях
36:56 — простой способ превратить здоровые отношения в токсичные
38:17 — почему обсуждать прошлое в отношениях — плохая идея
40:06 — что делать, если понял, что твои отношения — токсичны?
44:41 — неосознанные манипуляции и отравление отношений
49:50 — учимся разговаривать с партнером (на примере разговора о лишнем весе)
57:58 — учимся разделять социальные роли
59:15 — учимся разделять фантазию и реальность
1:04:39 — как не начать действовать как всегда
1:10:28 — почему мы выбираем предсказуемость вместо неизвестности
1:14:53 — чем БДСМ отличается от домашнего насилия?
1:15:12 — что делать после разговоров и разделения фантазии от реальности
1:18:19 — отношения могут заканчиваться. Это нормально!
1:23:00 — почему называть партнера всякими словами — плохая идея
1:24:34 — используйте секс по назначению!
1:26:25 — правила по отношению к вам действуют не только для вас
1:27:40 — где вопросы?
1:28:22 — матюки и высвобождения энергии
1:34:24 — токсичные отношения могут быть смешными и даже абсурдными, но очень редко и не для всех
1:36:16 — “гонки” в отношениях: как перестать участвовать
1:41:05 — исповедь vs психотерапия
1:42:30 — токсичные отношения — это не норма
1:44:28 — адекватные люди и где они водятся
1:48:48 — что делать, если партнер переводит стрелки на вас
1:52:35 — как перебороть себя и начать говорить с партнером
1:55:37 — что Мария рекомендует почитать
Друзья, давайте попьем чайку? У меня он уже готов, и я его буду пить следующих 20 минут, поэтому и вас приглашаю. Представим, что мы с вами сидим на кухне, и просто трещим о жизни и всем, что нас на самом деле волнует. Хоть это и не прямой эфир, но я всегда читаю ваши комменты, и лично на них отвечаю.
В нашу первую встречу в таком формате я бы хотел поговорить о людях-крабах. Не о каких-то радиоактивных мутантах, а о людях, которые постоянно убегают от всего мира в свой «домик», «угол», «пещеру», называйте, как хотите. Почему они так делают, от чего стремятся спрятаться, и чем это грозит остальным? И почему мы все – немножко люди-крабы?
Ну, довольно текста, давайте уже смотреть видео!
П.С. Так как видос первый, мне очень интересно услышать ваше мнение о таком формате. Поэтому – все мысли в комменты!
На вопросы Владимира Познера отвечает народный артист РСФСР, художественный руководитель Московского академического театра Сатиры Александр Ширвиндт. На сколько лет он себя ощущает? Испытывает ли он ностальгию по советским временам и что думает о сегодняшнем дне? Чем он объясняет интерес к театру в век цифровых технологий и как относится к современным театральным постановкам?
Фильмы Первого канала круглосуточно, 7 дней в неделю.
Смотрите также прямое вещание Первого канала в Интернете на stream.1tv.ru/live
Юбилею замечательного артиста, педагога, художественного руководителя театра Сатиры А.А. Ширвиндта посвящена эта программа. Зрители узнают никому не известные факты и истории из жизни юбиляра, которые рассказывают его коллеги, друзья, ученики и даже «собутыльники».
_______________________________________________________
Смотрите любимые фильмы и передачи: www.youtube.com/tvcenter twitter.com/tvcrussia www.facebook.com/tvcenter vk.com/tv_centr
Профессия «Product Manager» в SkillFactory: clc.am/gsq2Qw
Скидка 45% по промокоду ЖЗЛ
В этом видео Виктор Шендерович и Дмитрий Быков спорят о театре, прогнозируют будущее и вспоминают потрясающие истории. Что такое примета гениальности и отчего у Шендеровича были слезы на глазах? Как отличить хорошего артиста от плохого и для чего нужен натуральный вирджинский табак?
Шендерович делится секретами писательского мастерства и рассказывает о том, как создателям «Игры престолов» удалось его обмануть.
Таймкоды:
00:00 Виктор Шендерович: я пишу подлецов этюдным методом
01:18 о театре
04:18 о МХАТе
05:01 об Олеге Табакове
06:31 об антрепризах
08:23 о БДТ и Георгии Товстоногове
09:36 о Юрии Любимове и Анатолии Эфросе
10:15 о Сергее Юрском
16:30 об отличии хорошего актера от плохого
16:50 о том, как писать подлецов
18:53 об этюдном методе
19:25 о Театре.doc и новом театральном языке
21:01 об «Игре престолов» и сериалах
22:55 об искусстве оттепели
24:42 о Венедикте Ерофееве
25:39 о поколениях
30:11 о Владимире Высоцком
31:34 о Евгении Евстигнееве и Николае Гриценко
32:44 об Аль Пачино, Роберте Де Ниро, Джеке Николсоне
34:01 о Евгении Вахтангове
35:07 о приметах гения
36:30 о театре Фоменко
37:18 о Елене Майоровой
39:27 о Петре Фоменко
41:11 о Соломоне Михоэлсе
41:45 о том, что объединяет и разъединяет народы и страны
47:13 об эволюции, революции, деградации и свободе
49:14 традиционный вопрос о любимом животном
4 ноября состоится концерт Виктора Шендеровича «День альтернативного единства». Он будет читать Грибоедова, Маяковского, Самойлова, Окуджаву, Бродского, Левитанского, Мандельштама.
Если любите поэзию, присоединяйтесь. Билеты и онлайн-трансляция — по ссылке: l.pryamaya.ru/shen0411