«Измени свой жизненный сценарий»
Открытый мастер-класс в институте «Иматон»
В рамках открытой встречи обсуждались такие вопросы как:
• Теория жизненного сценария
• Теория игр и сценарных процессов
• Жизненные позиции и их влияние на жизненный сценарий
• Осознание собственного жизненного плана, технологии и техники его изменения
• Ответы на Ваши вопросы и анонс ближайших мероприятий.
ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r16---sn-axq7sn7s.googlevideo.com/generate_204?conn2);Знакомство с методом скриптодрамы — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
«Юнгианская песочная терапия в работе с психосоматическими заболеваниями»
Открытая встреча в Институте практической психологии «Иматон»
Ведущая:
Евгения Яковлевна Мищенко, психолог-консультант, юнгианский песочный терапевт, тренер, сертификация Учебного центра Хаус-Штанхайм (Баден-Вюртенбург, Германия), автор книг «Юнг в 21 веке: новейшие технологии песочной терапии», «Преодоление кризисных ситуаций: сценарное моделирование», автор новых технологий песочной терапии «Сценарное моделирование» и «Психотерапевтический синтез».
Сегодня явления психосоматики все чаще становятся объектом пристального внимания специалистов разных профилей. В медицине и психологии активно разрабатываются теоретические и практические аспекты психосоматических заболеваний. Одним из наиболее эффективных направлений в терапевтической работе с этой проблемой является юнгианский подход.
В ходе открытой встречи будут освещены возможности песочной терапии, как экологичного и одновременно мощного инструмента трансформации глубинных причин возникновения психосоматических нарушений. Участникам будут продемонстрированы элементы оригинальной технологии работы в песочнице для установления целительного диалога тела с личным бессознательным.
На открытой встрече вы узнаете:
— Каков психологический смысл заболевания психосоматичекого профиля в концепции Юнга?
— Как понять глубинные причины психосоматических расстройств с помощью юнгианской песочницы?
— Как выстраивать психологическую работу с психосоматикой в песочнице и находить ресурсы для исцеления?
Большинство из нас очень хороши в начинании чего-либо. Мы формируем идею, мы поражаемся и погружаемся…чтобы в итоге забросить дело на полпути. Но Как Доводить Начатое До Конца?
Сегодня я поделюсь с вами четырьмя способами использования ограничений дабы гарантировать себе, что вы доведёте начатое до конца.
Таблица — Рейтинг искателей пасхалок на канале Томас Франк: docs.google.com/spreadsheets/d/1_ZMuX0LNhsoJ9v9Wk93eGTwnlOyXLIYoInZIOWvj9N4/edit?usp=sharing
В каждом видео начиная с 9.07.2020 находится 1-2 пасхалки. Первый нашедший пасхалку получает балл, остальные нет)
За каждую найденную пасхалку получаете 1 балл
Никнеймы с плохими словами и оскорблениями не учитываются в рейтинге и удаляются)
20 Августа подводим результаты состязания
Первое место получит приз)
Привет я Томас Франк. Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
⏰Таймлайн:
00:00–01:30 Вступление, хорошо начинаешь, но потом останавливаешься
01:30–02:34 Пример аналитического паралича
02:35-02:56 Основное Решение проблемы
02:56–04:12 Дедлайны, лимиты и песня за час.
04:12–05:10 Ограничение масштаба цели как решение
05:11–06:40 Ограничение в инструментах.
06:40–08:21 Ограничение в отмене действий.
08:21–09:05 Компьютер позволяет отменять действия — не делайте этого
9:05-09:44 Итоги
Обида с психологической точки зрения. Почему мы обижаемся и зачем нам нужна обидчивость? Как избавиться от обиды? На эти и другие вопросы в эфире радио Мария психолог Александр Матяш.
0:00 — Выгорание
0:25 — Причины моего состояния
1:08 — Как я себя ощущала, возможно вы узнаете себя
2:40 — Как я поняла, что это выгорание
3:21 — Про 4 квадранта энергии
4:14 — 4 стадии выгорания, как распознать симптомы
6:20 — Я провела 6 месяцев в выгорание
7:15 — Выгорание у других блогеров
7:27 — Ваш отклик на мои сторис в Инстаграм
9:01 — Важный дисклеймер
9:33 — Как выйти из этого состояния, Совет номер 1
10:47 — Совет номер 2
12:34 — Совет номер 3
13:16 — Любимые каналы о Йоге
14:28 — Совет номер 4
17:32 — Совет номер 5
18:04 — Совет номер 6
19:43 — Про психотерапию
21:51 — Совет номер 7
22:50 — Совет номер 8
23:11 — Совет номер 9
24:05 — Совет номер 10
0:00 Классификация проблем с питанием: ограничительные расстройства ищевого поведения, эмоциональное переедание, ожирение из-за неправильных пищевых привычек
01:48 Что лежит в основе эмоционального переедания
02:12 Относитесь ли вы к этой категории нарушений питания? Проверьте, сравнив себя с историями эмоциональных едоков. Примеры.
06:32 Что характерно для психической структуры эмоционального едока
1. Запрет на испытывание и выражение злости
2. Сильно развита эмоция глубинного чувства вины
3. Очень тяжело отказывать
4. В отношениях дисбаланс беру/даю: вы отдаете гораздо больше, чем получаете в ответ.
ВЫ У СЕБЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ — после мамы, папы, мужа, начальника, детей и т.д.
5. В приоритете у вас сохранение хороших отношений со всеми
6. Недостаток отдыха и эмоциональное выгорание
12:12 Как воспитывали в детстве эмоциональных едоков?
13:35 Как лечить эмоциональное переедание?
13:41 1. Учимся испытывать злость и действовать под её влиянием
15:24 2. Чувство вины: осознавать и не действовать под его влиянием
18:03 3. Отказать или согласиться?
Удобно ли будет отказать именно сейчас?
Ясна ли вам просьба?
Имеет ли этот человек полномочия, чтобы просить меня?
Будет ли мой отказ нарушать права этого человека?
Соответствует ли просьба нашим отношениям?
Делает ли проситель что-то для меня и сколько?
Препятствует ли мой отказ достижению долгосрочных целей?
21:30 4. Отдых
22:58 5. А что же мы делаем с едой?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Пора сохранять историческое наследие для будущих поколений. Сегодня в России массово уничтожают историю – разрушают архитектуру, сносят целые исторические кварталы с молчаливого согласия народа.
Это настоящая катастрофа: если раньше русские города уничтожались немецкими бомбами, то сегодня их убивают люди в дорогих костюмах. Ради получения сиюминутной прибыли исчезает исторический вид наших городов.
У нас любят говорить, что Россия – не Европа, что у нас особый путь. Путь, которым сегодня идут многие города – это путь в никуда.
Поэтому я решил создать фонд, который поможет спасти и восстановить российские города.